我們生病看醫生的時候，經常會聽到這麼一句話，最近要忌口，忌口總有一句是關於辛辣的，感覺好像辛辣並不是什麼好事，如果我們吃多了，總覺得有點不妥當，我們也非常大眾化的習慣性認為，吃辣會導致長痘痘，吃辣會導致上火，吃辣會導致我們的身體不健康。
辣椒不容易，忍受了我們這麼多的黑粉標籤，很多人都非常喜歡吃辣，因為那種味覺是吃其他食物無法對比的，吃辣，究竟真的是那麼糟糕嗎？
吃辣有什麼壞處？
第一：吃得多辣椒，會傷胃，傷到了腸胃，你就完了。
第二：青春期吃辣椒會長痘，不是青春期的，大家就會說，吃多了辣椒會上火，還可能會有痔瘡。
第三：有這麼的一個坊間傳說，最辣最香最好吃的一家店，通常呀，哎呀，這個傳說我感覺不是真的，因為現在基本上沒有遇到過這種情況，就是這麼說的，這一家店呢，通常會開在醫院旁邊，這家醫院通常是關於治療腸胃的醫院，好可怕的一個傳說。
辣椒的出現，提升了我們味覺的新高度
第一：麻辣串串，大家都愛吧，如果沒有了麻辣，只有串串，風味就不一樣了，是吧？
第二：辣子雞，重慶火鍋，辣椒炒肉，爽吧？吃得汗流浹背，也忍不住辣辣的誘惑。
第三：螺螄粉，還有某地區的炒米粉也是辣的，這麼多美味的辣食品，提升了我們的味覺新高度。
真的非常難以抗拒，因為辣的那種感覺，只要你能吃，你才會知道到底是多麼的美味，難以割捨，但是，吃辣那麼對壞處，我們應該怎麼去抉擇呢？
吃辣也是有好處的
第一：吃辣可以降低我們心血管疾病發生的機率，還有一件事，要為辣椒伸冤，就是癌症的發生並不能說是吃辣造成的，因為癌症的誘發原因來自於各方各面，而且有研究發現，吃辣還有肯那個讓多種癌症發生大風機率降低，所以這一點，要給辣椒伸冤。
第二：吃辣不過量的情況下，偶爾放縱一下自己，實際上能夠緩解我們心理上的喜愛，也並不會過於讓我們產生過多的傷害。
第三：不過量，就不會有過量的傷害，辣椒其實也可以讓我們產生喜悅的心理，這一點相信喜歡吃辣的朋友們有體會，通常愛吃辣的人會比不愛吃辣的人要喜悅，開心一點。
總而言之，不管自己喜歡什麼，都要有個度，吃辣椒只要有度，不僅不會讓我們深陷火海當中，而且還會讓我們產生喜悅的感受。我們吃辣要量力而行，也不要片面的因為吃辣有好處，就拼命的吃，過量的「辣」飲食並不會讓我們快樂，而且辣超過了自己的忍受程度，還會讓我們產生痛感。
當然，雖然吃辣有好處，但是如果平常不習慣吃辣的人群，還是不建議因為好處而改變自己的生活習慣。
