有位老年朋友發私信問華子，他女兒從國外給他帶回來了很多輔酶Q10的保健品，他能不能吃，吃了之後對身體有好處嗎？
華子告訴他，輔酶Q10對心腦血管、癌症等許多疾病有輔助治療的作用，還可以減輕藥物的不良反應，但是具體能達到什麼樣的效果，還沒有可靠的研究數據支持，不過輔酶Q10的不良反應很低，可以正常服用。
一、輔酶Q10是什麼
輔酶Q10並不是什麼稀奇的東西，在所有動物的體內都存在，是一種醌類化合物，主要存在於細胞的線粒體中。線粒體是細胞的「發動機」，為細胞提供能量，而輔酶Q10在細胞代謝、細胞呼吸中，發揮著重要作用。
在人體中能量需求較高的器官，比如心臟、肝臟、腎臟、胰腺等，輔酶Q10的含量也較高。輔酶Q10非常重要，不過通常不會缺乏，因為人體可以自身合成，只有少數來源於食物中。
二、輔酶Q10的「雙重身份」
有很多朋友問過華子，為什麼有藥品的輔酶Q10，還有很多保健品的輔酶Q10？華子說，輔酶Q10在中國具有「雙重身份」，既是經過國家食品藥品監督管理局（CFDA）批准的藥物，又是保健品中合法的成分。
中國批准的輔酶Q10藥品，有口服劑型也有注射劑型。不過其他的大多數國家，比如美國的FDA就沒有批准輔酶Q10作為藥品，所以在國外的輔酶Q10，絕大多數是作為保健品銷售的。
三、「輔助治療」的輔酶Q10
輔酶Q10可以改善細胞的能量代謝，能作用於多個器官和系統，所以適應症很廣。可以用於心力衰竭、冠心病、高血壓、心律失常、醛固酮增多症、腦血管障礙、各種肝炎、多種癌症等疾病。
但是要注意的是，輔酶Q10無論是口服劑型或是注射劑型，其適應症都註明了只用於「輔助治療」。也就是說，輔酶Q10無法單獨治療疾病，在應用輔酶Q10的同時，仍要堅持使用治療藥物，不能停藥。
四、補充輔酶Q10對身體有好處嗎
通常情況下，人體不會缺少輔酶Q10，健康人群進行補充不會產生任何效果。也就是說，沒有嚴重疾病，可以正常飲食的人，一般不需要補充輔酶Q10。
患有慢性疾病，身體處於慢性消耗或是營養不良的情況下時，補充輔酶Q10的意義會更大一些。不過輔酶Q10主要作用於細胞內的線粒體，而外源性的輔酶Q10能否進入線粒體發揮作用，現在還沒有可靠的實驗證實。
長期服用他汀類藥物的人，可能會出現肌肉損傷。有研究說，肌肉損傷的原因，可能是他汀類藥物阻礙細胞內輔酶Q10的合成造成的，所以長期服用他汀者，適當補充輔酶Q10可能會減輕肌肉疼痛、乏力的不良反應。但是這個理論，目前還沒有可靠的實驗數據支持。
不過輔酶Q10的不良反應很輕微，年齡較大，患有慢性疾病的人，可以嘗試使用輔酶Q10進行輔助治療，如果感覺有效果就繼續服用，如果服用1個月沒有任何效果，就不建議繼續服用了，不要多花冤枉錢。
總結一下，輔酶Q10人體可以自行合成，不缺乏就不需要補充。而且只能用於輔助治療，不能代替治療藥物。輔酶Q10為脂溶性，在飯後服用吸收較好，可以減輕對胃腸的刺激。如果服用過程中出現問題，要及時諮詢醫生或藥師。
