「你這個真的不用過度治療。」胡醫生無奈的搖搖頭，這樣的病人他已經遇到很多個了。
老林今年65歲，近段時間他發現自己爬樓梯的時候明顯有些力不從心，原先爬到三樓毫不費力，現在需要中途休息一趟。
他覺得自己可能是身體出現了問題，去醫院檢查，醫生告知他是自然衰老導致的這個現象，無需治療。他根本聽不進去，覺得自己肯定是病了，輾轉了好多個醫院終於有醫院願意「治療」他，於是他在醫院進行打點滴治療……
人走向衰老的時候，身體常有這6個表現，是時候多留意一下了©由39健康提供
來自杭州的劉醫生也遇到了同樣的問題，劉醫生近期接診了一位患者老李。老李在退休後的這兩年時間裡，總是感覺尿頻尿急。
有時候夜間甚至會起來5趟，嚴重的影響了他的正常睡眠。原先的他一直不想去醫院，但夜尿太多著實惱人，上周他終於去當地醫院做了系統性的檢查。
經過檢查後被確診為前列腺肥大所致的排尿障礙，僅需服藥治療即可。但是老李卻不這麼想，他覺得自己來都來了，一定要手術治療才好得快，一直要求醫生給他手術。
生活中，也許很多人都會感覺自己突然就「老了」，很多事情開始力不從心，然而卻無法接受自己衰老的事實，想要依靠醫療手段讓自己的身體情況變好。其實，很多病其實只是在特定年齡下出現的正常衰老。
男人「蛋蛋」被切除，身體會有哪些改變？聽完冒冷汗©由39健康提供
一、在這3個年齡，人真的會「一下子變老」
《自然醫學》上的一項研究指出，人體衰老會在34歲、60歲、78歲時按下「加速鍵」。
該研究由美國史丹福大學進行，研究人員分析了4263名18~95歲受試者的血漿數據，並對3000種不同蛋白質水平進行測定後發現：人的一生中，蛋白質的水平都相對穩定，但在34歲、60歲和78歲三個年齡段，蛋白質的數據卻發生了很大變化，這些變化是人體衰老的重要特徵，也可能是誘發衰老的原因。
研究人員分析認為，34歲的人群正是「上有老、下有小」的拼搏階段，家庭負擔重、工作壓力大等因素導致這個年齡段的人群心理負擔特別大，長期心理負擔過大會導致體內蛋白質讀數驟變；
60歲則處於更年期末期，再加上又面臨著退休這個生活改變，這些因素的共同作用容易導致衰老速度加快；
78歲的人群，體內的各項機能、器官都會進入快速衰老的階段，且自身的心理、認知水平都會出現明顯變化。
女人一旦出現這6大信號，預示進入衰老期，別再逞強了©由39健康提供
二、人走向衰老，身體常有這6個表現，多留意
當身體走向衰老時，會出現一系列不同以往的表現，快來對照下看你身上有沒有這些症狀。
搬重物關節疼：人體內的關節會在35歲開始發生退行性改變，在開始時一般症狀不會很明顯，隨著年齡增加，一般女性是在50歲以後、男性是60歲以後，發生骨質疏鬆後會加速關節、骨骼的衰老，日常搬抬重物時會明顯感覺關節疼痛。
開始記不住事：大腦內的神經細胞從20歲開始就會走下坡路，40歲之後大約以每天一萬個的速度下降。而到60歲時，身體就會有明顯的表現，具體表現為記憶力、理解力下降，對於眼前發生的事情經常忘記。
如果這6點都不符合，祝賀，你不是老年痴呆「接班人」！©由39健康提供
一運動就喘：人在50歲以後，心肺功能會逐漸衰退，心腦血管疾病、呼吸系統疾病也會隨之而來。具體表現為稍微一動彈就感覺上氣不接下氣，日常的活動可正常進行。
耳鳴、耳背：聽力大約會從50歲開始減弱，60歲之後出現耳鳴、耳背等聽力問題十分多見。
經常便秘、憋不住尿：胃腸道蠕動速度會隨著年齡的增加而減少，特別是一些行動不便的老年人，日常更容易出現便秘表現。除了便秘以外，衰老還會導致老人無法憋住尿，日常會頻繁的出現尿意。
視力模糊、指尖遲鈍：眼組織會在40歲之後開始衰老，特別是一些經常使用電子設備的人群，衰老的年齡會有所提前，會經常出現視物模糊的表現。同時還會伴隨著機體敏感性下降的問題，特別是肢體末端，指尖對於溫度、觸摸等外界的感知力會明顯下降。
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三、別再把衰老當病治！很多病只是人老了
衰老是每個人都需要經歷的過程，是指體內各種分子、細胞損傷隨時間逐步積累的過程。衰老既是一種獨立的狀態，又與疾病相互依存。衰老時會有多器官功能下降，其中多數不能恢復正常，我們應學會與其「和平共處」。
中央保健委員會保健專家、北京醫院院長王建業表示，很多時候老年人身上出現的不適症狀，並非疾病所致。而是衰老帶來的問題，如睡不好是因為褪黑素分泌減少、吃不下是因為口腔功能/胃腸道功能退化等。還有些老年人會因為衰老而得病，這也沒關係，需要秉承著有病就治的原則，只要不影響生活品質就行。別再把衰老當病治！很多病只是人體正常衰老。
說到這裡，也許很多人會想問，那衰老究竟要不要治呢？治或不治主要看兩點。第一，如果不影響正常自身狀態和生活品質，則先不用治；如果有影響，則需要治療。第二，如果給身體的其他器官帶來危害，則需治療，反之不需治療。
河北省人民醫院老年病學科郭藝芳也表示，隨著年齡的增加老年人肝腎功能都在減退，在不明確情況的前提下盲目進行治療，反而可能引起一些不良反應出現。基於目前的醫療技術水平，我們還沒有能力阻止衰老的進程。既然無能為力，那就坦然面對。
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四、衰老不可逆，但做好4點，或能延緩衰老
衰老是不可逆的一個過程，我們需要對此持有正確的心態，坦然面對衰老的到來。在日常做好這些事情，或可幫助延緩衰老的進程。
1.注意飲食健康
飲食上注意保持每日1斤蔬菜、半斤水果、主食粗細糧搭配以及適當的肉製品，這樣的飲食模式可幫助延緩衰老。甜食、醃製食品以及辛辣刺激的食物，則要儘量少吃。
2.保證良好睡眠
睡眠是最好的預防衰老的「特效藥」，在睡眠狀態下體內各臟器都會進行休息，內分泌系統也會維持在相對穩定的狀態下，可幫助身體維持良好的機能，延緩衰老到來的腳步。
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3.長期堅持運動
運動可促進體內新陳代謝速度加快，讓體內的一些廢棄物排出的速度加快。同時可幫助提升免疫系統功能，經常運動的人群肌肉含量、力量都會增加，會讓整個人看起來更加年輕。
4.保持良好心態
情緒穩定對於預防衰老也有很大幫助，長期處於不良情緒下容易導致身體出現負面影響。而好的情緒則可以讓身體內環境保持穩定，讓身體衰老的速度也跟著慢下來。
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歲月流轉，時光易逝。雖然衰老不可逆轉，但我們卻可以通過實際行動去預防衰老，延緩衰老的速度。衰老是自然現象，也是我們人生中的必經之路，我們要學會以坦然的心態去面對它，把握當下，健康生活。
