一名30歲的年輕小伙突發昏迷，大家都以為是不是腦出血了，可是到醫院檢查頭部CT沒有任何異常，一查血糖，高達35mmol/L，確診為糖尿病高滲性昏迷，住進了重症加護病房。
這是一個兩百多斤的胖子，這麼高的血糖，很多人都會想到1型糖尿病，這是一種與遺傳相關的糖尿病，往往在青少年時期起病，但是1型糖尿病的患者往往都比較消瘦，患者的家屬反應，十年前患者在體檢的時候血糖是正常的，他的體重之所以飆升，是因為一次失戀讓他迷上了甜品，從那以後一發不可收拾。
近十年的時間裡，每天早上一起來，他就要喝碳酸飲料，同時還喜歡吃炸雞、漢堡，由於體重的飆升，讓他活動變得越來越困難，走兩步就氣喘吁吁。
從家屬的話語中，醫生推斷，其實患者以前並沒有糖尿病，之所以會得糖尿病，是因為漫長的時間裡，飲食控制不佳，體重飆升所致。
嚴重的肥胖會導致胰島素抵抗，隨著時間的推移，就容易出現血糖升高。
作為醫生，要提醒大家的是，不要認為糖尿病是老年人才會得的病，年輕人同樣有可能罹患糖尿病，要想離糖尿病更遠，年輕的時候就應該保持健康的飲食習慣，很多人說糖尿病是一種富貴病，是吃出來的，不無道理。
1、遠離糖尿病，早餐不能喝碳酸飲料
很多人早上開始就把碳酸飲料當成白開水來喝，這是不正確的。
曾經遇到一個年輕小伙，說自己平時工作太忙了，七點半就要準時到單位，由於來不及吃早餐，他就每天喝一瓶碳酸飲料，以此來補充能量，結果時間長了，發現自己越來越愛碳酸飲料的味道，甚至把飲料當成白開水來喝。
時間長了，人不僅越來越胖，甚至還罹患了2型糖尿病。
長期喝碳酸飲料之所以會成癮，是因為碳酸類飲料含高糖、咖啡因，對味蕾刺激性強。
很多人認為碳酸飲料能補充能量，卻不知道裡面含有的糖是過量的超標的，長期飲用，不僅讓人成癮，還容易讓人罹患糖尿病。
2、遠離糖尿病，早餐不能吃油炸食物
一頓健康的早餐至關重要，有句話說的好，早餐一定要吃好，不吃早餐是一種極端，可是亂吃早餐則是另外一種極端。
很多人早餐喜歡吃油炸食物，油條、油餅、炸雞、薯條等等，怎麼油膩怎麼來，殊不知長期這樣吃，很容易攝入過多的能量，不僅容易讓你肥胖，也容易讓糖尿病找上你。
要想遠離糖尿病，管住嘴是最基本的要求，如果不能管住嘴，你的血糖不僅會飆升，即便使用再多的降糖藥物，也是無濟於事的。
糖尿病會產生兩大併發症，一種是急性併發症，像糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高滲性昏迷都是急性併發症，另一種是慢性併發症，像糖尿病視網膜病變、血管病變、腎臟病變等都屬於慢性併發症。
無論哪一種併發症，對於糖尿病患者而言都是非常危險的，所以得了糖尿病很痛苦，又有一定的死亡率，原因就在此。
對於任何人來說，早餐至關重要，早餐我們一定要吃，不吃早餐的人，容易罹患消化性潰瘍，膽囊結石，且中餐和晚餐吃得更多，更易肥胖，但是吃早餐，也不意味著我們可以亂吃，早餐一定不能喝碳酸飲料，可以用白開水、牛奶、豆漿替代，早餐不要吃油炸食物，可以用蔬菜、水果、粗糧、雞蛋、瘦肉替代。
