在和孩子在一起的時候，我相信很多父母會發現孩子有這樣的情況:孩子沒有做事情的持續欲望，而且總是半途而廢；而且很難專注於一個問題。
當孩子沒有任何跡象的發生這樣的情況的時候，父母會感到焦慮，一方面擔心孩子的發育，另一方面又缺乏經驗，不知道如何幫助孩子解決這個問題？
孩子專注力的問題，跟父母有很大關係。有些孩子的專注力，是被家長硬生生破壞掉的。一方面，活動太密集，讓孩子們沒有時間集中注意力。專注於狀態，也是一種較長時間的投入，如果一個孩子只能投入一小段時間，並迅速將注意力轉向另一段時間，我們會說孩子不專注。
實際上，這也常常是因為成年人為他們的孩子安排的活動太多，留給他們的時間太少，無法專注於一件事。
我們曾經看過一位媽媽為孩子安排的時間表，孩子放學後的時間，被以半個小時為單位，分為五六段，分別是英語教育、父系閱讀、親子遊戲等等。每一個時間段沒有一分鐘的間隔，寶媽自己說：「每天堅持這樣的時間表走，簡直就跟打架一樣。」
這種密集的活動，即使是成年人，也很難對付，更不要說是一個孩子了。孩子的注意力需要飛速的運轉，從一件事快速地轉到另一件事上，他怎麼能做到像機器人一樣呢，做什麼都很快就投入？為了讓我們培養孩子的專注力，必須給孩子留出時間集中精力，給他們更多的時間專注於一件事。
例如，他喜歡看書，看小半天沒關係，中間不會催促做作業。一個孩子經常有這樣的自由的機會，可以專注於某件事，他的專注力不需要特別培養，自然也可以發展起來了。另一方面，以陪伴為名的打擾。爸爸媽媽以陪伴的名義從小到大的打擾，也是孩子專注度不足的一個重要原因。現在，父母越來越重視陪伴孩子，陪伴孩子玩耍、閱讀、寫作業，但父母的這種陪伴最終只會打擾到孩子。
孩子們在玩玩具時，大人會邊看邊指揮:「你玩得這麼不對，應該這樣玩」；孩子們寫作業，大人會邊督促邊改正，「你快點，別磨蹭了，嘿，你寫錯了，注意拿筆的姿勢啊，頭抬起點，這麼近，會近視的！」。
1、讓孩子專注於玩一種具
玩具作為孩子童年的玩伴，給他們的生活帶來了極大的樂趣。許多父母會給孩子買很多玩具，他們總是讓孩子同時玩幾種玩具。
但科學證明，玩具少的孩子智商比玩具多的孩子高。因為玩具太多會分散孩子的注意力，讓他們不知道如何選擇，最後的結果就是每個玩具都是三分鐘熱度，所以孩子自然無法從玩具中獲得應有的樂趣。因此，父母應該讓孩子專注地玩一個玩具，這樣更有利於集中注意力。
2、訓練孩子的情緒管理
科學研究表明，接受過情緒管理訓練的孩子比其他孩子更專注32%。因為當一個人有不好的負面情緒，孩子處於這種狀態時，很難集中精力思考和解決問題。而那些能夠控制自己情緒的孩子，往往不會被外界打擾，而是能夠專心地做自己該做的事情。
3、讓孩子的學習任務具體化
因為孩子的注意力有限，他們對一件事的堅持時間比較短。為了有效地培養他的注意力，父母可能會嘗試將他的任務具體化。比如孩子在寫數學試卷的時候，家長可以把這些數學題規劃成幾個部分，然後讓孩子一部分一部分地做。做題時，孩子有了目標，更容易集中注意力。
一個孩子能專注於他非常感興趣的事情，比如看卡通、玩遊戲，不能專注於他不感興趣的事情，比如聽課不集中注意力，也許他對這門課程興趣度不夠。這是我們應該提高孩子對這門課程的興趣，這樣才能更好地讓孩子的專注度提高。
比如，孩子們不專心上課，有時會反覆告訴孩子你應該認真聽課，這不行，爸爸媽媽應該做些什麼來幫助孩子培養對這門課的興趣，學習興趣來了，課堂聽課質量自然就有所提升了。
我家孩子很喜歡看書，尤其是《神奇的專注力》這本書，自己翻了一整個寒假，還是興致勃勃，現在到了暑假，又拿出來翻看了。
這套書適合3-8歲的兒童，一共四本，涵蓋400個遊戲，從視覺、邏輯、推理、數學等方面，培養和提升孩子的專注力。
我家孩子喜歡《迷宮大冒險》這本書，經常自己玩上半個小時，走出來迷宮，就開心的手舞足蹈，比看電視還興奮！
這套書是16開的大本設計，孩子拿到手裡，視覺衝擊強，基本就被吸引住了。打開任意一本，都會玩上大半天。
結語：
父母愛孩子是很正常的事，但是我們應該多給孩子一些空間，如果你想訓練孩子的特殊技能，那麼就不要打擾、不要干涉。
