正式寫文之前,聊一聊和鏡子有關的一個知識點。
希臘神話里,有一個少年,看到水中的自己的倒影,然後深深愛上了自己,然後茶飯不思地看著倒影。
他過世之後,變成了水仙,每天都能看到倒影。這也是,英語詞彙Narcissism(自戀)的起源。
在人生成長、工作的歷程中,會遇到成千上萬的人,並且每個人的生活方式不同,遭遇和境界就更不一樣了。
我們呢?情不自禁地以別人為參考,讓自己活成某些「偶像」的樣子。一步一步地陷入到迷茫之中。也許,你正因為自己沒有別人那麼有錢,而煩惱不休。
當我們來到六十歲,開始享受退休的生活,越發需要「做自己」。
而「做自己」的前提,就是「看清自己、尊重自己、欣賞自己」。「鏡子」就成為了生活必需品。
富養自己的最好方式——照鏡子,請逼著自己學會。
01
用「哈哈鏡」,找到快樂,養心。
大阪大學在曾在《大腦皮層》雜誌發布了一項研究,說人愛照鏡子,是因為看到自己的臉龐,帶來生理方面的愉悅。大腦中的多巴胺被激活了。
在心理學上,有一種「曝光效應」,就是說一個人在偏好的事物上,會更有積極性。
比方說,不太喜歡釣魚的老人,每天都去釣魚場,慢慢就會愛上釣魚。
以此類推,你每天對著鏡子看自己,會對自己的容貌更加熟悉,從而接納自己。提升的自信力。
當一人很不愉快的時候,還能看一看「哈哈鏡」,看到不同「類型」的自己,因為自己的影子一會兒很醜,一會兒很美,一會兒被拉長,一會兒很短,就樂了。
自己本來就有多個面,只是你沒有從不同的角度去看。大概率,你會老想著自己的醜陋面,因而悶悶不樂。
人老了,最需要養護的,就是自己的「心態」。
心態好,精神狀態就好了,生活也會生機勃勃。
老鄰居張叔,退休之後,因為每月只有一千六,非常難過。小區里另一位鄰居,和張叔一個單位,人家的退休金,每月三千二。
有一天,張叔的孫子,興沖沖地說:「爺爺,門口的劉爺爺,六十二歲了,還當保全......」
聽了孫子的話,張叔愣了一會,然後就笑了。因為劉爺爺在農村來的,一輩子都不會退休。
不是嗎?比上不足,比下有餘。
我在左面找不到快樂,就去右面。發現自己的美,知道自己的好,內心就舒服了。真的不必,和自己過不去。
02
用「修身鏡」,知道取捨,養德。
皇帝李世民說過這樣一段話:「夫以銅為鏡,可以正衣冠;以史為鏡,可以知興替;以人為鏡,可以明得失。朕常保此三鏡,以防己過。」
人不怕老,就怕沒有「老而無德」。
在公共汽車上,老人和年輕人搶座位,老人還在怒吼,引起公憤。
在小區里,老人把廣場舞的廣播聲音調到最大,被年輕人厭惡,多次發生衝突。
在廣場上,老人用力抽打鐵陀螺,導致瓷磚損壞,被人驅趕。
社會不是老人一個人的,而是大家的。
如何養老,需要尊重社會的規則。更需要從優秀的人身上,去汲取養分。
用好「修身鏡」,就是對外界的東西,進行吸納,並且「取其精華去其糟粕」。
在職場的時候,你會發現,很多單位門口有鏡子,就是讓你看清形象,提示你要整理衣服褲子。
上司也會提示你,要如何樹立形象,對你的惡行,也會批評。
退休之後,沒有人提醒你,也看不到單位門口的鏡子了,但是你要把周圍的人,當成鏡子。
能夠被社會愛戴的老人,都有一個特點——善良。
學一學白方禮老人,八九十歲了,還去蹬三輪,賺錢了,就去幫助困難的學生。
你還可以用自己的技術,去幫助某個行業里的人。
實在不行,你就安靜下來,不麻煩別人,不給社會添亂,也是善行。
03
用「廣角鏡」,拓寬視野,養格局。
人,很容易犯一個錯誤——一葉障目不見泰山。
用專業術語來說,就是「信息繭房」。
就像春蠶一樣,把自己包裹在蠶繭里,等蓄力夠了,就破繭成蝶。但是無法破繭呢?那就灰飛煙滅了。
六十歲之後,人開始變老,但是我們的認知不能停止,要比以前更寬。
「什麼格局,就什麼命」,你不想一想,八九十歲如何過日子?未來十年,有什麼安排。那麼你就會無所事事,被社會淘汰。
照相的時候,為了相片更加大氣,我們用了廣角鏡;在拐彎的地方,用上廣角鏡,能看很遠的地方,從而司機和車輛更加安全。
老人出去旅行,讀一本書,學一門技術,包容別人,都是廣角鏡帶來的好處。
對於家庭來說,老人有了大格局,就能夠包容子女、兒媳、女婿的不完美,促進家庭和睦;對別人的包容,老人會心平氣和,減少麻煩。
除了生活的一畝三分地,還有外界的「千千萬萬」,有容乃大。
04
你懂得欣賞自己,因此帶著愉悅的心情出門,你看到的風景特別多。
你以外界的人物為鏡子,發現了自己的優點和缺點,知道如何取捨,因此你的顯得和藹。
你擴寬了自己視野,看到了事情發展的趨勢,餘生的生活,總是有盼頭。
閒來無事,照一照鏡子,里里外外都最好的自己。