人上了年紀，常常會出現頭暈眼花、耳鳴耳聾、肩臂酸痛等衰老症狀，在中醫經絡學中，手腕處有一個以專門用來治療老花眼為代表的多種老年病症的穴位，養老穴。
一、養老穴
養老穴是手太陽小腸經上的常用腧穴之一。
「養」，生養、養護之義。「老」，與少、小相對，「養老穴」通俗的解釋就是，此穴對防治老年人非常容易患的各種疾病很有益。像高血壓、動脈硬化、頸椎病、老年痴呆、頭昏眼花、胸悶氣短、耳鳴耳聾、記憶減退、手指麻木、上肢酸痛等。
二、養老穴取穴
養老穴位於手腕處，取穴方法是先將掌心向下，找到手腕處突起的骨頭最高點，然後掌心轉向胸前，找到突起骨頭附近的縫隙內，此處便是養老穴。
三、按揉養老穴
按摩養老穴時，手微握拳，用拇指的指腹來按揉穴位，按揉時力度要均勻、柔和，力度以局部有明顯的酸痛感為佳。一邊按揉，一邊配合舒緩的呼吸。每天早晚各一次，每次按揉2～3分鐘即可，左右手可交替進行按揉。
經常按摩養老穴，能舒筋通絡，聰耳明目，有效緩解頭暈、眼花、肩臂腰等不適。
現代醫學認為，這種外在的物理刺激，可以調節神經體液改變，從而改善微循環，改善肌肉勞損等。
