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天冷了,每天在杯里放一小片,「悄悄給肝臟洗澡」,睡眠也好些了!(組圖)
2024-03-03

陳皮,它實在是太好用了。陳皮大家已經很熟悉了,喝茶的時候,我們放點陳皮進去,煮粥的時候,也可以放點陳皮,煲糖水和老火湯就更不用說,不管煮什麼,加了陳皮,味道就有了本質的升級。還有人說,一兩陳皮一兩金,百年陳皮勝黃金。陳皮藥用也是一絕,它的性子又很溫和,基本上放到任何方中,都有一個...

老中醫告訴你:脾胃虛弱,不要先補,要先減負(組圖)
2024-02-23

☑️養脾胃,先別想著吃什麼補,而是不吃什麼少吃什麼,了解自己真實的需要,讓身體回歸最自然的飲食刁慣。先減少脾胃的負擔,讓它好好休息一下,再來幫你運化❌脾胃虛弱的原因:◼️1.情緒方面:家庭工作的雙重壓力下,容易變得焦慮,進而不斷內耗,肝木克脾土,肝氣鬱結則脾臟疏泄能力下降◼️2....

有口臭怎麼辦?若白開水裡加上「它」,可能幫你慢慢改善!(組圖)
2024-02-21

口臭是一件令人非常尷尬的事情,尤其是在和別人交流的時候,自己的口臭,可能會影響到自己的形象問題,還會遭到周圍同事家人的反感,要想保持口氣清新,就要把身體調理在最佳的狀態,避免腸胃消化不良,如果腸胃出現異常的情況,就可能導致食物不能充分的消化,而在腸胃中出現脹氣,消化不良的問題,口...

痰在心,用石菖蒲;痰在脾,用陳皮或半夏;痰在腎,用芡實(組圖)
2024-02-17

其實你嗓子裡的痰只是有形之痰,而身體更多的是無形之痰,無形之痰太多,就會產生有形之痰,如果你的痰濕跑到了心臟里,平時就可能會出現頭昏腦脹,胸悶心慌等情況,那如果痰濕瘀滯心脈,就可能會引發心腦血管疾病,出現心梗心痛等問題,臨床上我常用石菖蒲來化心痰,它歸心經,具有很好的升清陽氣,豁...

天冷了,每天在杯里放一小片,「悄悄給肝臟洗澡」,睡眠也些好了(組圖)
2024-02-11

陳皮,它實在是太好用了。陳皮大家已經很熟悉了,喝茶的時候,我們放點陳皮進去,煮粥的時候,也可以放點陳皮,煲糖水和老火湯就更不用說,不管煮什麼,加了陳皮,味道就有了本質的升級。還有人說,一兩陳皮一兩金,百年陳皮勝黃金。陳皮藥用也是一絕,它的性子又很溫和,基本上放到任何方中,都有一個...

陳皮是個寶,堪比人參好,5種巧搭配大家都說好(圖)
2024-02-05

第一個陳皮搭配是黃芪,可以健脾補血,如果你總是不想吃飯、沒胃口、拉肚子、渾身乏力、容易出汗等,可以考慮用這個搭配。第二個陳皮搭配山楂,如果你的脾胃比較虛弱,消化不好,吃一點飯就出現胃脹、打飽嗝啊、排氣、嘴巴味大等,這個時候可以考慮用這個搭配。第三個陳皮搭配茯苓,如果你總感覺到嘴巴...

醫生提醒:6種食物沒「保存期限」,存放再久也能吃,別丟掉浪費了(組圖)
2024-01-07

菌類食物就像我們日常所見的那般,干木耳、干蘑菇、還有干銀耳這些美味食材,它們蘊含著大量的微量元素與微生元素,仿佛是大自然賦予的珍貴寶藏。同時,它們的纖維素含量也極為豐富,有助於加速腸胃蠕動,促使糞便順暢排出。這些菌類食物,不僅味道鮮美,而且保存期限相當長久。大多數的干木耳、干蘑菇等...

