史丹福大學研究發現，人腦並非過去認為的單一器官，而是由2個器官組成。這項發現對於研究包括肌萎縮側索硬化症（ALS）在內的嚴重疾病的治療方法可能具有重大意義。這項研究發表在《自然》（Nature）雜誌上，研究表明，大腦本質上是由兩個獨立發育的神經系統組成。首先，大腦中有一個比較原始...

近日上海張先生因長期熬夜刷手機，被確診為血管性痴呆，相關話題衝上熱搜長期熬夜刷手機得血管性痴呆49歲男子的大腦像80歲上海49歲的張先生，經常熬夜到凌晨。幾天前，凌晨一兩點還在刷手機的他，右手突然無力，立即撥打120送醫。送醫後，張先生被確診血管性痴呆，醫學腦部影像可看到大片白色...

高血壓患者發生的腦出血，常出現在大腦動脈的一些細小分支血管。而腦動脈瘤則多發生在顱內動脈的交通段以及大腦動脈等位置。動脈瘤破裂後，血液往往不是第一時間進入腦實質，而是進入蛛網膜下腔，分布在腦組織周圍。因此患者比較典型的表現，就是突然出現劇烈頭痛，有時還會伴隨噴射樣嘔吐。動脈瘤破裂...

2026年的多項研究顯示，提高步行速度或連續步行13到36分鐘能顯著降低死亡率和痴呆風險。然而，如果想瞬間提升情緒並激活前額葉皮層，關鍵可能在於改變身體的運動學機制，而不是單純增加速度。研究發現，即使保持與快走完全相同的速度，只需將雙腳抬起換成超慢跑（雙腳有微小騰空），在短短10...

橄欖油不一定都是好油！最新研究：選錯種類，大腦可能加速老化！分享我平時「挑好油的方法」！​「鄭醫師，橄欖油很健康，我每天都用！」我通常會再多問一句：「你用的是哪一種？」不是「橄欖油」就等於健康喔！今天我和大家分享一篇2026年初的重要研究：同樣是橄欖油，選錯了，不只沒有保護效果，...

健檢沒有紅字，也不代表身體沒有慢性發炎，因為這種低度、長期的發炎往往不易察覺，卻與心血管疾病、糖尿病、癌症、脂肪肝等多種慢性病有關。國際頂尖期刊《Nature Medicine》指出，全球逾50%的死亡與發炎相關疾病有關。慢性發炎究竟是怎麼推升一連串疾病風險？又該如何從日常生活降...

想要思緒更清晰，不妨吃點番茄。最新研究發現，中年人每天食用35克、約一匙濃縮番茄製品，3個月後，在專注力、處理事物速度與聯想力等記憶測試都有進步，腦部影像也顯示，攝取切碎、充分煮熟的番茄能促進大腦網絡的功能性重組，研判是番茄富含茄紅素等抗氧化成分，發揮了功效，但提醒這僅是小型試驗...

口香糖、一次性水杯、泡茶的茶包……可能正在向你的身體釋放數以億計的微塑料顆粒。近期研究證實，微塑料不僅能通過胎盤屏障對人體造成影響，更能在2小時內突破血腦屏障進入大腦。2026年4月發表於《自然-健康》的研究顯示，微奈米塑料已廣泛進入人類大腦，而且腫瘤...

睡前，是人類最薄弱的時刻。當我們沒有順應生理時鐘正常入睡，便會遇到很多人生問題。比如，很多年前發生的一次社死事件，可能會在睡前毫無徵兆地衝進腦子......再比如，冒出一些不切實際的想法，做出一些離譜的決定。又或者，忽然想起了一個八百年沒有聯繫的 crush，然後顧影自憐。更多人是...

微塑料無孔不入，2023年4月《奈米材料》的一項研究發現，微塑料顆粒被小鼠隨水口服後，僅2小時即可穿過血腦屏障進入大腦。2020年發表在權威期刊《國際環境》上的一項研究顯示，在6位健康孕婦的胎盤中，其中4個都被檢測出了5～10微米大小的微塑料顆粒。微塑料甚至可以被遺傳，能通過胎盤...

從60歲開始，我們的肌肉對蛋白質的反應，會逐漸減弱。吃下同樣一份蛋白質，老年人的肌肉未必能像年輕人一樣充分利用，這種現象被稱為合成代謝抵抗，簡單說就是肌肉對營養刺激沒那麼敏感了。而且老年營養不只是肌肉的事，代謝、炎症、大腦功能，都跟蛋白質攝入有關。如果需要額外補充蛋白質，豌豆蛋白...