夢遊指的是睡眠狀態下自行下床行動，後續又回床繼續睡覺的怪異現象。從神經學的角度來看，屬於睡眠障礙，有的患者在夢遊後還會做出危險舉動，因此發現這種情況不可大意，要找出原因並通過正確方式來應對。另外，發現身邊有人夢遊，是否需要把他叫醒呢？
在大多數人的觀念里，遇到夢遊的人要立即叫醒他，避免出現危險的舉動或者夢遊表現持續。而從嚴格的意義上來看，夢遊的人並非單純做夢，而是在睡夢中進行特殊活動。作為睡眠障礙的一種，發現這種情況確實可以想辦法把夢遊的人喚醒。
其中包括發出較明顯噪音，讓患者從夢遊中醒過來，另外，還可以打斷夢遊患者的危險活動，例如給其增加阻礙，改變他的行動路線等，必要的情況下可以直接叫醒。有的人比較迷信，覺得夢遊的人不能叫醒，否則會出現精神問題，實際上這種擔憂是多餘的。
夢遊和哪些因素有關？
1、深度睡眠
關於夢遊的出現原因要去選擇清楚，後續認真預防。睡眠太深會導致這種情況出現，白天過度勞累或者連續幾天都熬夜，在睡眠不足的情況下人會犯困，困意明顯，很快進入睡眠狀態，睡眠質量也較高。而在深度睡眠的狀態下出現夢遊症的概率比淺度睡眠要高出許多，有的人還睡前服用安眠藥物，容易熟睡而出現這種狀況。
2、遺傳因素
夢遊還和家族遺傳有關，根據相關調查發現，夢遊症患者有家族的聚集性，除了自己本身會夢遊，可能直系親屬也有這種狀況，由此體現出夢遊症跟遺傳因素有一定的關係。而作為睡眠障礙的一種，如果多人都出現，最好到醫院進行相關檢查，掌握方法後續來有效預防，避免因為夢遊對身體造成傷害。
3、心理社會因素
夢遊還和心理社會因素有關，如果生活節奏紊亂，長時間處於高壓環境中，有負面情緒出現，都會帶來這種影響。
有不少人整天恐懼，焦慮不安，或者因為朋友，家庭關係不理想而讓情緒波動大，久而久之也會導致神經系統功能異常，從而出現夢遊症。需要懂得排憂解難，保持心情舒暢，有壓力及時釋放掉。只有心理健康，身心保持輕鬆，夢遊症才能有效預防。
由此可見，身邊有人存在夢遊症，出現怪異舉動，危險行為，立即叫醒並不會帶來影響。但叫醒的方法要恰當，不要採取恐嚇，驚嚇等方法，以免患者突然間驚醒帶來影響。
