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人活一口氣,現代人80%都陽氣不足!到底什麼是陽氣?

你一定聽說過這句俗語:「人活一口氣」,那麼這口氣到底是什麼氣呢?答案就是:「陽氣」。中醫將陽氣形象地比喻為天上的太陽,認為它是生命存在的根本條件。然而這麼重要的陽氣,我們卻看不見也摸不著,它到底是如何影響我們的健康、決定我們的壽命的呢?

中醫認為,陽氣為身體提供能量維持正常生命活動,也叫元氣。簡單點說,我們可以認為陽氣是人體運轉需要的能量,是細胞里存儲的營養物質。陽氣主要有兩個來源,一個是從父母那裡遺傳過來的,儲藏於腎;還有一個就是人們從日常食物中獲取的各種營養物質,靠脾胃消化和吸收後提供給人體。

人體的陽氣處於持續的循環和變化中,人日常進行各種活動,都會不斷消耗體內的陽氣,因此我們需要通過每日進食來補充陽氣。脾胃虛弱會導致消化吸收功能降低,使人體的五臟六腑無法獲得足夠的養分。所以對於陽氣而言,腎臟和脾胃都是非常重要的臟器。

對於人體而言,陽氣主要有兩大功能。

陽氣用於維持人體正常新陳代謝。我們吃進去的東西、吸進去的氧氣,在氣化作用下變成可吸收利用的物質,充養人體,同時把無用的代謝廢物排出體外。如果沒有陽氣的氣化作用,人就無法獲得能量,新陳代謝不能進行,人的生命也就到了盡頭。

我們都知道大氣層對於地球生命的存在至關重要,一方面大氣層抵擋了紫外線等外來射線對地球生命的損害,這就是「衛外」;另一方面,大氣層也保護著地球的氧氣、水分、熱量等不會輕易流失掉,這就是「固密」。

陽氣對人體的作用和大氣層差不多。它對外可以抗拒各種邪氣,對內可以穩固人體內環境,既是堅強的「防護罩」,也是貼心的「小棉襖」。所以,陽氣充足的人,身體的免疫力和自我調節能力也更強,典型的表現就是,冬天不怕冷,夏天也不怕熱。

責任編輯: 宋雲  來源:北京協和醫院劉晉河 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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