生活 > 飲食文化 > 正文

天冷了,這肉要多吃,比雞鴨滋補,比牛羊肉便宜,隨手一燉太香了

寒冷的冬天,人們總是迫切地製作一些臘肉、臘腸、魚乾,過年送給親朋好友比各種禮盒要實惠很多。而在這眾多的選擇中,魚肉無疑是一種美味而營養豐富的選擇。魚肉富含優質蛋白質、豐富的不飽和脂肪酸以及多種維生素和礦物質,這對於維持身體健康起著重要的作用,比雞鴨肉滋補很多。

為了在寒冷的季節更好地享受魚肉的美味,製作魚乾是一種常見的處理方法。曬魚乾不僅可以延長魚肉的保存期限,還可以凸顯其濃郁的風味,小黃花魚、小酥魚曬乾後,烤一下,做成小零食,非常美味。鮁魚、梭魚等曬成魚乾,燉菜吃,特別下飯。下面,我們將介紹一下曬魚乾的簡單做法。

曬魚乾的做法:

1.將新鮮的魚去鱗、去鰓、去內臟清洗乾淨後,晾乾表面的水分,在魚肉表面均勻地撒上鹽,確保每塊都能被均勻覆蓋。

2.將處理過的魚肉擺放在通風良好的地方,最好是陽光直射的地方。魚肉需要曬乾,這個過程可能需要幾天的時間,具體時間取決於天氣的濕度和陽光的強度。確保魚肉完全乾燥後,即可保存。

曬乾的魚肉質地飽滿,口感鮮美,是製作多種美味菜餚的理想材料。下面我們將分享兩道以魚乾為主要食材的美味菜單:蘿蔔燉魚乾和梅菜蒸魚乾。

推薦食譜一:【蘿蔔燉魚乾】

準備材料:曬乾的魚肉、蘿蔔、蔥、薑片、料酒、食鹽、生抽、清水

做法如下:

1.將曬乾的魚肉洗淨,用清水浸泡一會,瀝水切成小塊備用。蘿蔔去皮,切成塊狀。蔥姜切片備用。

2.燒熱鍋,加入適量食用油,放入蔥、薑片煸炒至香味四溢。將魚肉放入鍋中煎炸片刻,使其表面微黃,加入適量料酒,和生抽,翻炒均勻後,倒入足夠的清水,大火煮開後,小火燉10分鐘。

3.放入蘿蔔塊,加蓋燉煮20分鐘,至蘿蔔熟爛,魚肉入味。最後加入適量食鹽,根據個人口味調味即可。

這道蘿蔔燉魚乾清淡而不失鮮美,魚肉的鮮嫩與蘿蔔的甜脆相得益彰,是一道適合全家品嘗的暖胃佳肴。

推薦食譜二:【梅菜蒸魚乾】

準備食材:曬乾的魚肉、梅乾菜、姜、蔥、蒜末、生抽、干紅辣椒、食用油

詳細做法:

1.將曬乾的魚肉洗淨,切成小塊備用。將梅乾菜用清水泡軟,擠淨水分,切碎。熱鍋加油,油熱後,放入蔥、姜、蒜、干紅辣椒炒香,然後加入梅菜,翻炒均勻後,盛出備用。

2.將魚肉和梅菜裝入大碗中,加入香油,抓拌均勻。將蒸碗放入鍋中,大火蒸10-15分鐘,至魚肉熟透即可。

梅菜蒸魚乾是一道口感鮮嫩多汁的菜品,梅菜的香氣與魚肉的鮮美相融合,給人一種清新的美味體驗。

在寒冷的季節,不妨嘗試用魚肉來烹飪一些美味的菜餚,既滿足了口腹之慾,又為身體提供了豐富的營養。有錢沒錢,這肉要多吃,魚肉的美味定能為寒冷的冬季帶來一絲溫暖,讓生活充滿美好的味道。

責任編輯: 王和  來源: 秀廚娘 轉載請註明作者、出處並保持完整。

本文網址:https://tw.aboluowang.com/2024/0216/2018552.html