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壽命長短或與血型有關,如果你是這種血型,可能會比別人活得久

生活中常見的血型主要有4種,分別是A型血、B型血、AB型血、O型血。關於這4種血型哪種血型更好,都是眾說紛紜。有人認為A型血最招蚊子,B型血的人更聰明,O型血的人可能更長壽,事實究竟是怎樣的呢。

美國曾有研究人員做過一項超5000人的調查,研究人們的壽命與血型的關係。調查資料顯示:調查結果顯示,O型血的人的確是最長壽的,平均壽命可以達到87歲,差不多比B型血的人多活了10年!

但是平均壽命最長的日本,長壽老人更多的是A型血。而且中國也有學者對新疆的長壽老人進行過調查,結果發現長壽老人中,B型血的人最多,O型血的人最少。

怎麼會這樣呢?為什麼每一個地區的長壽老人血型都不太一樣呢?

其實人的壽命會受到很多因素的影響,血型並不能絕對的影響壽命。而且在這些調查中選取的樣本並不夠準確。

因為世界上O型血的人最多,大約在43%左右。人口占比越大,出現幾個長壽的比例也就越高。

能影響壽命長短的絕不止血型這一種因素,更多情況下受個人生活環境和生活習慣的影響。所以要想活得久,這4種習慣千萬不能有。

第一、經常吸菸喝酒。不少「老煙槍」都靠吸菸提神醒腦。的確,香菸中的尼古丁可以幫助喚醒大腦中的神經系統,讓這些神經變得興奮起來。

但是香菸中的尼古丁對身體造成的傷害卻是不可逆的,長期吸菸會對肺部造成比較大的影響,有患肺癌的風險。而且吸菸不止危害自己的身體健康,還會影響身邊的其他人。所以如果你有吸菸的習慣還是趁早戒了吧。

經常喝酒的人也是,酒精中的酶在肝臟中分解。如果長期酗酒,容易加重肝臟負擔,有脂肪肝的風險。

第二、喜歡坐著不動。上了年紀以後,腿腳不舒服是常有的事,所以會有老人變得越來越懶,很少做一些運動。

運動量很少意味著熱量不能夠被完全消耗掉,很有可能會長胖;還意味著血液會變得濃稠,面臨著高血壓、心梗等心腦血管疾病的風險。

所以老年人最好還是可以動起來,這樣不僅有助於提高身體的免疫力,還能促進身體的新陳代謝,延緩衰老的速度。

第三、睡眠時間不夠。人老了覺也變得少起來,許多人都覺得這是正常現象,所以在睡不著的時候會找點其他的事情做。

事實上我們仍然需要足夠的休息時間。當我們睡眠不足,大腦得不到充分的休息,就容易出現內分泌失調以及頭疼頭暈的情況。特別是身體素質本來就比較差的老年人,身體更容易出問題。

所以一定要保證自己每天有足夠的睡眠時間,每天休息至少6-8小時,第二天才能有足夠的精力。

第四、經常生氣或者焦慮。心理健康也容易影響到身體狀況。如果你長期處於焦慮抑鬱的情緒中,而且一直沒辦法開導自己的情緒,會導致生理功能發生紊亂。同時會降低抵抗力和免疫功能,這會讓很多癌症細胞趁虛而入。

所以想要健康長壽,最好保持開朗樂觀的心態。每天都開開心心的,就不容易給身體造成額外的負擔。

責任編輯: 宋雲  來源:健康plus 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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