從心理學角度來講，自卑是個體對自己的能力、價值等方面存在過低的評價，而產生的一種否定的心理狀態，常常表現為不安、沮喪、自我懷疑等。
一個人是否自卑，和先天幾乎沒什麼關係，而是成長過程中，多種因素影響而形成的。
尤其是童年時期，可能會在不經意間，通過一些行為表現出來。如果家長能敏銳察覺，並進行引導，改善的概率還是很大的。
01自卑孩子常做的四個動作
蘇聯作家高爾基說過，人們不太看重自己的力量，這就是他們軟弱的原因。
有些孩子自卑，就是因為覺得自己的能力不行，導致行為上也開始唯唯諾諾，對別人不敢決絕，如果你發現，孩子常常做四個動作，可能就是開始自卑了。
①說話喜歡低著頭
有些孩子跟別人說話，總喜歡不自覺地低頭，好像在找什麼東西一樣。
比如，上課時，被老師提問了，有的孩子明明知道答案，但也低著頭，不敢舉手發言。即使被老師點名了，站起來也是頭低得很低，而且聲音很小。
這其實就是自卑的表現，對自己不自信，害怕言語或者行為不得體，就用低著頭來隱藏自己，減少跟別人的目光接觸。
從心理學角度來說，這種低頭的行為，是他們自卑心理在肢體語言上的一種外在體現，孩子在用這種方式逃避他人目光的審視。
②被誇獎馬上否認
你有沒有發現，有些孩子被誇獎的時候，會感到開心並欣然接受，但有的孩子會馬上否定，不敢承認自己的優秀。
比如，被誇畫的畫好看，他可能馬上就擺手說「沒有沒有，一點也不好。」
這種對誇獎的迅速否認，並不是謙虛，而是源於內心深處對自己的不認可。即使面對誇獎，也覺得這是客套話，或者是自己運氣好而已，並不覺得是自己真的有能力或者優點，下意識矢口否認。
③遇事習慣性擺手拒絕
不管是學校組織的活動，還是日常生活中的一些小事情，自卑的孩子常常會習慣性地擺手拒絕。
比如，班級組織文藝表演，即使邀請他參加，也可能馬上擺手說「我可不行，我還差很多。」
或者，家裡來了客人，讓孩子幫忙接待同行的小朋友，他也可能擺手拒絕。
④誰找他幫忙都說「行」
內心自卑的孩子，面對別人的求助，幾乎不會拒絕，直接一口答應「行」。哪怕自己可能並不方便，或者沒有能力、沒有時間去幫助別人，也不好意思拒絕。
可這樣做，往往會給自己帶來很大壓力。如果不能兌現承諾，又會陷入自責和否定中，加劇自卑心理。
比如，有同學找他借作業抄一下，儘管知道這樣做不對，還可能給自己帶來麻煩，但因為不想讓對方失望，最後還是會答應。
02不自信的孩子難成才
孩子如果長期處在自卑、不自信的狀態，未來的發展，也會受到很大的限制，甚至以後都很難有大出息。
缺乏自信的孩子，在面對困難和挫折時，很容易選擇退縮。比如，遇到一道難做的數學題，內心自信的孩子，會當作挑戰自我的機會，積極嘗試不同的解題思路，但自卑的孩子，則可能看一眼題目，就直接放棄了，久而久之，學習差距就會拉大。
還有人際交往方面，不自信的孩子很容易因為害怕被拒絕或者被嘲笑，不敢主動跟別人說話，導致自己沒什麼朋友，也可能因此錯過學習和成長的機會。
比如，在團隊合作中，不自信的孩子不敢表達想法，只能聽從安排，也沒辦法發揮自己的優勢。
等到步入社會，也可能因為自卑，而錯過一些工作和晉升機會。畢竟，沒有哪家公司會把一個重要崗位，安排給一個不自信的人。
03家長多重視糾偏
科學家愛因斯坦小時候曾被老師認為是低能兒，在學校經常受到同學的嘲笑和老師的批評，這使他一度陷入自卑中，甚至產生了自我懷疑。
但是，愛因斯坦的母親卻堅信自己孩子有獨特之處，並一直肯定和鼓勵他。
當愛因斯坦對指南針的奇妙現象產生濃厚興趣時，母親不僅耐心解答他的疑問，還為他找來更多相關書籍，激發他對科學的探索欲望。
正是在母親的耐心引導下，愛因斯坦逐漸擺脫自卑心理，專注於科學研究，最終提出相對論，成為偉大的科學家。
愛因斯坦的故事告訴我們，家長在孩子克服自卑心理的過程中，起到了很大的作用。
如果你家孩子有了上面分享的自卑表現，別著急也別焦慮，可以試試用下面的方式引導，幫孩子逐漸建立自信心，擺脫自卑：
√接納孩子的負面情緒，並及時做好引導；
√多發現孩子的閃光點，及時肯定和誇讚；
√鼓勵孩子多嘗試新鮮事物，建立自信心；
√提供寬鬆的成長環境，多一些正向反饋。
枕邊育兒寄語：
不管你是否認同，大多數孩子的自卑心理，都和家庭教育、成長環境有關。所以，在日常生活中多觀察、多引導，避免貼負面標籤，娃才能越成長越自信哦！你家孩子有沒有文中分享的四種表現？你是怎麼引導的呢？
