浴室里有許多化學合成的洗潔劑，包括沐浴乳、洗髮精、洗面乳、浴廁清潔劑等，以家中使用清潔劑的比例，算是較多的，也讓浴室處處潛藏著暴露毒性的危機。
一、牙膏、漱口水
成分分析
一般牙膏主要成分為「研磨劑」（如磷酸鈣）、「起泡劑」（界面活性劑）、「粘合劑」（甘油、膠粉）、香料與食用色素等。漱口水的成分會因品牌不同而有所差異，通常是酒精／乙醇、檸檬酸、薄荷腦或薄荷油，以及具殺菌效果的Chlorhexidine gluconate、Cetylpyridinium chloride。此外，牙膏及漱口水常含有氟化物（氟化鈉Sodiumfluoride），具有抑制牙菌斑生成、防止蛀牙等效果。
防毒須知
只要是合格品牌的牙膏及漱口水，內含成分之濃度皆在安全範圍內，若是少量誤食並不具毒性，無須過度擔心。但若是大量誤食，則有可能會有刺激喉嚨、咳嗽或引起腸胃不適的反應，尤其是酒精含量超過25%者，不建議長期使用。
急救步驟
【牙膏、漱口水】誤食時這樣做
1.禁止：勿催吐。
2.清水漱口：少量誤食可用清水漱口來減緩不適感。
3.觀察：無明顯症狀只需要休息、觀察。
4.送醫：若大量誤食或明顯不適者，則須送醫檢查。
防毒TIPS：鹽巴是最好的潔牙品
．含有研磨劑的牙膏，主要是利用磨擦的物理作用來清除牙垢，其實使用鹽巴也有同樣的效果。建議可以用牙刷沾鹽巴後直接刷牙，除了能清潔口腔之外，鹽也有抑菌的功效。
．不過由於鹽巴顆粒較粗大，因此刷牙的力道要輕一些，才不會讓牙床受傷。
．高濃度鹽水的滲透壓，可以讓大部分的細胞膜破裂，具殺菌功效，有使用漱口水習慣的人，不妨以鹽水來代替。
知識生活家
漱口水主要是給無法正常刷牙的人，像是牙周病患、手術病患或年長者使用，其殺菌成分可能造成牙齒染色、口腔黏膜破裂及味覺改變等副作用，建議使用後30分鐘內，避免吃東西、喝飲料或抽菸。其實只要刷牙方式正確，就能有效維持口腔清潔，一般人並不需要額外使用漱口水。
二、空氣芳香劑
成分分析
市售的空氣清新劑用品，大多含有「香精」、「乳化劑」（界面活性劑）、「有機溶劑」（醇類、烷類等物質）等成分。其中乳化劑屬於基基質質；香精是香味的來源，有機溶劑則有助於將香味揮發於空氣中之用。
防毒須知
揮發性的有機溶劑大多含有毒性，至於會不會中毒，或是否造成身體不適，則要視吸入量的多寡而定。長期暴露在含有機溶劑的環境中，可能造成眼睛、鼻子及喉嚨的刺激感，也有可能產生頭昏、胸悶等情況。來路不明或標示不清的產品，比較可能含高濃度或毒性高的溶劑（如甲醇、甲醛），對身體健康造成損害的機率也較高。
急救步驟
【空氣芳香劑】誤食時這樣做
1.禁止：不可催吐。
2.送醫：有症狀者應儘速就醫。
【空氣芳香劑】吸入時這樣做
離開：儘快移至通風處，呼吸新鮮空氣。
【空氣芳香劑】接觸眼睛時這樣做
沖洗：若不小心接觸眼睛，以清水由內而外沖洗15分鐘以上。
防毒TIPS：保持空氣清新這樣做
1.廚房除臭劑
註：若是從咖啡店取回的咖啡渣，一定要先完全晾乾才能放在室內除臭，不然很快就會發霉。
2.天然芳香劑
知識生活家
使用空氣芳香劑一定要保持空氣流動，必須注意的是，車體若經高溫日曬後，更容易使含有有機溶劑的成分揮發出來而造成中毒現象。此外，若產品成分里含有「異丙醇」，因為它是屬於易燃性物質都要嚴禁攜入汽車內。
三、排水管疏通劑
成分分析
排水管疏通劑的主要成分是：「氫氧化鈉」（俗稱苛性鈉）及「鋁粒」。氫氧化鈉屬於強鹼性，能將堵塞水管的毛髮、食物殘渣及落葉等物質腐蝕軟化。此外，氫氧化鈉及鋁粒，會經由化學反應產生熱與能量，能將被軟化的堵塞物往下推進，藉此讓水管恢復通暢。
防毒須知
強酸或強鹼的清潔劑，因為具有腐蝕性，因此不管是接觸或誤食，對身體造成的傷害都會比一般清潔劑強上許多。氫氧化鈉只要碰到一點水，就會引發強烈的熱能反應，使用時一定要非常小心，否則很容易發生危險。
