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春天不懂吃它太可惜,4元一斤,補鈣明目還健腦,老人孩子要多吃

「薺菜」是什麼菜?薺菜原產中國,自古以來人們就採集野生薺菜食用。《詩經》裡對於「薺菜」有「甘之如薺」之句。大詩人陸游在詩詞中也對薺菜吟詩稱讚:「殘雪初消薺滿園,糝羹珍美勝羔豚。」。而大文學家蘇東坡更是曾囋「食薺極美」對薺菜描述「天然之珍,雖小甘於五味,而有味外之美。」……。由古文記載可見古老時期的中國早就認識「薺菜」之美味。

蘇東坡謂;「天然之珍必」說的是來自天然且珍貴。而「雖小而甘於五味」此之五味乃指中藥中的辛、甘、酸、咸、苦五種味道。

其中:

「辛」有發散、行血之功效。

「甘」有補益、和中等作用,用來治療虛症。

「酸」有收斂、固澀作用。

「咸」有通便瀉下及軟堅散結之功用。

「澀」具有與酸味中藥類似的功用。

由之上的五味的療效而有民間諺語說:「到了三月三,薺菜當靈丹」,則是從另一個角度讚美了薺菜的藥用價值。薺菜又名護生草,從字義上理解,有保護生命的意思。薺菜營養價值高也因此讓熟知此野菜益處的養身者喜愛。有了文人雅士對「薺菜」的讚頌,讓我對薺菜的認識更是有興趣。自從認識「薺菜」的好處,又廣生於歐洲田野,就一直期待春天得到來。

薺菜在歐洲食用方式慣用於沙拉料理,將薺菜葉子洗淨之後,與其他綠色沙拉加上醬料,或是與馬鈴薯同拌製成沙拉。依照資料與照片中的「薺菜」,印象中我家的庭院中許多角落與菜園都發現其生長,但是因為實在是跟蒲公英太過於相似,因而忽略。若是對「薺菜」不是極為熟悉,沒開花的薺菜光是以葉片真的很難判斷,因為它的外觀長得幾乎跟幼株的蒲公英極為相似。

「薺菜」與「蒲公英」葉片都是伏地而生,齒狀葉片同屬野生植物春天生長。在初次搜尋薺菜比較容易辨別的分式,就是以他們開花之後的不同來判別。好不容易搜尋到開花的薺菜,仔細參照資料觀察,終於有了一點點的概念,這薺菜與蒲公英的葉子雖然極為相似,但是薺菜明顯的比蒲公英的尺寸小很多。

有許多人不清楚這個薺菜是什麼玩意兒,相對於喜愛美食的我而言,這便是美味啊!它是1種野菜,含有大量的維生素A,薺菜含有的登皮甙可以消炎抗菌,能加強身體內維生素C的含量,它的功效有促消化和降血壓的功效,在中草藥裡邊有非常大的用途!因此說春天不懂吃薺菜真的是太遺憾了,菜市場才賣4元1斤,既補充鈣質清肝明目還健腦益腦,老人孩子要多吃!下邊我就要把我了解的薺菜的食用方法分享給大伙兒,喜愛吃的可以依據我的實例教程在家裡試一試!

我會想到薺菜,都是因為看到它開花。一直很好奇,薺菜水餃是什麼味道。今年,就采了一大把開了花的薺菜來做餃子。只取葉子。川燙後切碎。都說薺菜味道很鮮美。我吃了一小口,說不出來有什麼特殊的味道。

和入肉餡中

做餃子皮。

用壓面機壓麵皮,再用壓模壓出圓形。

自製餃子皮就完成了。300克的麵粉,120克的水。做出約60張餃子皮。用機器做實在很方便快速。

包餃子。

煮好了。切面照片都拍得很模糊,所以不貼了。

小心得:

所有的製程,就做餃子皮花最多時間。餃子皮Q,口感很好,花這些時間,算是值得了。

倒是薺菜,和在肉餡里,餃子裡有種特殊的氣味,實在也說不上來是什麼味道,我也沒有特別喜歡。大概放太少,下次有機會采多一點放,再試試看。

責任編輯: 宋雲  來源:吃玩隨心記 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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