現在越來越多的人都開始重視養生了，雖然我們的科技和醫學已經很好了，但是對於很多的疾病仍然沒有治癒的辦法，所以提前預防對於我們普通人來說就是最好的辦法。在很多疾病檢查出來之前，我們的身體都會做出一定的反應，如果我們能夠及時發現這些反應，然後及時治療，對於我們的身體健康來說更好。指甲作為我們重要的一個部位，功能不只是用來剝各種東西，其實它還能夠反映我們身體的情況。當指甲出現豎紋的時候，可別不在意，或許是在暗示你身體出現這3個問題了。
第一：用腦過度
現在很多人都不再像以前一樣專門從事體力勞動了，和體力勞動相比，腦力勞動成為了很動人的選擇，因為至少不用去外面風吹雨曬。不過腦力勞動也不是一件容易的事情，現在很多工作都需要用很多的腦力，而且經常要加班，雖然工資要比體力勞動更高一些，但很多時候都是用身體和健康在換取的。長期處於熬夜和用腦的狀態下，對於腦子的傷害死很大的，這時候指甲上就會長出豎紋來，告訴你需要多休息了。
除了給大腦足夠的休息時間之外，進行一定的食補也是非常有必要的。想要補充大腦的營養，可以多吃一些核桃，核桃當中的營養物質是非常豐富的，這是很多人都知道的事情，畢竟電視上就經常放核桃補腦的廣告。除此之外，我們也還可以多吃一些海帶，雖然海帶並不像海鮮那樣營養豐富，但是對於補腦來說還是足夠了，裡面很多的成分都是對於大腦有益的。
第二：血液循環不流暢
現在不少人都有貧血的症狀，除了身體當中的血液含量比正常人少之外，這部分人的血液循環一般也比較慢。血液血環比較慢的人，就算是一樣的溫度，都會感覺更加寒冷一些，而且手指甲上也會出現紫色的豎紋。為了身體健康，如果是因為血液循環不流暢和貧血導致的，可以多吃一些補血的東西。在平時的飲食當中，我們可以經常吃一些動物的內臟，對於補血有比較好的作用，而且像豬血這類的食物，價格也比較便宜，真的是我們補血的好幫手呀。
第三：腎臟不好
當指甲出現問題之後，也可能是腎臟出現問題了，根據中醫的說法，我們的腎臟和我們身體的很多器官都是相連的。腎臟是我們身體當中重要的代謝器官，正是因為它的存在，我們才能正常代謝掉身體裡的垃圾物質，讓我們的身體始終保持一個乾淨的狀態。當腎臟出現了問題，身體裡的毒素不能很好排出體外的時候，就會在指甲上表現出來，出現豎紋的情況。
很多時候身體的一些微小的變化都在暗示著身體出現了問題，對於這些變化需要引起我們的重要，指甲雖然看起來功能很簡單，但是實際上跟我們的身體健康也是息息相關的。
