前列腺是男性特有的器官，它在多個系統運轉方面都起著一定的輔助作用，例如它能夠分泌激素和前列腺液。前者作用於人體維持生理系統的正常運行，而前列腺液是精液的組成部分，如果前列腺出現了問題，男性的生殖功能也會受到影響。
不過，在生活節奏加快的如今，如果有意無意的做一些不利於身體健康的習慣，輕則出現前列腺炎症，嚴重的話，還會加速前列腺癌的發生。所以，男性要想守護住「生命腺」，趕緊改掉這四個習慣吧。
1.抽菸喝酒
說到最容易影響器官功能的行為之一，抽菸喝酒絕對在黑名單之中。調查發現，有抽菸習慣的人群，患有前列腺疾病的風險將會比正常人高出兩倍之多，因為菸草中存在大量的有害物質，其中包括尼古丁，焦油，一氧化碳，進入人體內損傷肺臟的同時，還會跟隨血液流動到前列腺部位，一開始可能只是前列腺增生，前列腺肥大等問題，時間久了，前列腺癌也會發生。
而酒精具有刺激性，前列腺又是很脆弱的器官，雖然酒精進入腸胃道很快能被吸收一部分。但剩餘的部分又會隨著血液循環到前列腺靜脈血管，由此使得細胞組織間液滲出，導致前列腺水腫。
2.經常憋尿
職場上一些人在尿急時都會選擇忍一會兒，但是這種行為非常不可取，因為如若經常有憋尿的動作，膀胱體積越來越大，逐漸壓迫到前列腺。特別是本身就有前列腺問題的人群，這麼做還會造成尿液反流的情況，而尿液中存在的細菌和有毒物質又會危害前列腺和腎臟，最終誘發疾病。
3.長期久坐
研究發現，長期久坐對前列腺造成的壓迫遠遠超乎了我們的想像，這一動作不光會導致血液循環不暢，還容易使得前列腺體增生腫大。而在此過程中，前列腺長期充血，局部的淤積血液會慢慢的堵塞前列腺管。這種情況下前列腺液無法及時排泄出去，久而久之就會誘發慢性前列腺炎症，而前列腺炎又是導致前列腺癌發生的危險因素。
4.飲食不健康
曾經有人做過一項調查，發現很多年輕人都有口味過重的飲食表現，特別是壓力比較大時，總會吃一些辛辣高鹽分的食物。可大家有所不知，儘管這樣做滿足了自己的食慾，但辛辣食品會刺激前列腺，造成充血的問題發生。如若沒有重視起來，隨著時間的推移，前列腺炎症甚至前列腺癌也就不請自來了。
總而言之，對於男性來說前列腺是非常重要的器官之一，如果想要守護自己的身心健康，必須遠離上文中提到的四個不良習慣，其中包括長期久，坐經常憋尿，抽菸喝酒以及飲食不健康。與此同時，希望男性朋友日常生活中多喝水，規律作息，並且不要縱慾過度，才能維持前列腺的健康。
