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孩子為什麼會做噩夢,可能和這些原因有關,家長針對性進行安撫

關於孩子在睡覺時突然驚起而大哭,想必很多父母都會遇到過這樣的情況,但如何才能夠更好地幫助孩子克服對噩夢的恐懼,然而對於大多數的家長而言,並沒有很好的方法。

當然不僅僅是孩子,即便是大人有時候在遭遇噩夢時也會感到很害怕,孩子之所以會做噩夢,是由於其豐富的想像力以及遇到了可怕的事情,家長就需要採取以下四種措施進行針對性的安撫。

在平時的生活中,要讓孩子保持心情愉悅的狀態,眾所周知,在三歲以後小朋友就要進入幼兒園開啟學習生涯,但是有不少孩子在學校期間抗壓能力比較差,尤其是在和同學接觸的過程中,會不可避免產生一些不愉快的事情,也或者是由於家長給予了孩子較大壓力,導致他們出現胡思亂想,而內心的鬱悶不能夠得到很好宣洩。

在睡覺時就會在夢中有所體現,所以也就出現了夢中驚起的現象,在平時廣大父母應當儘可能讓孩子處於心情放鬆的狀態,不能夠給他們施加太大的壓力。

不良睡姿以及環境也容易導致孩子產生噩夢,尤其是當寶寶在睡覺的過程中頭以及胸被壓迫時,就很容易導致他們出現噩夢,而為了改變這種問題,在睡覺時要糾正寶寶的睡姿,而父母不能夠將孩子的被子蓋得太厚,一方面是容易導致寶寶燥熱難耐非常不舒服,另一方面則在於過厚的被子壓在胸口上,也容易引發他們做噩夢的現象,所以想要讓孩子更好地入睡,應當保持良好的姿勢入眠,被子不能夠蓋得太厚。

在睡前一小時不能夠做過於激烈的運動,雖然很多父母都知道運動,有利於孩子的健康發育,然而在時間上也需要引起大家的格外重視,尤其是在睡覺前一小時,像普通的運動以及激烈的遊戲都要儘可能避免,若小朋友的大腦仍然是處於興奮狀態,不僅難以入睡,也會讓他們的神經元始終處於高度興奮狀態,在入睡後也就容易出現做噩夢的現象。

父母在睡覺前不能夠給寶寶講恐怖故事,有時候關於孩子睡覺的問題,確實讓很多年輕家長感到很惱火,而為了能夠哄寶寶入睡,有時候也會給他們講一些類似大腳怪這樣的鬼故事,或許對於很多大人而言這樣的故事並不嚇人。

可是小朋友的年齡比較小認知能力有限,在夜晚睡覺時對於父母所講的故事總是產生了濃厚興趣,以至於進入夢鄉以後,大腦也在飛速地運轉,出現做噩夢也就不會感到奇怪了,因此在平時父母需要給孩子多講一些溫馨且有趣的故事,有助於緩解他們緊張的內心,此外當孩子做過噩夢以後,父母就需要及時進行安撫,否則恐懼以及緊張的情緒也會困擾著孩子。

總的來說,小朋友在睡覺時做噩夢是比較常見的事情,家長也無需太過於擔心,要用正確的方式幫助他們擺脫陰影。

責任編輯: 王和  來源: 90育兒 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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