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苦瓜高顏值的做法,掌握這幾點,營養又健康,比餐館做的好吃

最近的天氣熱得厲害,這個時候吃點苦瓜最適合不過,淡淡和苦味屬於這個季節。

除去苦瓜炒蛋,其實苦瓜還有經典的吃法,今天就帶來一道不一樣的苦瓜做法。

1、苦瓜洗淨,切成段,去瓤放在一旁備用;

2、雞胸肉剁成肉餡,放入容器中;

3、加入一個雞蛋,攪拌均勻;

4、再放入料酒、鹽、蚝油、生粉繼續攪拌;

5、攪拌好的肉餡放入挖空的苦瓜段內,壓到底部(肉餡不要放太多,留出下一步放鵪鶉蛋的位置);

6、每個苦瓜段內打入一個準備好的鵪鶉蛋;

7、擺放在蒸籠中,上鍋蒸十五分鐘左右;

8、大蒜拍碎切成蒜末;

9、燒熱油,澆在蒜末上;

10、加入蚝油、蔥花、花生碎、熟芝麻、辣椒油,攪拌均勻放一旁備用;

11、苦瓜蒸好後,取出擺放在盤子中,澆上調製好的料汁即可食用;

我給這道菜取名翡翠拖龍珠,真是好看好吃又好聽,你覺得的?

責任編輯: 王和  來源: 笑點美味 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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