「出汗不就是身體在排毒嗎?能有什麼大事!」
67歲的劉大爺退休好幾年了,平時閒著沒事,就喜歡到棋牌室里打打麻將、玩玩紙牌。最近三個月,不知道怎麼回事,劉大爺一到晚上睡覺的時候,就渾身大汗。
起初,劉大爺並不覺得這件事有什麼嚴重的,就以為是身體在排毒。但是隨著時間的推移,劉大爺摸到自己的脖子出現了腫塊,雖然不痛不癢的,但是十分明顯,劉大爺這才去了醫院檢查。醫生做了病理活檢,最終確診為淋巴瘤。
看似平平無奇的出汗,竟然和癌症有關?這可太嚇人了,尤其是現在夏天,很多人都出汗,對於正常的出汗和異常的出汗,大家一定要小心。
一、出汗是身體在排毒嗎?
出汗大部分時候是人體身上非常正常的一種生理表現,當體表的溫度超過37℃時,身體需要通過出汗來起到散熱的作用。很多人認為出汗就是身體在排毒,其實這個想法並不正確。
西南醫院皮膚科副主任楊希川表示,我們的汗腺並非排毒器官,體內的代謝廢物主要是由血液運輸到肝臟、腎臟來進行代謝排出。汗液內的99%為水分,剩餘的1%為尿素、乳酸、氯化鈉等成分,並非大眾認知中的毒素。
生活中有些人稍微活動一下就一身汗,而有些人即便是劇烈運動也很難出汗,這是什麼原因導致的?
二、為什麼有人動不動就一身汗,有人卻很少出汗?
1、汗腺差異
人體上大約有400萬個汗腺,不同人的汗腺數量、汗腺發達程度也不同,一些汗腺多且發達的人群,日常出汗的頻率會更高。反之,汗腺少且功能不發達的人,出汗數量也會比較少。
2、性別差異
一般情況下,男性會比女性更容易出汗,因為男性身上分泌的睪丸酮等雄性激素會促進排汗反應,而女性身上分泌的雌二醇等雌性激素會抑制排汗。
3、體重差異
胖的人脂肪層更厚,日常的散熱會更困難,所以很容易出汗。
雖說出汗是身體正常的生理表現,但有些異常的出汗卻可能是身體發出的「求救信號」,如若你身上有這些表現的話,要及時引起警惕。
三、這幾種汗,可能是身體在呼救1、夜間盜汗渾身濕透
淋巴瘤顧名思義是生長在淋巴處的腫瘤,該病是增長率最快的惡性腫瘤,也非常容易誤診。淋巴瘤會引起患者夜間出現異常的盜汗,很可能會有全身濕透的表現,只有單一的額頭出汗一般不是淋巴瘤。除了出汗以外,淋巴瘤還會引起淋巴結無故腫大、發燒、瘙癢、消瘦以及全身疼痛等症狀出現。
2、明明不熱手莫名其妙出汗
正常情況下,我們的手部在天氣沒有很炎熱的時候不會大量出汗。如若在日常手部總是濕漉漉、潮乎乎的,需要警惕可能是罹患手汗症引起。手汗症是指不受外界溫度影響的手部汗腺過度分泌導致的出汗,患者可能會同時伴有足部、腋窩以及腹股溝部位異常出汗,這些出汗的部位很容易出現皮膚炎、皮疹等症。
3、忽然大量出汗、頭暈
在高溫環境下突然大量的出汗,且出現了頭暈、噁心嘔吐等症狀,需要警惕可能是中暑了。一旦發生要及時去陰涼通風的地方休息,並補充水分,無法緩解症狀時要及時就醫。
4、忽然冷汗直流
心梗發作時會引起心臟的輸出量下降,繼而導致血壓下降、血管收縮,身體會因此而異常地冒冷汗,出汗部位主要集中在脖子、額頭、手腳心部位。
值得注意的是,上述的這些症狀也不一定全是疾病所致,在出現異常時一定要及時就醫檢查,不要自己嚇自己。
在天氣炎熱的夏季,出汗是不可避免的事情,在出汗後要注意及時做好這幾件事,避免因為處理不當給健康帶來威脅。
四、三伏天經常出汗,記住這些1、補水
出汗後要注意及時補水,以白開水為宜。一些出汗量較大的人群,可以試著喝1%的淡鹽水,這樣做可幫助補充鈉元素,預防出現電解質失衡。喝水的時候要注意最好是小口慢咽,讓身體可以慢慢地吸收水分,避免一次性大量攝入水分導致腎臟負擔過重。
2、用干毛巾、溫熱毛巾擦汗
人體在出汗後皮膚上的毛孔和微血管均屬於張開狀態,用干毛巾、溫熱毛巾擦拭有助於讓熱量散發,會讓人感覺到涼爽舒適。如若用冷毛巾擦的話,容易導致毛孔緊閉、微血管收縮,反而會讓人覺得很燥熱。
3、不宜馬上洗澡
大量出汗後一定不能馬上洗澡,特別是洗冷水澡更要避免。出汗後馬上洗澡容易導致微血管收縮,大量血液回流至心臟,繼而容易引起心慌、氣短以及頭暈等症狀出現。建議在體溫恢復、汗液幹了之後再去洗澡。
出汗是我們每個人都有的生理表現,在日常要注意觀察自己身上的出汗是否有異常表現,發現異常要及時就醫。