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番茄的黃金搭檔不是雞蛋,而是它!兩者相搭,強壯筋骨,身子強!

番茄,是我們日常生活中會經常用到的一種食材,平常吃得最多的就是將它和雞蛋一起搭配了,要麼就是番茄炒蛋,要麼就是雞蛋番茄湯,而現在夏天到了,很多人就會經常涼拌番茄來吃,往裡加點糖,口感都翻倍了,不過,番茄最完美的吃法不是番茄炒蛋也不是涼拌番茄,今天陽仔就跟大家分享一種比較新鮮的吃法,味道超級棒的。

番茄的黃金搭檔不是雞蛋,而是它!兩者相搭,強壯筋骨,身子強!它就是牛腩,眾所皆知,牛腩的營養價值很高,其蛋白質含量很高,而且牛腩這一部位很有嚼勁,口感甚是不錯,用它和番茄相搭,那就是一道營養又美味的菜餚,接下來就看陽仔是怎麼做這道家常菜的吧!

【番茄燉牛腩】食材:番茄4枚、牛腩720g、生薑兩塊、蒜瓣一個輔料:番茄沙司、食鹽、白糖、石斛、黑胡椒

【烹飪步驟】第一步:牛腩洗淨切塊,番茄沖洗好之後切成小丁狀,姜蒜都切成末,備用。

第二步:架過添水,冷水下入牛腩塊進去焯水,將血水逼出來,能有效地幫助去除腥味,等水煮沸後,濾掉浮沫,將肉撈出控水。

第三步:架起炒鍋,添入適量食用油,油燒熱後,下入姜蒜末爆香,接著倒入番茄丁,炒出紅汁,然後再將焯過水的牛腩下進鍋里,翻炒片刻後,擠一些番茄沙司進去,繼續炒制。

第四步:往鍋里添入適量的熱水進去,沒過全部食材,等水燒至沸騰後,加入少許白糖進去,煮製一會兒後,將這一鍋都倒進電鍋中,放入少許石斛,開始進行燉煮,時間一到,掀蓋,阿計入適量胡椒粉和食鹽調味便可享用啦!

責任編輯: 王和  來源:波兒美食 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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