現在大家越來越注重養生了，出門的時候人手一個保溫杯，男性到了中年之後更是調侃自己「男人30不得已，保溫杯里泡枸杞」。一個保溫杯就是一個行走的「養生杯」
市面上的保溫杯大部分都是不鏽鋼的，不鏽鋼材質其實就是一種合金材質，是市面上的不鏽鋼，良莠不齊，有好有壞，有的不鏽鋼保溫杯只能用來裝熱水，裝其他東西可能會有害健康。
不鏽鋼的種類：
市面上的不鏽鋼大致分為三個種類，如果你買的不鏽鋼適合和產品，基本上就是304食品級、316醫療級、和316L醫療級。
這三種都是比較常見的，但是304食品級的不鏽鋼保溫杯其實價格比較便宜，所以不少人會首選這一種保溫杯，但是如果你家使用的是304食品級的不鏽鋼保溫杯，一定要注意不能裝正物這4種東西，當心「養生水」變「毒水」
01.牛奶
不知道上班多，早上趕時間，沒有時間吃早餐，在家裡熱了牛奶放入保溫杯當中拿到工作單位，牛奶豆漿這類飲品都是高蛋白飲品，在長時間保溫的情況下很容易變質的熱牛奶，裝在保溫杯內會讓牛奶中的微生物在適宜的溫度下迅速繁殖，導致牛奶變質，
甚至還會引起腹瀉腹痛。而牛奶在高溫的環境下，維生素等營養物質會被破壞，同時牛奶中的酸性物質還會與保溫杯內壁發生化學反應，平常我們在熱牛奶的時候，最好溫度保持在55度，這樣既可以保持牛奶悶熱，也不會破壞牛奶的營養成分。
熱好的牛奶最好立即喝掉，不要長時間暴露在空氣當中，不然會滋生細菌，更不能放入保溫杯中。
02.碳酸飲料
可樂雪碧等一些碳酸飲料不能放入保溫杯當中，因為這些飲料會產生氣體，如果在密閉的環境下導致保溫杯氣體壓力變大，在打開蓋子的時候，很可能導致保溫杯爆炸或者泄漏，不僅是碳酸飲料，還有一種酸性的果汁，
比如檸檬汁，橙汁，蘋果汁，這些果汁都呈酸性，最好不要長時間放在保溫杯當中，尤其是304不鏽鋼，雖然是食品級的，
但是日常裝熱水完全夠用，但是它的腐蝕性卻比較差，裝這種碳酸飲料酸性的果汁，時間長了會與不鏽鋼發生化學反應，對健康不利。
03.咖啡
保溫杯裝咖啡幾分鐘之後，咖啡的味道就會變，其實咖啡在油熱變涼的過程中，一些芳香風味的物質也會隨著水蒸氣揮發在空氣當中，所以降溫後的咖啡在香氣上不太明顯，但是在口感上會發生很大的變化。
所以不管是冷咖啡還是熱咖啡，最好不要使用不鏽鋼的保溫杯會使咖啡的口感發生很大的變化，最好買個陶瓷內膽的保溫杯，另外就是304不鏽鋼，它的耐腐蝕比較差，如果用這種不鏽鋼煮咖啡時間久了，不利於健康。
04.茶
不少老人喜歡喝茶，用保溫杯泡茶，每次出門都帶著一大壺茶水，其實用保溫杯泡茶不利於健康，用保溫杯跑炸相當於用高溫水不斷煎煮茶葉，茶葉在高溫和恆溫的條件下容易發酵，維生素會被大量破壞，
芳香油揮發，單寧酸、茶鹼大量浸出，不但降低了茶的營養價值，還會使茶汁無香味，茶味苦澀，從而導致茶水中有害物質增多。
總結：
304食品級的不鏽鋼腐蝕性稍差，不可以裝牛奶碳酸飲料，咖啡茶，如果你平常喜歡喝咖啡喝茶最好選擇316l醫療級的不鏽鋼保溫杯，唯一的缺點就是價格比較貴。