尿酸的「天敵」終於發現了,每天喝一點,尿酸降下,痛風少纏身(組圖)
2023-12-31

現在說起高尿酸,可能很多人都覺得很困擾,由於現在社會在不斷的發展,人們的生活品質提高了,對於吃的要求也提高了,尤其是一些高嘌呤,高脂肪,海鮮等食物,再加上平時的一些不規律的飲食跟不良的生活習慣還有作息時間。使得很多人體內的尿酸越來越高,最後患上高尿酸血症。如果沒有好好的控制,那麼...

藏在身邊的化痰藥!再多的痰,黃痰,白痰,粘痰都可以調理(組圖)
2023-12-31

最近很多人都跟我反應,說嗓子眼裡的痰很多,一天到晚咳痰吐痰的,不知道該怎麼辦,其實在我們身邊就有一味萬能的化痰藥!這個藥就是陳皮,相信大多數人家裡都會備點陳皮泡水,其實在我們中醫上,陳皮這味藥是可以化痰,並且由於它本身藥性能辛能散,能溫能和,所以在化痰上的範圍就大了,不管是白痰,...

陳皮的四種搭配,特別適合濕氣重的茶友(組圖)
2023-12-29

我們經常說脾虛,人就等於廢了一半。為什麼這麼說呢?《黃帝內經》中就有這樣的記載:脾臟和胃是相連接的,且中醫認為,脾是氣血生化之源,也是後天之本,更是參與到消化系統,在人體中擔負的責任也是重大的。脾對人體如此重要,而陳皮被稱為脾胃之聖藥,今天教大家用陳皮的簡單搭配,理氣健脾祛濕化痰...

陳皮配一寶,堪比人參好,止咳健脾還安神!(組圖)
2023-12-19

陳皮作為一味理氣、健胃、化痰的常用中藥,大家並不陌生,不論是泡茶或煲湯,加了陳皮,味道就有了本質的升級。陳皮藥用也是一絕,它的性子溫和,基本上放到任何方中,都有一個很好的協助作用。民間更是有一兩陳皮一兩金,百年陳皮勝黃金的說法!所以說,家中常備陳皮,那是一定沒有錯的。那麼,陳皮適...

這6種食物不怕過期,放得越久越值錢,最後一種價值堪比黃金,你知道嗎?(圖集)
2023-12-18

民以食為先,食以安為先,食品安全越來越為社會所關注,因此各種食品的保存期限也是越來越重要。所謂保存期限就是食品的最佳食用期,在商家註明的期限內食用完畢,味道會更好,也會更健康。如果過了保存期限,不但食物發霉,口感會差,影響健康,同時也會浪費金錢。購物需小心,小心保存期限,現代人的消費理念...

經常吃「陳皮」,身體會發生什麼變化?中醫:或能改善3個問題(組圖)
2023-12-10

廣東有三寶:陳皮、老薑、禾稈草。作為廣東三寶之首的陳皮,是理氣健脾、祛濕化痰的良藥。並且隨著時間的增長,陳皮的藥效也更好。陳皮食用方法也很多,可以泡茶泡水喝,可以煲糖水,可以用於烹飪菜餚等等,深受人們的喜愛。這不,武漢的李阿姨最近一直咳嗽,聽人說陳皮泡水可以緩解咳嗽,於是去藥店買...

大米生蟲不要曬,米店老闆教我3招,不發霉不生蟲,真的太管用了(圖集)
2023-12-07

現在有不少新米上市,很多人都想多買一些保存著,可又擔心大米生蟲。而生蟲的大米不僅看著非常噁心,而且營養價值大打折扣了,特別是一些比較挑剔的人,看到大米長蟲了,直接會把所有大米都倒掉。而要想大米不生蟲,我們就要知道大米中的蟲到底是如何來的,用什麼方法保存才能防止大米長時間不生蟲。接...

陳皮和它們一起煮,是效果超棒的「健脾方」,調理脾胃,補益氣血!(組圖)
2023-12-05

俗話說:一天一個蘋果醫生遠離我。這句話雖帶有誇張成分,但卻凸顯了蘋果對人體健康的積極影響。蘋果是一種簡單的食材,但和陳皮它們搭配起來,其好處就更加凸顯出來了,具有調理脾胃,補益氣血的作用。在繁忙的生活中,我們時常感受到身體的疲憊和不適,尤其是冬季,大家都忙著進補,還有冬天大家都喜...