越來越多的中國年輕打工人正在拒絕無情的「996」工作文化，他們對「努力工作會帶來社會進步」的信條產生懷疑。一些中國公司也在重新思考職場文化。
在競爭異常激烈的中國就業市場，越來越多的年輕打工人正退出無情的「996」工作文化。這種朝九晚九每周工作六天的模式曾經是抱負與成就的代名詞。但現在年輕人卻開始把個人福祉置於企業期望之上，這種生活方式標誌著中國職場風氣發生重大轉變。
這種「躺平」和「擺爛」的心態反映出中國年輕人群體中普遍存在的幻滅感，是年輕人面對社會壓力時的消極抵抗，也折射出年輕人的一種認識：在就業市場已經飽和的情況下，過度勞累的報酬率是遞減的。隨著許多年輕人發現自己過度工作、薪酬過低、向上流動空間有限，這一現象也受到越來越多的關注。
「為別人的夢想榨乾自己」
「我過去以為加班到很晚是自我價值的體現，」25歲的Liu Wen說，「但兩年的持續壓力加上沒有升職，讓我意識到我只是在為別人的夢想榨乾自己。」她去年辭去了在杭州一家金融科技初創公司的工作。
這種轉變不僅是文化上的，還與切實的經濟壓力息息相關。住房成本飆升，學業競爭激烈，工資停滯不前，讓許多中國年輕人對「努力工作會帶來社會進步」的信條產生懷疑。
「老鼠人」亞文化的出現正是這種消極情緒的反映。這些所謂的「老鼠人」通常是失業或沒有足夠就業機會的人，他們選擇簡單度日，住在狹小的房子裡，只參與最低限度的經濟活動。這種生活方式並非因為懶惰，而是有意識地拒絕傳統的成功標籤。
這些趨勢凸顯出一種悄然的反抗：不以抗爭為手段，而是不再參與被許多中國年輕人視為不利於他們的制度。
「我的父母苦幹了一輩子，想給我創造更好的未來，」成都應屆畢業生、23歲的Zhao Ming說。「但現在，因為我沒有追求同樣的成功，他們很擔心。我只想過一種讓自己感到平衡的生活，而不是讓我崩潰的生活。」
中國的青年失業率是促成這種文化轉變的重要因素。截至2025年4月，中國16至24歲城鎮青年失業率為15.8%，較前幾個月略有下降，但仍意味著就業市場很困難。由於缺少理想的就業機會，許多年輕人開始重新評估他們的職業抱負與生活目標。
這種經濟背景不僅是將年輕人推出勞動力市場，還在重塑他們與工作之間的關係。
該對「996」模式說再見了嗎？
面對觀念變化，一些中國公司也在重新思考職場文化。越來越多的人認識到，「996」模式不光難以持續，還可能適得其反。
長江商學院(Cheung Kong Graduate School of Business)教授張曉萌表示，在美國被稱作Z世代的年輕群體主要考慮的是身心健康，其次是財富積累。」她的研究調查了17,000名受訪者。「他們在職場上面臨許多障礙，包括焦慮，心理承受力差，對薪酬、職業前景、還有工作與生活層面的平衡感到不滿。」
為了吸引並留住人才，企業開始實行更靈活的工作安排，優先考慮員工福利，並提供更清晰的職業發展路徑。全國各地的人力資源團隊也在調整招聘策略，展現更人性化和適應性更強的職場文化。
初創公司和中型企業在這方面走在前列，提供遠程工作選項、「健康日」和更清晰的晉升框架。甚至一些國有企業也放寬了著裝要求，並重新評估內部指標，更好地順應員工期望。
中國年輕人的這種轉變對國家經濟和社會具有更廣泛的影響。他們開始質疑長期以來圍繞職業道德和成功的認知，在全社會引發了關於勞動價值、成就的定義以及心理健康重要性的廣泛討論。
政策層面也日益重視青年群體的不滿，地方政府正試行職業培訓、創業補貼，甚至心理健康宣傳等項目。這些舉措能否切實改變結構性壓力仍有待觀察。
但可以明確，在經濟高速增長和城市快速轉型中成長起來的這一代年輕人正在提出更「硬核」的問題：什麼才是真正的「美好生活」？為了進步而不斷犧牲到底值不值得。
這些年輕人發出了一種信號：希望擁有更平衡、更有滿足感的生活，擺脫傳統職場文化中令人筋疲力盡的要求。這場悄然的反叛促使僱主和政策制定者重新思考並重構新時代下的工作方式、成功標準與福利保障。
對於一個長期以高速增長和不懈進取聞名的國家而言，一個節奏更慢、更具懷疑精神的世代的崛起，可能標誌招數十年來最重大的一次文化變遷。
