肝臟是人體眾多營養素分解、合成的重要「化工廠」，同時又是個「啞巴」器官，因為其上無神經分布，因此，一般肝病初期都是「悄無聲息」！同樣，肝病也是比較能「隱藏」的疾病，有些人平時沒有什麼不適症狀，不少生化指標也正常，但是，卻突然被檢查患上了肝病！到底我們如何通過身體的變化了解肝臟情況呢？
中醫當中的「視目診病」有很長的歷史，而「肝主目」的說法也由來已久。「肝不好眼先知」是中醫判斷患者身體狀況的依據！中醫認為，五臟跟五官相對，肝臟對應的器官是眼睛，「肝開竅於目」「久視傷肝血」，可以說，肝臟出現的變化在眼睛裡能夠充分的體現出來。人體肝臟一旦受損，眼睛很快就會發出乾澀、昏花、視物模糊、眼屎多等「提示」信號！注意，眼部出現這兩種情況，就要擔心可能與肝病有關。
1、眼睛乾澀、紅血絲、視力模糊
眼睛是心靈的窗戶，水汪汪的眼睛離不開肝血的滋養，一旦人體肝血不足，就會出現眼紅、眼乾、眼部分泌物增多的情況。另外，正常人的眼白是沒有其他顏色的，一旦患上肝癌，患者不僅眼睛布滿紅血絲，吃藥之後症狀也不會改善。這是癌細胞傷害肝臟，從而對血管造成壓迫所致。
現在，電子產品的使用時間過長也是造成眼部疾病增多的重要原因。長時間用眼會導致眼睛部位的乾澀、酸痛以及頭暈、乏力，但是，跟肝病不同的是，這種情況一般在遠離電子產品，讓眼睛獲得充分休息之後，症狀就會好轉。而肝病後期的最明顯特徵是，休息和吃藥都無法緩解症狀。
2、眼珠發黃
在說到人年紀大，尤其是女性上了年紀的時候，我們通常會說「人老珠黃」。雖然，這個「珠」指的是珠子、珍珠，但是，很多人認為也可以指代人的眼珠。隨著人的年齡的增大，眼珠會自然而然的發黃。這是因為，人的眼球表面有一層結膜，這層薄薄的透明膜層因為常年受紫外線和粉塵污染產生色素黃斑，讓整個白眼球看上去發黃髮暗，黑眼球看起來混濁、缺乏光澤。
而患有肝膽疾病的患者也會出現鞏膜(俗稱眼白)發黃，尤其是黃疸型肝炎和淤膽型肝炎患者。另外，A型肝炎、急性B型肝炎、肝癌患者也會出現"鞏膜黃染"。因此，一旦發現眼白出現不正常的顏色尤其是發黃的現象，就要注意肝臟健康。
另外，肝臟功能異常也會造成體內膽紅素異常，由此導致黑色素在眼部的堆積，出現「熊貓眼」。如果黑眼圈濃厚，大量補覺也不能緩解症狀的，要注意是否是肝臟問題所引起的。
解肝毒3招
肝臟是一個不會主動「喊疼」的器官，平時就要注意養護它。儘早養肝護肝不僅能預防肝臟疾病的發生，還能排解毒素，讓身體各部位之間達到一種合理平衡的狀態。
1、規律作息戒菸酒
按時規律的睡眠，是補充肝血的最好的辦法。專家指出，良好的睡眠能夠幫助肝臟休息和自我修復，晚上11點之後，流經肝臟的血流量會增加，好好休息不僅能增強肝細胞功能，還能提高肝臟的解毒能力。
早日戒菸戒酒是對健康的最基本保障。抽菸喝酒，都是傷害肝臟的「奪命」行為，如果不及時戒菸戒酒，脂肪肝、酒精肝最後可能就發展為肝癌。同時，要注意多喝溫開水，水分進入身體之後再排泄出去的過程是一個排毒的過程，多喝水不僅能促進腸胃蠕動，降低體內毒素的存在時間，還能最大幅度的洗刷肝腎毒素，維護身體健康！
2、物理排毒法
按摩太沖穴：太沖穴是肝經的原穴，經常按摩能夠起到養肝護肝的效果。每天堅持用拇指按摩3到5分鐘，不僅對肝臟有利，對改善睡眠也有幫助。另外，還可以用一個小妙招輕鬆排毒。取一顆綠豆貼在太沖穴上，走路過程中還能
按摩肚子：按摩肚子是最簡單不過的養生方法，在晚間入睡前和早晨起床前，將左右兩個手掌迭放在腹部輕輕按摩，不僅能夠增加血流量，對淋巴系統也有很好的幫助。而且一般來說，順時針為補，逆時針為泄，可以先逆時針揉肚子一百下，然後再順時針揉一百下，這樣每天堅持下去，肝臟的毒素很快就能排泄掉。
拍打兩腋：肝火滯留於兩腋，會影響氣血運行，導致人暴躁、易怒，不僅傷肝，還對心臟不利。兩腋有肺經、心包經、膽經和心經四條經脈，經常拍打兩腋不僅能化解肝氣鬱滯，還能保護心臟不受傷。
3、「哭泣」排毒法
哭，是一種很好的排解壓力的方法。這是因為眼淚中也含有不少毒素，通過哭泣，將體內的有害物質進行排泄，對於身體健康非常有好處。研究發現，之所以女性壽命較男性更長，跟愛哭有很大關係。感到委屈、憤怒、壓抑是可以盡情的哭泣，當然，也可以通過看一些相對悲情的電影主動哭泣，達到排毒養肝的目的。
