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高溫天氣,心血管專家苦勸:高血壓患者這3件「危險事」不要做!早知早受益

隨著夏天悄悄來到,炎熱天氣漸漸達到高峰,猶如蒸三溫暖,讓人渾身難受。對高血壓患者來說,高溫環境不僅會帶來不適,還可能造成比較明顯的血壓波動!

高溫環境下,高血壓患者如何做到血壓平穩,預防心腦血管疾病發作?心血管專家反覆強調,以下3件「危險事」不要做,否則可能導致血壓劇烈波動,誘發心梗或腦梗,以及其它健康問題。

高溫天氣,高血壓患者的注意事項

1)不要自行停用降壓藥

由於夏天出汗多,血容量下降,且由於熱脹冷縮血管容易擴張,這時血壓會下降,有些高血壓患者可能會自行停用降壓藥,因為自行停藥,可能會導致血壓反彈升高,從而引發心血管急性事件發生可能。

心血管專家建議:由於個體差異和每個人對降壓藥物的治療反應都不一樣,具體的調整方案應該去諮詢醫生,在醫生的指導下進行。

2)高溫天氣下戶外活動時間過長

生命在於運動,但運動有講究,對於高血壓患者朋友來說,高溫天氣下如果戶外活動時間過長,是非常危險的!

第一,在高溫下長時間活動,容易發生沒有前兆的血壓波動。特別是活動結束後,有些人喜歡將空調溫度調得非常低,室內外是冰火兩重天,也容易引起血管收縮/擴張,從而導致血壓像過山車一樣劇烈波動,非常容易誘發腦中風或心梗的發生。

第二,高溫下人體出汗猛增,容易導致體內缺水,腎臟的血液供應量也相對減少,而高血壓本身對腎臟血管也有損傷,如果既往高血壓的患者朋友既往有腎結石,此時更容易發生腎結石急性發作,因此切忌高溫時戶外活動時間過長,同時需要多多飲水,保持體內足夠水分!

3)高溫時貪吃冰淇淋、冰西瓜等食物

高血壓患者大量吃冰淇淋吃冰西瓜等冰的食物,也非常危險,這是因為冷刺激導致腦部血管痙攣,影響大腦供血,從而出現噁心嘔吐等相應症狀,同時,冷刺激導致血管痙攣,血壓容易增高,對於高血壓合併動脈硬化問題的人,就很容易引發心梗或腦梗急性發作。

高血壓患者注意以下「危險」症狀,記得及時打急救電話

而高血壓是心梗的主要危險因素之一,而心梗致死率高,值得高血壓患者注意,根據論文《急性心肌梗死患者院前延誤相關因素分析》,心梗死亡率高,其中一個重要原因是一些不典型的先兆症狀沒有得到患者重視,等到突然發病,救治不及時就容易造成致命危險,所以及時識別急性心肌梗死的先兆症狀很重要。

高血壓患者需要注意,有以下表現一定要懷疑心梗可能,第一時間打120去醫院急救:1)心絞痛發作頻率加快,而且痛疼加重;2)心絞痛持續時間延長,伴出冷汗、噁心、嘔吐等;3)心絞痛誘因改變,更易發作,在休息時也會發作;4)原來可緩解疼痛的方式失效;5)發作時伴心跳緩慢或心動過速、休克、暈厥等。

高血壓患者出現以下症狀是中風的可能,當懷疑中風發生時,第一時間應打120,尋求幫助,立即聯繫家屬送往可處理腦卒中的醫院(最好是有腦卒中中心的醫院):1)一側肢體突然乏力或無力;2)一側面部口角突然歪向一方;3)說話不清或聽不懂別人說話的意思;4)劇烈頭痛、嘔吐等異常症狀總之,高血壓患者夏天需要格外注意,除了上述3件危險的事不要做,還要注意夏天飲食宜清淡,要忌食過度辛辣刺激的食物及暴飲暴食,還應戒菸限酒,適度運動,同時有一點非常重要,那就是加強血壓監測的頻率,學會自己在家勤測血壓,如果波動較大,及時和心血管專科醫生聯繫,必要時調整用藥方案。

責任編輯: 王和  來源:藥師方健 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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