日常生活中相信大家都遇到過這種情況，就是在站起來之後覺得頭非常的暈。甚至有些人在突然站起來之後，就會出現眼睛冒金星的現象。當出現這種情況的時候，有些人甚至會突然暈倒或者是摔在地上。很多人就開始懷疑是不是我患上了什麼疾病，蹲久後站起來就頭暈，但過一會就好，是低血糖嗎？早知早受益！下面我們就具體來分析一下吧。
蹲下站起就頭暈，過一會才緩解低血糖表示：我是被「冤枉」的
首先我們先來了解一下頭暈是怎麼回事，其實出現頭暈主要就是由於我們大腦缺氧，身體中的血液和氧氣無法及時運送到大腦中，使人出現了頭暈的情況。甚至有些時候需要找一個支撐物來對身體支撐，過一會這種症狀才會有所緩解，其實當出現這種情況的時候，也不必過於擔心，因為這可能就是患上了體位性低血壓。
體位性低血壓主要分為突發性和繼發性兩種。突發性主要表現為動脈的收縮，一張表現在蹲下站起來的時候血壓突然變低，有時候就會伴隨著站立不穩，頭暈目眩，繼發性主要體現在營養不良或者是內分泌紊亂等情況所引起的頭暈。體位性低血壓主要高發於人群，是老年人和兒童。據統計65歲的人群患上這種疾病的概率在15%。而70歲以上患者占有30%到50%。引起這個疾病的原因主要就是由於年齡逐漸的增大，血管的彈性慢慢的在減弱，血壓上升的速度比較慢，血液就無法及時運送到我們的大腦，這樣就會使人出現頭暈目眩的情況。
如何預防體位性低血壓呢？
注意飲食：
在日常生活中我們要做到合理自己的三餐，營養要均衡，動物蛋白，植物蛋白，維生素，礦物質等等都要攝取到，這樣才能夠維持正常的身體運轉，而且也能夠攝入足夠的營養來為身體補充能量，預防低血壓的發生。
堅持鍛鍊：
日常生活中如果能夠堅持每天進行體育鍛鍊的話，能夠有效的提高身體素質，提高身體抵抗力和免疫力，幫助毒素順利的排出，堅持運動，還可以幫助腸道進行蠕動，這樣也有利於排出宿便，對於身體健康非常的有益，而且也能保證身體內血液循環暢通，加快體內新陳代謝，幫助血液及時補充到大腦，預防這種情況的發生。
控制血糖，避免低血糖：
如果想要有效的預防低體位性血壓的形成，最主要的還是要控制血糖。需要避免低血糖的發生，如果患有低血糖，那麼我們患上體位性低血壓的概率就會大大的增加，這時候就要引起重視。另外我們也要保證天天能夠涉及到逃犯，以防頭暈的發生，可以適量多吃一些豬肝瘦肉，新鮮的蔬菜水果等等，都能有效的改善貧血的症狀。
你有出現過體位性低血壓的情況嗎？歡迎在下方留言與大家一起討論，感謝您的閱讀與支持。
