哈佛大學教授約翰·雷迪在《體育改變大腦》一書中提到：
運動後人們的詞彙學習速度，比運動前提高了20％。
也就是說，堅持運動不僅可以幫助孩子提升意志力，還能讓孩子的智力和反應能力得到提升。
孩子越運動越聰明，原因在於運動可以使大腦內的海馬狀突起變大，而這部分區域是主管學習和記憶的。
每年那些高考狀元，他們在傳授學習方法的時候，有一項幾乎是學霸們的共性，那便是興趣廣泛，愛好體育運動。
因此，運動才是對孩子大腦最好的投資。
孩子大腦發展最好的營養劑，如果說第一是運動，那麼第二種你很可能想像不到。
孩子大腦發展最好的營養劑
第一是運動
適當運動，不僅能強身健體，增強體魄，更重要的一點是孩子在運動鍛鍊中，讓大腦神經得到發育。
有科學研究證明：當人在運動時，血管適度收縮，血液循環加速，大腦的供血量就會大量增加；
從而有利於大腦神經細胞的代謝，對孩子的智力發展、認知能力提升非常有益處。
兒童教育專家洪蘭教授曾經說過，當人在運動的時候，會刺激多巴胺、正腎上腺素這樣的神經傳導物質分泌，而這些物質是促使神經連接的關鍵。
曾經有研究顯示，那些經常晨跑運動的孩子，他們不但更健康，而且更聰明。
運動幫助孩子們更能集中注意力，保持充沛精力，學習效率更高。
知乎上，曾有這樣一個問題：「運動對孩子的成長幫助有多大？」
有一條高贊回答這麼說：「運動讓孩子變得勇敢而且自律。」
著名作家村上春樹曾多次說，自己能夠堅持寫作，全仰賴於每天堅持跑步。
他從33歲開始跑步，每天按照規定的公里數目，已經堅持跑了三十餘年。
他說自己寫小說的方法與靈感，許多都是每天清晨沿著道路跑步時得到的。
李玫瑾教授就曾經建議：不要讓孩子一天到晚呆在家裡學習，不然他的大腦高度興奮，小腦得不到刺激。
腦部神經沒有興奮透，就容易出現心理問題。
讓孩子多運動，才是智慧家長的選擇。
孩子大腦發展最好的營養劑
第二是感知訓練
義大利教育家蒙台梭利博士說：「來自智力的東西，沒有一件不是來自感官。」
對孩子來說，想要他變得更聰明，就要從感官運動入手。
感官是心靈的窗口，是孩子認知世界的主要途徑。
在蒙台梭利教育體系中，蒙台梭利感官教育是依據五感而設立的，主要分為：視、聽、嗅、味、觸五個部分。
蒙台梭利感官教育，獨特之處在於，它將孩子的各種感覺進行分離。
通過真實可操作的教具，刺激訓練幼兒的感官，強化感官體驗，幫助幼兒建立秩序、專注等能力。
也就是說，孩子的視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等五種感官，可以通過實物化的教具，進行訓練，可單獨訓練其中一種感覺。
因此，正確的感知訓練，可以幫助孩子促進「感官體驗」，對孩子的大腦發育有非常大的作用。
（一）感知訓練操作方法一配對、分級、分類
在運用蒙台梭利教具對孩子進行訓練教育的時候，要遵循一些基本原則，比如要循序漸進、讓孩子進行自我教育。
感覺教具操作一般會遵守三個基本操作，即配對、分級、分類。
1、配對：（P）——Pairing
什麼是配對呢？就是指孩子通過視覺觀察，經由大腦判斷之後，在眾多物品中找出具有相同屬性的物體，並進行配對。
比如色板的顏色配對，培養孩子辨別顏色的能力。
這套教具就是一組具有各種顏色的小木塊，它能吸引孩子的注意力。
進行訓練的時候，孩子可以將色板混合放在一起，打亂次序，從中挑出兩個顏色相同的木塊，將它們並排擺放在一起。
這是簡單地進行配對與歸類，後續延伸的操作，可將配對的顏色從兩三對增加到四五對，將色板拼成三角形、正方形、圓形等各種形狀，為將來學習數學打下基礎。
2、分級（G）——Grading
什麼是分級？就是根據教具本身的特性，對它進行從大到小、由高到低、從粗到細等，按照一定順序的排列。
比如經典的粉紅塔教具，這套教具是由10個木製的粉紅色立方體，按照由大到小的順序排列。
這個教具可以訓練孩子分辨物體的大小和體積，孩子們在進行操作的時候，最常見的是搭建立方塔。
假如孩子沒有按規則搭建，即沒有正確地按大小順序搭建，立方塔就會出現不規則。
這就提示哪裡出錯了，一定是有一個立方體放錯了位置，這是蒙氏教具所特有的錯誤控制功能。
再比如棕色梯教具，這個教具是由10個棕色的四方稜柱體，按照橫截面積逐漸減小排序。
孩子在進行感知訓練的時候，將教具按照橫截面接從厚到薄的順序排列，或者從薄到厚順序，這樣就會有規律的排成一排。
在這個訓練中，如果出現了錯誤，孩子也能很明顯地看出來。
3、分類（S）——Sorting
什麼是分類？顧名思義，就是讓孩子從一堆物品中，找出具有相同屬性的物品，辨別物品的差異性，將物體進行歸類。
比如插座圓柱體教具，每一組的教具各有特色：直徑相同但高度不同，高度相同但直徑不同，直徑和高度都不同。
孩子在進行混合練習的時候，剛開始或許他會皺著眉頭思考，這個圓柱體到底該放到哪個插孔。
等到練習次數多了以後，就會找到規律，先將圓柱體按照某個特性進行分類，再放入插孔，一眼就能看出該如何擺放。
（二）感知訓練操作方法一三階段教學
蒙台梭利教學中，教具的示範操作，常常採用三階段教學法。
這三個階段是：
第一階段：命名——給物體賦予準確的名稱或概念，幫助幼兒使物體和所對應的名稱建立聯繫。例：這是紅色的。
第二階段：識別——辨別與名稱或概念相對應的物體。例：紅色的是哪一個？
第三階段：發音——說出所指物體的名稱或概念。例：這個是什麼顏色？
三階段教學法，不僅能夠讓孩子簡單明了地將詞語和已有的概念聯結在一起，而且還會對其語言的發展有很大的幫助。
比如很多自製的三段卡教具，在給孩子示範的時候，常常採用的就是三階段教學法。
在給孩子演示一項工作之前，應當注意以下事項：
1、工作的演示必須符合孩子的發展程度，操作示範按照從左到右原則。
2、孩子必須一直被友好的對待。允許孩子自由選擇，並且尊重他的選擇。
3、孩子必須學會如何選擇教具，充分準備好環境，而且工作完成後教具歸位，清理乾淨。
4、給孩子演示教具操作時，語言表達簡潔、精確、合乎邏輯順序。
5、注重教具的錯誤控制功能。即允許孩子以自己的步伐練習，仔細地觀察孩子，適當的時機給予孩子幫助。
人的一生應該結交兩個朋友，一個是圖書館，另一個就是運動場。
戶外運動能夠增長孩子的見識，拓展視野。
而有意識地讓孩子用手抓、握、捏、扔、接、拍及跑、跳等各種運動，可以促進他們的小腦發育和平衡。
越運動，越聰明，讓孩子們多出門、多運動，身心才能更健康！
