如果有一天，你的家人朋友說：你這最近臉咋變樣了呢？
你一定要仔仔細細照照鏡子，看看到底是不是變醜了？
因為有些「丑」可能是身體給你發出的求救信號。比如發現自己臉面浮腫不退，就可能是腎臟或心臟出現了問題；臉色蠟黃蠟黃的，則有可能是肝膽方面的疾病……
今天，咱們聊聊臉上和身上發生的哪些「丑」化，可能是心臟方面的疾病。畢竟當代卑微打工人，被996折磨的身心疲憊，最害怕的就是錢還沒賺到，心臟先停擺了。
心臟的作用就相當於人體的「發動機」，所有的零部件都需要發動機泵血來維持。
但就這一個看似很強大的器官，其實很脆弱，用久了可能會出現心悸、疼痛等等，還有一些損傷並不能給你如此明顯的症狀，需要你細細觀察，比如那些「顏值」上的變化。
1臉面水腫
正常人如果晚上睡覺前喝多了水，或是晚上吃的過咸，第二天早起就會臉部水腫，但這種不用擔心，只要注意一下，便能恢復。
但如果飲食注意後，還是常常水腫，就要考慮疾病因素。因浮腫與很多器官的病變有關，尤其發現用手按下浮腫位置，皮膚不會彈回來，這種變化則可能預示心臟出現問題，也有可能是腎臟問題，但無論是哪種，都應該及時去醫院就診。
2皮膚變色
不同的心臟疾病，反應在臉上的顏色也不一樣。
慢性心衰、晚期肺心病患者的皮膚可呈深褐色或暗紫色；
風濕性心臟病、二尖瓣狹窄的病人，臉色呈暗紅色；
二尖瓣關閉不全，病人可能會面色蒼白；
心臟泵血功能障礙引起機體缺氧，可致皮膚和黏膜呈青紫色。
3瞼黃色瘤
這個主要出現在中老年人的臉上，就是眼部周圍出現黃色的小腫塊，也稱黃色瘤，一般米粒或黃豆粒大小，這主要是因為血脂高導致皮下脂肪堆積所致。
而高脂血症等，也是誘發心臟病的重要因素，應該及時去做血脂檢查。
4眼睛長出「老年環」
眼角膜周圍長出一圈灰白色的環，即角膜老年環，這是因為血液中甘油三酯、膽固醇等沉澱的表現，提示心臟病的可能。
5前額皺紋
曾有法國研究人員根據長時間的追蹤研究發現，抬頭紋多且深的人，比沒有皺紋的人死於心血管病的風險稍高。
研究人員推測：前額的血管很細，可能對斑塊更加敏感，所以抬頭紋加深、變多可能與動脈粥樣硬化或斑塊積聚導致的血管硬化有關。
6鼻樑橫紋
鼻尖腫脹、發硬都表明心臟脂肪可能在增加或心臟病變正在加重。
鼻子和兩眼中間的鼻樑處若有一條橫紋溝，嚴重者會出現一條青筋，預示著可能存在冠心病。
7耳垂皺褶
這點也多出現在中老年人耳垂上，當若出現一條連貫的褶皺，有時可能出現在單側耳垂上，有時兩側耳垂上可能都有，這多半說明冠狀動脈硬化比較嚴重。
8舌苔發黃
有心血管病的人，舌苔顏色、微生物菌群與健康人群有很大的不同，若同時伴有心慌、氣短，甚至失眠多夢、心前區刺痛等症狀，就要考慮心血管病的可能。
如果照鏡自查時發現以上症狀，一定要第一時間去醫院檢查，並進行針對性的治療。
此外，自己在家也可以對照著穴位，多按按對心臟有好處。
內關穴、神門穴
長按這兩個穴位，適用於冠心病患者的日常保健，也適用於心絞痛發作時按摩緩解。
位置：內關穴位於從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央，具體如圖。
按摩方法：穴位先揉後按，以向下按壓為主，左右交替進行。力度由輕至重，以感到酸、麻、脹、痛、熱等效應為度。每天上下午各進行一次，每穴按摩2~3分鐘。
郄門穴
如果患有心率失常，可以按摩這個穴位進行日常保養。
位置：大致位置在腕橫紋和肘橫紋中點，兩條肌腱中間。
按摩方法：先揉後按，以向下按壓為主，左右交替進行。郄門穴位置較深，按壓時力度要稍重。每天上下午各進行一次，每穴按摩5分鐘。
