01
「案上漫鋪龍樹論,盒中虛捻決明丸。」白居易的詩中所指的中藥就是決明子,它以明目之功而名之。白居易喜歡喝酒,40多歲就患有眼疾,當時閱讀眼科方面的專著《龍樹論》,其中用於治療眼疾的決明丸就是用決明子製成的。
從前,有一個老秀才,60歲不到就得了嚴重的眼疾,有一年秋天,路邊的幾棵野草上結了有光亮灰綠色的菱形草籽,他抓了一小把來泡茶喝,喝了一段時間,眼疾居然好了,身體也變得健康,後來老秀才常用決明子泡茶,一直到八十多歲仍然眼明體健,後來就有了:「愚翁八十目不瞑,日數蠅頭夜點星,並非生得好眼力,只緣長年飲決明」這首詩。
隨著生活和消費水平的提高,現在的人們越來越講究養生,稍微懂得養生的朋友一定聽說過可用決明子做枕芯,有安神助眠的妙效。一方面,決明子帶著一股青草的香味,枕著它像是躺在綠綠的草間,能讓你欣然入睡;另一方面,決明子像菱形的小石子,表面光滑又有一定的硬度,正好給現代人按摩按摩頸部、頭部,緩解生活、工作的壓力,適合一些慢性病患者以輔助治療,如果希望效果更大一些可以選用一些帶明顯香味的花和葉類中藥,比如艾葉、菊花。「枕囊代曲肱,甘寢聽芬苾,老眼願力余,讀書真成癖」北宋詩人黃庭堅所說的枕囊就是決明子枕。
但是,有些時候睡眠的汗水會導致這些種子、花葉發霉,所以這些藥用枕頭應頻繁拿到太陽底下暴曬,並且每1~3年需更換枕芯,否則不僅不能保健養生,還有可能導致其他疾病。
02
便秘應該是老年人和一些需要久坐的上班族的一個老大難,然而用決明子泡茶喝可以潤腸通便,按現有藥理研究,一般認為決明子具有潤腸通便的功效,是因為其含有大黃素、大黃酚、大黃酸、蘆薈大黃素等化學成分,從成分名稱就可看出大黃中也有此類成分,但是大黃的瀉下力更強,決明子泡茶喝的效果可能比較弱,只適用於養生保健,如果便秘情況比較嚴重最好還是聽醫囑。
都說減肥是女人一輩子的事業,所以市面上永遠都不會消失減肥產品,閒聊中也永遠都會有減肥話題。如何健康減肥更是大家迫切追求的,用決明子泡茶就可以健康減肥,但又不會流失營養物質,因為決明子本身有許多微量元素,比如銅、鋅、鐵等,而且本身還有殺菌消炎的功能,可以提高我們身體的免疫力,還可將毒素排出體外,這就比普通減肥茶健康許多,可以保持體內的膳食平衡,決明子減肥,不僅可以減肥還能調理身體。但是,筆者還是建議大家能邁開腿,適量鍛鍊著減肥,凡事不可過量。
決明子不僅具有明目、通便、減肥的功能,還可治療頭痛眩暈、降血壓降血脂。《神農本草經》將其列為上品「能治諸眼疾,久服益精光,輕身」。家家可備一些決明子,保健養生。