蘇尼塔·威廉士（Sunita Williams），是一位在國際太空站已經滯留了156天的女太空飛行員。原本她被美國航空航天局（簡稱：NASA）派到太空，只需要停留10天即可，但因為波音公司的星際航線飛船發生了故障，她不得不和同伴巴里·威爾莫(Barry Wilmore）長期滯留在地球之外。
據報導稱，現年59歲的威廉士和威爾莫，最快將於明年2月返回地球，他們將一起搭乘埃隆·馬斯克創立的SpaceX公司的「龍飛船」回家。
距離能夠回家還有至少3個月的時間，但威廉士的身體狀況卻讓很多人擔心，她能否堅持下去。尤其是當一張拍攝於餐桌前的照片公布後，人們對已經瘦到脫相的威廉士加深了憂慮。
據當地時間11月8日的消息稱，儘管NASA方面堅稱威廉士的健康沒有問題，但地球上的醫生卻也不免擔憂，進而為其提供了新的飲食指導，希望可以「穩定住現有的體重，進而再增重一些。」
消息援引NASA內部的一位知情人士的話稱，為了阻止和扭轉體重減輕的趨勢，威廉士每天可能必須攝入多達5000卡路里的熱量。
生活在地球上的女性，如果想要維持現有的體重（注意：不是減重），需要每天攝入1600卡到2400卡的熱量。也就是說，威廉士現在需要攝入的熱量是在地球生活時的2倍乃至3倍。
據悉，在太空中人體的新陳代謝會加速，這也是為何太空飛行員每天攝入的熱量遠比在地球上高的原因，一旦攝入不足身體就會消瘦。但與此同時，每天還需要保持至少兩個小時的體育鍛鍊，避免肌肉質量和骨骼密度的下降。
說白了，在太空中就是需要多吃多動。
在進入太空前，身高5英尺8英寸（約1米73）的威廉士的體重為140磅（約127斤），屬於精瘦的體質。太空中的威廉士當然無法知道體重，但從照片上看應該是減輕了不少。
威廉士在地球上是一名狂熱的跑步愛好者，曾於2007年在太空站的跑步機上參加了波士頓馬拉松比賽，進而也成為了第一位在太空跑馬拉松的人。
有研究發現，在太空飛行期間，女性太空飛行員的體重下降幅度要超過男性，尤其是肌肉質量下降得更是明顯。此外，女性在太空飛行過程中血漿量的損失比男性更大，因為女性的壓力反應特徵是心率增加，而男性的壓力反應則是血管阻力增加。
或許這也可以解釋，為何威廉士都已經瘦成了「錐子臉」，而威爾莫仍然較為圓潤。
除了肌肉質量下降，太空飛行員們長期滯留太空，還不得不面對骨質流失、心臟受損、視力下降，乃至患上腎結石等危險。此外還需要忍受微重力、近距離和高劑量的太空輻射。
