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體內有疾,喝水便知?提醒:多喝水後出現這4個異常,儘早就醫

小張今年28歲,畢業後一直從事IT技術類工作,平時忙起來連上廁所的時間都沒有,不得不經常性憋尿。而且,他發現自己一喝水就不停地上廁所,有時候還被同事開玩笑說自己腎虛。所以,小張平時也就很少主動喝水了。

直到有一天,小張突然感到腰腹部一陣劇烈疼痛,同事看到他疼得滿頭大汗,無法行走,趕緊送他去了醫院。經檢查後,小李被診斷為腎結石。醫生諮詢了情況後表示,腎結石和小張平時少喝水有很大關係。

不愛喝水誘發腎結石,那麼,一喝水就上廁所又是怎麼回事?是腎不好嗎?今天小九就來聊一聊。

一喝水就想上廁所,是腎不好嗎?

水在人體內正常代謝成尿液,最短只需要6—8分鐘,最長120分鐘左右,但一般來說,需要30—45分鐘。而影響排尿間隔的因素有很多,比如膀胱的大小、體內是否缺水、飲食的鹹淡、氣候、情緒、活動量等。

比如膀胱較小的人,可存儲的尿液容量少,一喝水就容易想上廁所;人在習慣性缺水的情況下,膀胱也容易因突然的水分流入,受到刺激而產生尿意,尤其是喝水越急尿意產生得越快。此外,當人緊張的時候,會引起抗利尿激素分泌減少,也容易使人頻繁想上廁所。

而有的人喝水後很久都沒有尿意,可能是因為活動量大,身體通過出汗帶走了大量水分導致少尿,或是經常性憋尿導致膀胱敏感度下降等。

總的來說,一喝水就尿多並不代表就是腎不好。但喝水與排尿的關係,會受到腎臟對尿液的濃度和稀釋功能的影響,因此與腎臟健康也是息息相關。

據流行病學調查發現,腎結石和尿路結石患者,就多有飲水少、憋尿的習慣。飲水少,排尿少,導致尿液中的礦物質和鹽酸無法及時排出,在腎臟中越積越多,就容易形成結石。

尿液透露著「健康信號」,這4個異常要注意

尿液是腎臟的代謝產物,因此也成了腎臟健康的晴雨表。喝水後排尿出現4個異常,多半是腎臟在向你發出求救信號,千萬別大意!

1.尿液顏色異常

正常的尿液顏色一般呈淡黃色、透亮,若喝水少或晨起時,顏色偏黃也是正常的。但若出現其他顏色,則可能與疾病有關。

血色:多是由腎病、結石、前列腺炎、膀胱腫瘤等引起。如出現血尿的同時,伴有劇烈的腰痛,多半是結石引起的。

乳白色:尿液像淘米水一樣,若同時伴有排尿異常、發熱、腰痛,很可能是泌尿系統出現嚴重感染,如腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎或腎結核。

2.尿液有泡沫

排尿過急、位置過高、飲水過少等會導致尿液產生泡沫,是生理性引起的。但若長期如此,並且呈渾濁狀,則可能是病理性的蛋白尿,常由腎臟疾病引起,伴有水腫、高血壓等症狀。

3.排尿頻率異常

正常人一天排尿次數約8次左右,每天排出的尿量約1500ml。如果不是飲水過多導致的排尿次數或尿量增加,可能是慢性腎炎、糖尿病引起的。如果喝水後排尿量少於400ml,甚至無尿,則可能是腎小管壞死、心功能不全等引起的。結石刺激引起輸尿管炎症、梗阻等也可能出現少尿或無尿的情況。

4.排尿痛

泌尿系統炎症和結石是引起排尿疼痛常見的原因。如腎結石患者常出現刺痛、燒灼、刀刺樣的疼痛,這是由於結石隨尿液排出時刺激尿道引起的,可有沙粒或小結石隨尿排出。

排尿情況是腎臟健康的一面鏡子,平時要學會多觀察,一旦發現異常,應及時就醫檢查。

得了泌尿系統結石怎麼辦?牢記這些方法

在快節奏的現代生活中,像前文小張那樣的病例非常常見。喝水少、憋尿、久坐等一些不良習慣導致我國泌尿結石高發,整體發病率高達1%~5%。泌尿結石若不及時治療,會引發泌尿系統感染、腎積水甚至腎衰竭尿毒症等嚴重後果,應儘快採取措施。

1.藥物或手術治療

目前臨床上會根據結石的形態、大小、部位等不同以及患者個體差異等因素,選擇不同的治療方法。

若結石直徑小於0.6cm,且無合併感染和腎功能損害,可以選擇排石藥物治療。比如在醫生指導下服用中成藥尿石通丸,它由廣金錢草、雞內金、車前草等中藥配伍組成,具有清熱祛濕,行氣逐淤、通淋排石的作用,促使輸尿管蠕動,增加尿量,幫助排出腎結石,且能預防結石復發。

若結石直徑在1cm或以上,則需要通過體外衝擊波碎石術、經皮腎鏡手術、輸尿管鏡手術等方式治療。

2.少量多次喝水

尿液濃度高是導致結石的直接原因,因此要養成多喝水、及時排尿的習慣。根據膳食指南建議,成年人每天要保證2000ml的飲水量,不過要注意少量多次,避免一次性攝入過多。而喝水後及時排尿,有利於排出病菌和結石,減輕腎臟負擔。

3.重視飲食調節

患者要重視飲食調節,以清淡、低蛋白、低脂肪為主。不同的結石患者的飲食注意事項也有區別,如尿酸結石病人應少吃富含嘌呤的食物,如肝、腎等動物內臟;草酸鈣結石病人要少吃高草酸、高鈣的食品,如菠菜、牛奶、豆製品等。

責任編輯: 王和  來源:39健康轉載請註明作者、出處並保持完整。

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