這周被裁員了，本想這件事過去就過去，放過也是給自己的解脫，不知道是不是特意去回憶這段經歷是在揭傷疤，但還是決定捋一捋流水帳，沒什麼優秀的文筆，只是記錄下不同階段、自己的感受和時間線，為後來人做個參考。（下文的TA指我manager）
背景
2年前進入team remote work。沒有任何相關的背景，我原來都是app層和data方面多一點，當時面試後，不知道當時為什麼就給我分到現在這個team。
從2年前入職開始
•從入職開始，一直給我都是「一件事要鋪到10個項目都做一遍」的性質，沒有深度了解business邏輯的機會。比如做「升級系統」這件事，要把10個代碼庫都做一遍，而且我們沒有QA、沒有項目文檔，都是developer自己做自己測，也就意味著這10個系統都要重新setup testing測試。每次測試一個項目的時候，各種底層configuration又經常變化，就時時卡在解決測試的環節。
也就是：改代碼升級也就花我20%時間，但setup測試並解決測試本身的issue占80%時間。一直好奇為什麼不讓每個代碼庫的owner去做，而是一個對系統邏輯不熟悉的人來做，principal engineer也在team meeting提到我這個問題。
我本人很不喜歡這種「一件事要鋪到10個項目」的方式，我更喜歡像其他人一樣，深度熟悉1-2個項目。我和TA至少兩次說過我的傾向，但感覺沒有被聽到，依然給布置的都是類似的工作。從我入職的這兩年，回想90%的工作都是類似性質：一個事情要鋪在10個代碼庫複製一遍、重新測試。
•沒有文檔、沒有training的複雜系統，都是口口相傳，遇到過同一個老闆下面，代碼庫owner角色的同事就簡簡單單給一些信息，自己去琢磨。一通探索後，實在不知道怎麼辦了，問同team的owner，給到的是讓我感覺不是很友好的tone，說We’re all adults這種匪夷所思的回覆，甚至有點talk down或陰陽怪氣。
•來team這兩年多，感受到很多矛盾的地方：本來就不太敢問問題的我，一直都是死磕，看到TA說「要學會充分利用別人，don’t be shy.」,就開始學會敞開一點去問問題，當然也是在自己研究很久卻無果的情況下;另一邊當我真的問問題時，他又說我「我付你工資，是期待你是expert」，從來不正面回答問題。沒有培養和培訓，卻一直期待我能快速解決問題成為expert。這只是矛盾地方的其中一個例子，很多地方就像拔河一樣拉扯，讓我不知道怎麼做才是對的。
•第二年，自己一直在努力追趕，卻換來的是和TA做年度review時，幾次說「你不配這個level「，「我實在不知道你的長處在哪裡」，「我在你身上投入精力最多的」(honestly雖然我並沒有感受到)，意料之中沒有拿到上一年的股票。
從某個節點開始的時間線
•每周開始倒數計時周末，周末又開始感嘆周一又要來了，一種未知的恐懼。可以說工作時大部分時間是被恐懼所驅使：「我這樣做對嗎？嚴謹嗎？老闆還會說什麼嗎？」
•每天靠音樂療愈、蠟燭、燈光療愈等不同多巴胺的刺激才勉強支持的一天。
•每天工作前，要大量輸入精神支持的信息，拖到10點（特別是周一）才開始工作。
•每次on call留下的症狀：一直不能專注手下的工作，一直覺得擔心會來消息、電話，作為非常喜歡focus在一件事的人來說，這個就是折磨。
•每次1：1都要提前準備，TA超快的語速、壓迫感都是我緊張的來源，TA會一直dominate整個談話占80%以上的時間，沒有什麼機會讓我展示自己。
•不能投入工作，因為一看到工作消息在閃，就一股焦慮情緒升起。
•自從去年9月沒給我reward開始，第一反應是很焦慮，要通過努力翻盤，第二反應是這個team並不適合我，失去安全感，要找到自己的後路，問自己「什麼時候開始辭職呢」，又一方面覺得家人的保險也掛在我公司保險下面，有點對不住家人。
•每晚都避免看到工作電腦螢幕保護程式，關掉顯示器，強迫自己做一些其他事情。
•開始和家人沒有耐心，晚上特意不要看工作電腦，看到就焦慮。
•開始介入心理therapy，四個月前開始讓心理醫生介入。
裁員經歷與感悟
從9月到裁員前一周
•依然給我安排著「一個任務鋪10個項目」的活，我的進步是更能快速完成TA的KPI了，因為前幾次都是我把缺乏的文檔補齊，並發到team，自己手上不斷積累了這10個代碼庫很多遇到的troubleshooting方案。•也在準備著彌補自己知識短板的證書，希望TA能看到我的決心、努力和進步。
在裁員那周
•自己的身體仿佛是有感應一樣：前三天連續頭疼心悸了三天，周一右邊頭疼，周二左邊疼，周三又換到右邊。周一最為嚴重，精力完全沒有了，下午坐在沙發上待了半小時，一點想工作的能量都沒有。•裁員前一天，我還在加班troubleshoot一個issue，家人進到房間想和我說什麼話，我說：「你先等會，我需要工作一下，不想被打擾。」
