在中國，過年是一年之中最重要的一個節日，不管全年有多麼忙碌，這個時間段總要回家陪伴家人。但是也有些人，過年往往沒有那麼歡樂，這是為什麼呢？因為孩子生病。過年時雞鴨魚肉，各種糖果，堅果水果，保管孩子的小嘴能不停的吃吃吃。遙想去年前後，在年二十九和年三十，都有人給你打電話或者微信，說孩子咳嗽了，或是發燒、嘔吐了，該怎麼辦？醫院做過統計，過年前後是孩子發病的一個小高峰，而發病的原因都是為「吃」。過年在吃的問題上，別說孩子頂不住誘惑，大人們也常常鬧腸胃病。
過年團圓
如果說在過年去阻止孩子吃，不現實，只能做到減少，儘量避免。那麼程老師在這裡給大家一些建議，希望能幫助到大家，真正做到過年快樂。
過年家家戶戶都會做些酥肉，炸魚，葷素丸子。在製作時可以讓一位大人帶孩子出去轉轉，避免孩子見到貪嘴。
肉類儘量少食，注意葷素搭配，把三餐時間固定好，儘量避免孩子在半晌時過量進食。
油炸類，最好少吃，再少吃。油炸類食物孩子難以消化，特別容易造成積食，從而引發各種病症。
各種飲料最好不喝。飲料會沖淡孩子的胃液，降低食慾，引起消化不良，造成胃潰瘍。而且飲料含糖過量，會引起肥胖。
美食
如果孩子真的太能吃，且腸胃不好，特別容易積食。那麼我們可以選擇「雞內金」和「陳皮」，它們倆能很好的消除積食。
雞內金味道太難聞，如果泡水，很多孩子都接受不了，我們可以把雞內金做成小餅，或者放到飯里。它有健脾消食的作用，對孩子的積食、疳積、嘔吐都有很好的效果。
雞內金
陳皮味道會好很多，泡水喝，大分部的孩子都能夠接受。它可以理氣健脾，燥濕化痰，對孩子脘腑脹滿，食少嘔吐有很好的效果。
過年把雞內金和陳皮裝備的家長，不要等孩子出現積食再吃，提前吃也可以預防孩子積食。
