心梗是一種嚴重的心血管疾病，而一旦心梗二次復發，則更為嚴重，輕則可導致心衰發生，嚴重的甚至會有生命危險！
如何預防心梗二次復發？以下5個錯誤，一定要避免！
一、煙照抽，酒照喝
吸菸和過量飲酒都是導致心梗二次復發的高危因素。吸菸會損傷血管內皮細胞，加速動脈硬化的進程；而過量飲酒則會導致心律失常、血壓升高、損傷心肌等問題。因此，心梗患者應該堅決戒菸限酒，以保護心血管健康。
二、重口味飲食
高脂、高鹽、高糖的飲食習慣是心血管疾病的罪魁禍首之一。心梗患者應該遵循低脂、低鹽、低糖、高纖維的飲食原則，多攝入新鮮蔬菜、水果、全穀類食物等富含纖維的食物，避免過度攝入油膩、辛辣、刺激性食物。
三、缺乏運動
適當的運動有助於增強心血管功能，提高身體免疫力。心梗患者應該根據自己的身體狀況，選擇合適的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，並堅持長期進行。
但運動時也要注意適度，避免劇烈運動導致心臟負擔過重，反而可能誘發心梗復發，尤其最近關於減肥的電影很火熱，心梗的患者切勿隨意模仿那種劇烈運動的行為！
四、不遵循醫囑治療
心梗發生後，有些需要造影放支架，有些需要做搭橋手術，有些進行藥物治療即可，關鍵是根據各人具體病情制定合適的方案，因此最重要的是按專科醫生的建議治療。如果不聽醫生建議，自行想當然決定方案，或者聽信外行人建議，耽擱最佳方案和治療時機，後果很可能是二次心梗發作的快速到來！
同時，心梗發作急性期之後，往往需要長期服用一些藥物，如抗血小板藥物、他汀類藥物等，以維護心血管健康。這些藥物，大部分不能隨意停用的！
然而，有些患者在症狀緩解後，可能會自行停藥或減少藥量，這是非常危險的。及時停用部分藥物，都可能影響預防復發的效果，比如導致血壓、血脂控制不佳，因此切記：藥物的使用和調整都應該在醫生的指導下進行，擅自更改用藥方案會導致心梗二次復發的風險增加！
另外，心梗恢復期需要遵照醫生的要求定期複查，這一點同樣重要！一方面，複查各項指標可以看看藥物療效，另一方面，複查肝腎功能等可以防止藥物的副作用，必要時需要調整藥物治療方案。
總之，預防心梗二次復發至關重要，而且並非遙不可及，很多心梗患者一樣可以有高質量生活，一樣可以健康長壽。只要我們戒菸限酒、嚴格遵循醫囑用藥、養成良好的飲食習慣、適當運動、定期複查，就能夠有效降低心梗二次復發的風險！