裁員當天
•1:1提前半小時，當TA說「想必你也聽說了最近的裁員，讓我把HR拉進來」。那一刻，我已經學會了面部表情控制，沒有任何表情。悲傷？意外？被拋棄？無情？不知道。•HR給我 go through整個裁員過程時，我說著*"Sounds great! Thank you."*然後他們倆就冷冰冰地退出這短短15min的會議。•當場，我也沒有什麼反抗，反而覺得是一種解脫：「終於不再用看xxxx那些煩人的項目了！沒有 oncall了！沒有打斷我的消息了！」除此，對裁員沒有什麼感覺。給前老闆留個消息："Thank you for the experience in this team."•讓我最 emotional的時刻：•結束會議，抓緊一切時間，第一反應是想向平時幫助過我的 mentor和同事表示感謝，告訴他們這個事實。•看到他們的驚訝、關心、祝福，甚至有人還記得我自己原來都不記得的一些細節（幫助過他們的細節、impressed他們的瞬間）。•甚至還有素未謀面的好心人，給我送來的祝福和關心。這是讓我情緒爆發的一刻，終於哭出來了。•每每想到裁員前一天，為了加班 troubleshoot不被打擾而對家人不耐煩的自己，就很愧疚。•和朋友說了我被 impacted了，直接說幫我內推其他職位。•這三件事是讓我大哭的原因，laid-off，並不是。•30min後，看到前老闆把我從 team chat移除。突然覺得都是雲煙和過去了，再也不用看 TA的臉色做事、聽 TA的 tone和超快語速和 TA的壓迫感了。
裁員後的第一天
•再也沒有故意拖延的糾結了，特意晚起了30min，平時一直想嘗試螺獅粉，卻一直沒有心情。裁員後第一天，終於吃到了。•開始新的一天：沒有壓力地 go through工作電腦的內容、閱讀裁員流程文件、申請失業金。•給一些好朋友更新近況，聯繫我的 financial advisor。•第一個裁員後的周末：終於安安心心做了一天我最喜歡的手工藝品，沒有再覺得負罪感。•感恩小紅書上陌生的朋友們，幫我出謀劃策。這個世界並不是只有工作，還有人與人之間的連接和善良。
學到
•知道上次沒有得到認可時，就不要費力去翻盤了。沒用，定局已定，不如多給自己一些 care和愛，想想自己未來真正想做的事情。我原來也有過被裁員的預感，只是覺得對不住良心，所以還是努力想做完 tasks。•提前把 perks、benefits都用好。•人性和無常的體悟。自己才是自己唯一的世界，不斷體驗、不斷感受人與人的連接。每次體驗都是教會我一些什麼。•探索好自己的擅長和熱情，不要為了 benefits或所謂的包裹而委屈自己的生活。•懷有感激之情、培養翻篇的能力。
感恩能看到這篇流水帳的朋友。
另外，相信自己的直覺：
•如果有了想辭職的念頭，就開始考慮後路吧。（半年多前，我就開始積累可能的其他事業機會了，知道自己未來的可能性，才不會在被裁那一刻失去主心骨。）
被裁整一周，紀念一些感受
生活節奏的變化
•每天依然按照原來上班的時間自然醒，但做早餐時沒有了趕時間的負罪感。
想到過去的自己為了準點開始一天煩心的工作，不斷push自己，現在還有點愧疚，為什麼要那樣對待自己。
繼續手工的愛好
•每晚繼續做手工，不再有負罪感了。一邊聽著心理學的書，一邊和面前的手工建立連接，
不知不覺就創造出了自己的夢境。（下圖）
圖源一畝三分地APP版權屬於原作者
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心靈的補足
•開始關注自己的能量和情緒，給自己更多關照。•逐漸接觸不同領域，比如心理學。
看到越來越多的朋友、同學經歷著裁員的焦慮，還有被裁後的創傷，
讓我萌生了用自己的熱情去幫助更多人的想法。
與教授的交流
•有時間去學校和原來的教授們聊聊天，感恩他們對我一直以來的關照，甚至還惦記著給我寫推薦信。•路上順便去州政府申請了失業金。•出門一天，自由地想去哪裡就去哪裡，不再因為請假而感到不好意思，
也不需要掐著時間趕回來繼續工作。
沒了這份壓力，和教授們的交流也變得特別自然和真實。
周末的craft show
•報名了周末craft show的攤位，為了這個愛好，周五特意準備了一整天：
創造、打磨、設計包裝、展位擺設，圖個開心，增加人生另一份體驗。
對未來的期待
•雖然有一定的存款可以撐一段時間，但大腦的基因還是在試圖保護著我，怕我「餓死」。•這周利用時間聯繫到了更多的人，也重新找到了內心的熱情。•信心滿滿，準備利用自己的優勢，開啟下一段賺錢的心理旅程！
✨經歷過裁員，才更懂得自己的寶貴，也更珍惜生命的美好。✨
