老王自從在手機上刷到一篇如何看指甲識健康的文章，就總喜歡盯著身邊人的指甲蓋看，文章說手指甲上的白色部分越多就可能是腎有問題，但周圍大部分人手上只是有些月牙，於是把妻子手也拽過來看，「來來來，我看看你的指甲健不健康」。
沒想到老王的妻子正是甲色對半分層的那個，但老王的妻子對此卻不相信，她覺得自己吃喝拉撒睡都沒問題，肯定是營銷號在製造焦慮，讓老王也別盲目相信。
但老王卻擔心妻子腎有問題，就勸妻子去醫院檢查一下，但妻子絲毫不在意。這可把老王急壞了，到底通過指甲看腎健康有沒有科學依據呢？
一、腎好不好，看指甲就知道
腎臟是身體很重要的代謝器官，但近年來腎病頻頻高發，《柳葉刀》曾發表過相關研究，有數據顯示我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
有人說指甲可以反映腎臟問題，這是因為腎功能受損後會影響體內血液循環，導致促紅血球生成素分泌不足影響紅血球產量，患者因為貧血導致指甲異常。，且一般表現為對半甲。
對半甲又稱林賽氏甲，也就是指甲發生顏色分層，一半白，一半紅或棕色。是慢性腎病的主要特徵，有數據顯示，約有40%的慢性腎病患者會有對半甲的症狀表現。
出現林賽氏甲的腎病患者多因糖尿病、高血壓、肝病、腎病和系統性紅斑狼瘡等發展而來，平時應多留意指甲的異常變化，及時體檢，預防可能的疾病風險。
腎衰竭早期症狀並不明顯，觀察手上這些特徵，可以發現端倪：
指甲不平整，摸起來比較粗糙甚至凹凸不平，而且長期沒有改善，很可能是腎臟病變；
小拇指指甲出現渾濁白色，指甲乾枯，常見於腎病患者，可能是腎功能下降的表現；
腎衰竭患者還會出現手發麻的症狀，這是因為血液循環不暢，四肢末梢供血不足，出現手腳發麻。
二、指甲上的「月牙」，真的是健康的血條嗎？
有人說手指上月牙越多的人越不健康，事實上，這些月牙並沒有大家想的那麼嚴重。
手指上的「月牙」其實是新生的角蛋白細胞，是正常指甲新陳代謝的產物。這些新生角蛋白細胞會替代上一輩細胞向外走，這個過程中，上一代的細胞們逐漸死去，開始變硬失去神經變成半透明狀，承擔起了保護甲床的重任。
很多人以為月牙越多越飽滿就是身體好，其實「月牙」多與少和人體健康真的沒啥關係。有的人多或人少完全是因為指甲結構的不同導致，比如甲基比較靠後，新長出來的角蛋白細胞被甲上皮蓋住就看不見，不是沒有。
還有的人只是單純指甲新陳代謝慢，生長速度較慢，所以月牙比較少。無論你是十指月牙還是月牙數不到8個的人，都是健康的。
但有一些特殊情況也要警惕，比如月牙出現短時間突然不見或現身，變大變小等可能是甲亢的警告，建議及早檢查一下可能的病因。
三、指甲若長成4種樣子，可能是癌或疾病的信號
通過觀察指甲的不同狀態，的確能一定程度上提示部分疾病風險，及早發現健康異常，特別是這4個表現，可能是癌或疾病的信號：
1、指甲內陷
指甲內陷表現為橫穿甲面的凹痕，又叫「博氏線」，排除外傷原因，一般和很營養不良、心臟病、肝臟病、腮腺炎、麻疹……等全身消耗性疾病有關。
2、指甲出現黑色豎紋
指甲有豎紋且變黑，如果黑線粗細均勻顏色分布規則，可能只是良性的甲母痣，不用太過於擔心。如果粗細不等，顏色不均勻，而且越長越多也可能是惡性黑色素瘤的症狀。
3、指甲變色
指甲發白，甲板彎曲弧度大，可能是肺病的信號。指甲變黃可能和長期吸菸史有關，注意肝病風險。
有腎病的人會出現指甲顏色變黑的情況，此外也可能是真菌感染引起發黃、變棕，建議及時就醫檢查。
4、杵狀指
常表現為指尖腫大、指甲向長，是肺病患者常見的病理症狀，如果指甲還經常發痛，很可能是肺癌的早期徵兆。
指甲確實在某種程度上可以算是健康的「指示器」，指甲的變化要區分好生理學還是病理性原因，如果實在難不准，擔心可能的病理症狀，可以及時去醫院檢查。
