進入資訊化社會後，不光生活還有許多工作都離不開各種各樣的電子產品，尤其與我們息息相關的手機、電腦，可用作娛樂、學習、溝通、交流等等，幾乎「寸步不離」，就連睡覺前最後的一件事也是玩手機！
白天上班用得最多的還都是電腦等電子產品，看似是非常普遍的一種現象，可你有沒有發現，日常生活中，戴眼鏡的人越來越多。
我國居民的近視率：
從調查數據顯示，我國近視人數已經從2016年的600百萬人，已上漲到2021年750百萬人。
更不容小覷的是，在2022年全國學生體質健康調研的最新數據表明中，我國小學生近視發病率為22.7%左右、中學生近視發病率為55.2%、高中生近視發病率為70.34%，致盲者高達30多萬。
很多家長意識到這種現象，也紛紛找解決方案，再加上自己的視力也不好，手機又是常用的電子產品，那是不是打開「護眼模式」，就可以保護眼睛不受傷害了呢？
在這裡要勸大家一句話：想像很美好，事實卻是殘酷的！
護眼模式並不能保護眼睛！
愛護眼睛的人都知道，護眼模式可以過濾掉部分的藍光，相比於不開藍光的普通模式下，屏幕也沒有那麼刺眼，但要想達到大家想要的結果，如保護眼睛、降低危害、預防近視等等。
無論手機在哪種模式下，只要長時間且近距離地看物體，都容易讓眼睛產生不同程度的疲勞，如很多人在長時間盯著一個地方看之後，往往會出現較輕或較重的視覺疲勞、眼睛乾澀、視線模糊、畏光怕風等。
同時，更需要注意的是，如果在黑暗、光線較低、手機屏幕暗的狀態下，反而會增加眼睛的不適感，大家要警惕。
除此以外，對於因為開護眼模式就覺得能夠緩解眼部疲勞的人，在心理作用下，反而增加玩手機的時間，甚至覺得屏幕不夠近，而一再縮短眼睛與屏幕之間的距離，久而久之，只會對眼睛的傷害更大。
因此，在這裡還需提醒大家，再開護眼模式也都沒有用，只有自己注意「護眼模式」，即不長時間玩手機、看電腦，如果是工作狀態，也是非常有必要在看半小時、一小時之後，站起身活動下筋骨，以及幫眼睛放鬆緊繃的狀態。
期間，還可以做眼保健操來保護眼睛，這才是大家真正要做的事情。
