前列腺增生在中老年男性的身體上發生的會多一點，隨著男性年齡的增大，各種疾病的發病率也會逐年遞增，前列腺增生在剛開始發作的期間，可能不會給身體帶來太大的不適，但是隨著病情的不斷加重，可能會出現排尿困難、尿不盡等不適症狀，前列腺是男性泌尿系統裡面非常重要的一個腺體，想要預防和緩解前列腺增生的症狀，在日常的生活中，男性一定要避免少做這3件事情，或許能幫助男性控制病情，減少病情的惡化。
前列腺有「增生」？儘量避免做這3件事，可能會趕跑炎症保健康
1.泡熱水澡
現在人們的工作狀態十分緊張，回家泡一個熱水澡成為很多人的習慣，這樣既可以放鬆緊張的心情，也可以使全身的肌肉疲勞得到舒緩。而且很多人還喜歡泡溫泉或者蒸三溫暖，下班洗個熱水澡，確實能說謊，疲勞的身體，但是如果溫度過高的話，對男性而言會損害到生殖系統，過高的溫度會使男性的精子的質量和活力都有所減低，也就會影響到前列腺的健康，所以男性在平時要減少泡熱水澡或蒸三溫暖的頻率，洗澡也最好採用淋浴的方式。
2.憋尿
現在很多人的工作性質，或者各種原因一直處於忙碌的狀態，可能連上廁所的時間都沒有，也就會使很多男性出現憋尿的情況，經常憋尿會使男性的前列腺發生炎症、增生，而且也容易引起腎病，憋尿會使膀胱變大，這樣會壓迫到前列腺，使前列腺承受過高的壓力，就會嚴重影響前列腺的健康，而且過多的尿液，會使裡面的細菌上行感染到前列腺，引發前列腺炎，對男性的健康非常不利。
3.受涼
隨著氣溫的不斷變低，人們穿的衣服也越來越多，但是卻有很多男性，即使在這寒冷的天氣下也穿得比較單薄，不注意身體的保暖，很可能會降低身體的抵抗力和免疫力，也就會影響到體內激素的分泌，對男性的前列腺健康也非常不利，所以提醒男性應該在寒冷的季節注意下半身的保暖，這樣可以保證生殖器官的正常運轉，也可以預防疾病的產生。
前列腺一旦增生，會讓男性感覺非常的不舒服，所以男性在日常的生活中一定要注意上面的3種情況，儘量避免，既可以保證身體的健康，也可以保護腎臟。
