1
精簡圈子
擁有自己的乾淨圈子，是人生一大幸事。
一個乾淨的圈子，不需要太大，也不需要太雜。
圈子裡都是自己喜歡的人，也都是喜歡自己的人。
在這樣的圈子裡，
沒有鉤心鬥角，沒有爾虞我詐，每個人都坦誠相待，大家都過得舒心，活得快樂。
2
專注10%
生活里充滿各種各樣的事情，而真正重要的事情，只有10%。
「欲多則心散，心散則志衰，志衰則思不達也。」
丟掉那並不重要的90%，最大限度地利用自己的時間和精力，做一些真正有用的事。
比如繪畫、閱讀、跳舞等，只需花上一些時間，專注於此，瑣碎庸碌的生活也會變得妙趣橫生！
3
日行一善
俗話說：
勿以惡小而為之，勿以善小而不為。
善良，是一種福氣。
行善多一分，福氣就深厚一分。
一個人的命運，並不取決於某一次的大行動，而更多是取決於他在日常生活里的一個個小善舉。
4
日扔一「物」
電腦用久了會留下許多垃圾文件，嚴重影響運行速度，清除這些垃圾，電腦將會變得更快。
同樣，心靈也需要經常清理垃圾。
及時清除掉貪慾、攀比、狹隘、傲慢、固執、偏見等心理垃圾，讓自己變成一個健康陽光、真誠善良、堅強快樂、永葆活力的人！
5
人生清單
每個人都有自己的人生清單，只是清單上已有的項目大多數不是自己安排的。
我們可以試著像點菜一樣，去修改自己的人生清單，直到符合自己的胃口和健康。
舍你應該舍的，做你應該做的，別讓任何人打亂你人生的節奏。
更為重要的一步，是安靜下來，列出當下屬於自己的人生清單。
6
求缺惜福
人生最好的境界便是，花未全開，月未圓。
凡事不必苛求圓滿，人的一生都在追求夢想的路上，心懷期待，一路縱歌，賞歲月河山。
未到極致，靜待花開，與一切美好不期而遇。
7
控制情緒
有人說，這是一個情緒失控的時代。
不注意碰了旁人，可能被大聲指責；綠燈亮起，晚走幾秒鐘，都會被後面的人按喇叭催促。
有情緒，是每個人都無法避免的。
真正智慧的人知道，與其將精力放在無謂的生氣上，不如改變自己，避免被負面情緒左右。
發脾氣是本能，不發脾氣是本事。
面對流言蜚語，請從容應對，淡然處之。
8
學會不說
管好自己的言行，是一種修行。
時常告誡自己，一個人要有所成就，就不能隨心所欲、感情用事，一定要對自己的言行有所克制。
學說話，只需一年；學閉嘴，卻要一生。
說話，是人的一種本能，而沉默，卻是一種修行。
9
適時拒絕
一個人的精力畢竟有限，很難做到讓每個人都滿意，適時拒絕會讓你過得更舒心。
我們都應有接納和寬容之心，但也要學會拒絕。
該幫的幫，該拒的拒。
你的善良，必須有點鋒芒。
10
好好睡覺
睡前原諒所有人和事，即是放過別人，也是對自己的寬恕。
干萬別把怨氣、怒氣帶進睡眠。人生如夢，轉瞬即逝，哪裡有時間在睡覺里生氣抱怨呢？
好好睡覺，重視自己的睡眠質量，才是餘生最重要的事。
睡前原諒一切，醒來不問過往！
11
獨處修身
只有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為自己。
獨處，既是一種人生智慧，也是一種人生境界。
懂得和自己好好相處的人，才是內心真正強大和豐富的表現。
他們懂得適時讓自己的內心回歸安寧，恢復原本通透、自由的天性。
一個人，只有在獨處時安然自得，才能在喧囂時淡然自若。
12
熱愛讀書
讀書，可以讓時間慢下來。
當你坐下來打開一本書，周圍的一切都變得安靜了，你會忘記疲憊和煩惱，沉浸在書中享受著當下的歲月靜好，焦慮和迷茫也會隨之消失。
讀書是一種自我修行，它給你打開更廣闊的世界，讓你在痛苦與喜悅中開悟，在煩惱與智慧中覺醒。
讀書給予人獨特的精神力量，讓我們的內心更加豐盈，未來的路走得更加從容。
13
適當運動
生命在於運動。
適當的運動，可以促進血液循環、平復急躁心情。
堅持運動，你會發現自己的生活態度、容貌都會發生變化。
去運動吧，趁著時光正好，不辜負每一個當下。
14
早睡早起
日出而作，日落而息，是一種健康的作息規律。
起早尤千金妙方，長壽金丹也。
早睡早起，是最好的養生。對於身體而言，白天工作是用電，晚上睡覺是充電。
長期堅持早睡早起的人，更健康，也更有效率，精神飽滿的人，生活處處充滿激情。
15
常常感恩
羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義。
生活里，要做一個懂得感恩的人，別因為冷漠，讓生活拋棄你。
懂得感恩的人，才是一個真正擁有幸福的人。
感恩是寶藏，是個「倍增器」，你感恩什麼，就會得到更多你所感恩的。
16
當下即是
既往不戀，當下不雜，未來不迎。
生命短暫，人生無常。
錯過的不再回來，回來的也不再完美。
好好珍惜現在所擁有的，活在當下。
活好當下，才能不負時光，不負自己；珍惜眼前，才能輕鬆快樂，簡單幸福。
17
空杯心態
莊子說：
虛室生白，吉祥止止。
空杯，可以品好茶；靜心，可以察虛空。
時時清洗茶杯，杯有清氣，入茗必香；每天清空心事，心有餘閒，幸福自來。
捨不得清洗昨夜的香茗，必然喝壞今天的腸胃；放不下既往的人事，難免有損當下的幸福。
空杯心態，讓往事安眠，讓當下幸福。
18
心生光明
內心無花，似錦繁花與荒蕪沒有區別；眼裡有光，目光所及皆是美意。
心中有陽光，一滴水也能映照出星光的模樣；
心中有沉香，一朵花也能芬芳出生活的坦蕩。
做一個心向陽光的人，即使身處黑暗，也能披荊斬棘，走向光明。
