說到癌症，很多人會說，人和人的差別怎麼那麼大呢？
一個很年輕的人，可能突然就患癌死掉了，而很多八九十歲的高齡老人，身體裡卻沒有任何癌症的蛛絲馬跡。
不是說，年齡越大越容易患癌嗎？為什麼不同的人差別卻那麼大？
作為腫瘤科醫生，要告訴大家的是，癌症的發病與諸多因素有關，遺傳、飲食、年齡、熬夜、肥胖、缺少運動、吸菸、酗酒、環境等等，正因如此，癌症的發病卻存在無數未知的可能。
從出生開始，每個人都站在同一條起跑線上，患癌機率也是相同的，但是後天漫長的時間裡，由於每個人的生活方式和所處的環境不同，也決定了有的人很年輕就患了癌症，有的人雖然年齡很大卻格外健康。
不容易患癌的人，難道是有什麼特殊的體質嗎？
1、長期堅持運動的人，不易患癌
有句話叫生命在於運動，運動能夠提高免疫力，從而能發揮抗癌作用。
2021年9月發表在《Medicine& Science In Sports& Exercise》期刊上的一項研究顯示，運動會釋放出一種減緩癌細胞生長的「秘密武器」，給身體內創造一個「抑癌環境」！
2022年2月一項發表在《國際癌症雜誌》的研究顯示，當個體長時間堅持每周多次中等強度的有氧運動時，體內會釋放出更多對抗癌有作用的分子，比如白介素-6（IL-6），這些分子能對異常細胞發揮作用，促進DNA修復，減緩癌細胞的生長。
越是愛運動的人，長期堅持運動，養成了運動的習慣，越會一直堅持下去，越是不愛運動的人，越會三天打魚兩天曬網。
2、能管住嘴的人，不容易患癌
民以食為天，大多數人都無法抗拒美食的誘惑，生活水平的提高，吃得好了，越來越多的人因為管不住嘴，而飽受肥胖的困擾。
一個不爭的事實是，越是肥胖，患癌的風險越高。
英國一項刊登在頂級醫學期刊《柳葉刀》雜誌上的研究指出，體質指數與17種癌都有統計學上的顯著相關性。
體質指數每增長5kg/m2，罹患子宮癌、膽囊癌、腎癌、宮頸癌、甲狀腺癌以及淋巴瘤的概率就會明顯上升。從統計學上看，體質指數每增加1kg/m2，英國每年就會新增3790名腫瘤患者。
有些食物吃多了會直接誘發肥胖，比如油炸食物，肥肉，動物內臟，動物油等。
有些食物由於改變了製作的方式可能會增加致癌物的含量，比如醃製食物，熏制食物，燒烤食物。
有些食物，則是儲存方式不當已經變質，比如霉變食物。
還有些食物，也是因為環境污染導致食物也被污染了，比如污水污染了土地，導致該土地長出的糧食作物或蔬菜等含有超標的致癌物。
3、不吸菸的人，不容易患癌
《英國癌症雜誌》發表過一篇論文顯示，如果一個人從來不吸菸，那麼在75歲之前，肺癌的患病率只有0.3%，但是如果吸菸的話，概率就會增長至16%，若每天吸菸根數超過了5根，那麼患癌率會增長至25%。
吸菸最大的危害就是導致肺癌。
這是因為香菸在燃燒的時候會釋放多種致癌物，包括尼古丁、焦油、苯並芘等等。
中國菸民的數量大致在3.5億，是全世界吸菸人數最多的國家，這是一個什麼概念呢？成年人中，吸菸比例大約占到了28%，超過了四分之一。在未成年(13-15歲)人群中，有大約11%的未成年人吸菸。
龐大的菸民及糟糕的戒菸情況，使得我國肺癌的發病率和死亡率一直居高不下，根據國家癌症中心發布的2022年全國癌症報告，我國肺癌發病人數為82.8萬，死亡人數65.7萬。
4、遠離酒精的人，不容易患癌
2021年，全球著名醫學雜誌柳葉刀子刊《柳葉刀·腫瘤學》期刊發表了一項研究指出，即使少量飲酒，也會增加罹患癌症的風險。
研究數據顯示，在全球範圍內，2020年估計約有741300例新發癌症病例與飲酒有密切的關係，其中男性占比更大，新發病例人數高達56.87萬，占比76.7%，女性占比不到四分之一。從地區影響來看，東亞地區受到酒精影響罹患癌症的分配係數最高，平均值為5.7%，而中東歐地區緊隨其後，平均值為5.6%，而北非、西亞地區受經酒精影響患癌的分配係數最低，僅為0.3%和0.7%。
口腔癌，咽喉癌，食道癌等疾病，結腸癌，直腸癌，肝癌及乳腺癌的發生均與飲酒有關。
喝酒之所以會誘發癌症，主要是酒精的中間代謝產物乙醛會誘發DNA的突變。
看了上面四點，大家很容易發現，所謂的不容易患癌的特質，其實就是保持健康的生活習慣，世界衛生組織認為，三分之一的癌症是可以預防的。
怎麼樣預防？不是讓你去滿世界尋找各種防癌的偏方和秘方，其實就是做好每一件事，養成健康的生活習慣。
遺憾的是，看似簡單的事，長期堅持下去卻非常困難，不說別的，就拿吸菸酗酒來說，有多少人每天都在嘗試戒菸戒酒，但又有幾個真正成功了呢？
