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俗話說「人過六十,兩不碰,兩不交」,指的是什麼?有無道理?

俗話說得好:不聽老人言,吃虧在眼前。

在我們日常生活中有很多俗語,都是一代又一代人的經驗所得,他們流傳下來,指導著很多人的日常生活。

儘管現如今我們的經濟發展速度非常快,科學技術也有了很大的進步,但是有一些老話還是非常有道理的。

不知道大家有沒有聽過「人過六十,兩不碰,兩不交」,這句話經常在老人口中聽到,但是很多人都不知道他的意思,今天就我們一起來了解一下這句話吧。

01

【兩不碰】

※不碰菸酒

雖然說現如今人們的壽命都延長了,平均壽命已經到達70多歲了,但是60歲這個年齡對於老人來說也是一個比較重要的坎兒。

60歲之後人們就要進入老年階段了,這個時候需要注意的事情有很多,而這句話所說的兩不碰,其中的一不碰指的就是不碰菸酒。

煙和酒中的毒素是非常大的,很多老菸民抽了一輩子煙,喝了一輩子酒,到老了把自己的身體弄得殘破不堪,各種各樣的疾病找上門來,到最後的晚年生活,也不能安然度過。

這種情況之下,應該引起眾多老年人的重視,過了60歲之後,就不要再去吸菸和酗酒了,60歲之後老年人的身體素質就會慢慢下降,體質也大不如前,如果這個時候大家依然去吸菸酗酒的話,很容易給自己帶來很多的疾病。

※不碰賭博

人到60歲就符合了退休的年齡,一般情況下一些工作人員就退休在家頤養天年了,但是當這些人的閒暇之後,就會感覺渾身不自在。

因此很多老人都會去找些樂子玩,而賭博就成為了一些大爺大媽之間休閒的工具,大家都知道,在我們國家賭博是不被支持的。

賭博不僅僅傷身,而且傷財,在社會上的影響是非常大的,如果老年人在晚年愛上賭博的話,那麼就會上癮。

上癮之後就會把自己的養老錢全部都搭進去,到最後弄得家破人亡,妻離子散,這對於眾多的老年人來說,晚年也是不會善終的。

因此人們常說,過了60歲之後不要愛上賭博,好好地過好自己的晚年生活,享受天倫之樂,與兒子女兒在一起,才是最幸福的,這樣會有利於家庭和睦,也有利於自己長壽。

【兩不交】

※不交言

所謂的不交言,指的就是人老了之後,儘量不要與別人發生言語上的衝突,老人們聚在一起談笑風生,聊子女,聊生活。

但是在聊天的過程中,難免會產生語言上的攻擊,如果這個時候兩人吵起來就會爭得面紅耳赤,不僅傷了身體,也傷了和氣。

因此過了60歲之後,老年人要保持一個穩定的心態,開朗地面對生活,對於一些不善的言論,大家也不要太過於在意,一個耳朵進,一個耳朵出即可。

這種情況之下,對方這些不善的言論可能也不是故意的,如果兩人就此爭吵起來,是得不償失的。

而且如果老年人長期處於憤怒暴躁的情緒當中,會讓自己衰老的速度越來越快,患病的機率越來越大。

※不交利

活了大半輩子的時間,什麼事情沒遇到過,過了60歲之後,大家就不要再被身外之物給困擾了。

俗話說得好:「天下熙熙,皆為利來,天下攘攘,皆為利往」,人的一生之所以會如此努力拼搏,最終都是為了一個「錢」字,為了有錢能夠讓自己的生活品質提升,為了有錢能夠讓家人過得更好。

老人拼搏了一生,掙了不少的錢,到了晚年之後,就不要太在乎這些身外之物了,保存好自己的家底,才能夠讓自己養老,保障自己的日常生活就好。

不要因為一些錢財與別人發生衝突,甚至大打出手,這樣會嚴重損傷老年人的身體健康。

因此到了老年之後,大家不妨把身外之物看得平淡一些,身邊的人來了又去,都是自己的過客,把事情看淡之後,就會發現自己的生活非常美好。

「人過六十,兩不碰,兩不交」,通過對這句話的解析,相信大家已經完完全全地理解了這句話,不得不說這句話是非常有道理的,人過了60歲之後,大家一定要遵循這句話。

02

老年人該怎樣保持身體健康,延長壽命?

※注意飲食

老年人的身體不像年輕人那樣強壯,腸胃的消化能力逐漸變弱,血液循環和新陳代謝也會逐漸減慢,這個時候老年人應該及時注意自己的飲食。

日常生活中多吃一些清淡的蔬菜和水果,為身體補充營養元素,像一些高營養的保健用品,老人也可以適當地吃一些,但是要有醫生的醫囑的前提。

※注意作息

人老了之後就要有一個良好的作息,因為只有通過睡覺才能夠養好自己的身體,建議各位老年人早睡早起,養成一個良好的作息習慣,不要通宵不要熬夜

人的身體各個器官都有固定的作息時間,大家早睡早起,可以讓身體的各個器官運行機能加快,減緩衰老速度,讓身體更加健康。

※注意運動

雖說人老了體力大不如前了,但是該有的運動還是要有的,不應該減少,建議各位老年人去做一些輕微的運動,比如說打太極、下象棋、出門遛彎、散步等。

通過這樣的方法可以及時鍛鍊身體,讓身體更加健康,而且經常出門轉轉,自己的心情也會變好。

各位老年人如果想要養好自己的身體,那麼以上為大家介紹的這些建議,大家可以及時借鑑一下。

責任編輯: 宋雲  來源:資訊咖 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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