當誤食這類產品，常會造成口腔疼痛、吞咽困難及腹痛，皮膚接觸則會產生灼傷、紅腫、疼痛與續發性感染。若家裡有幼童，一定要將排水管疏通劑擺放在高處，或收藏在小孩及寵物無法接觸的地方，才能避免意外發生。
急救步驟
【排水管疏通劑】誤食時這樣做
1.禁止：不可催吐。
2.稀釋：病人意識清楚可吞咽時，可喝水120～240C.C.稀釋。
3.送醫：請儘速就醫。
【排水管疏通劑】皮膚接觸時這樣做
沖洗後送醫：以大量清水沖洗15分鐘以上，傷勢嚴重者請儘快就醫。
防毒TIPS
解決馬桶堵塞方式這樣做
．倒一些冰塊在馬桶里，按壓沖水試著利用冰塊的重力推擠掉堵塞物。使用馬桶疏通器（馬桶吸把），靠氣壓推擠來排除阻塞物。
排水孔或馬桶除臭這樣做
．你可以將一杯白醋倒入排水孔內（或馬桶）可以達到清除分解馬桶中的黴菌，具有除臭功效喔！
保持水管暢通帳這樣做
註：先將一杯的小蘇打倒入水管中，再緩緩倒入一杯的白醋，小蘇打會因此產生泡泡，進而推進阻塞物，保持水管暢通。
知識生活家
廚房水管易被油垢阻塞，可以倒入100℃的沸水（約4.5公升），可以軟化、鬆脫阻塞水管的油塊，也可以達到水管暢通的效果。
[page]
四、浴廁清潔劑（馬桶、磁磚清潔劑）
成分分析
一般家庭使用的浴廁清潔劑里，都會添加了「酸性物質」，像是「鹽酸」、「草酸」、「果酸」、「檸檬酸」、「磷酸」等，這些成分都具有腐蝕性，而且濃度愈高的、酸度愈強的，對人體的傷害愈大，使用前還是必須仔細查看包裝上的成分、說明及注意事項。
防毒須知
酸性清潔劑對呼吸系統具有刺激性，若不小心誤食會讓口腔受傷、疼痛，進而造成吞咽困難、腹痛等情形。如果皮膚不小心接觸到此類產品，可能產生灼熱、紅腫、發炎等症狀。必須特別注意，含鹽酸的產品，不能和漂白水或其它清潔劑（因大多含有氯）一起使用，否則會產生強烈的化學反應，產生大量的氯氣，除了對呼吸系統傷害性很大，也會造成眼睛黏膜受損，不可不慎。
急救步驟
【浴廁清潔劑】誤食時這樣做
1.禁止：不可催吐。
2.稀釋：病人意識清楚可吞咽時，可喝水120～240C.C.稀釋。
3.送醫：請儘速就醫。
【浴廁清潔劑】皮膚接觸時這樣做
沖洗：以大量清水沖洗15分鐘以上
送醫：傷勢嚴重者，請儘快就醫。
【浴廁清潔劑】氯氣中毒（吸入）時這樣做
1.離開：移至通風處。
2.送醫：請儘速送醫。
防毒TIPS：浴廁清潔方式這樣做
茶樹精油抗菌力強
註：自製茶樹精油噴在浴廁需要清潔的地方即可，使用後不需再以清水沖洗。
知識生活家
市面上許多宣稱環保的清潔劑，例如標榜「無磷」洗衣粉，卻含有螢光劑，而植物性清潔劑也可能添加香料及界面活性劑。不添加磷、螢光劑、氯、甲醛等化學物質，並且使用生物分解度高界面活性劑，才是能算是環保清潔劑。
五、除霉劑
成分分析
台灣氣候溫暖潮濕，若是浴室使用完後，沒有保持乾燥、通風，通常很容易就長出黴菌。黴菌是屬於比較頑強、不易根除的菌種，通常必須使用強酸型清潔劑，或是漂白劑才有效果。漂白劑的主要成分為「氯」、「過氧化氫」、「過碳酸鈉」等，而過氧化氫溶於水就是俗稱的「雙氧水」。
防毒須知
強酸類清潔劑對人體的刺激性較強，若經由口、鼻吸入可能會產生咳嗽、胸悶、噁心、頭暈等不適感，皮膚接觸則有灼傷的危險，嚴重的話還會起水泡，甚至造成皮膚組織壞死。誤食強酸型清潔劑會讓口腔及腸胃道產生灼熱、疼痛感，較嚴重者可能出現潰爛、出血及穿孔等症狀。
誤食漂白劑會刺激口腔與食道，也可能產生咽喉腫脹、嘔吐、腹痛等症狀，皮膚接觸則會灼傷、刺痛，吸入時可能造成咳嗽、呼吸困難等情況。使用這類清潔用品時一定要戴口罩及手套，才能避免造成傷害。
急救步驟
【除霉劑】誤食時這樣做
1.禁止：不可催吐。
2.稀釋：病人意識清楚可吞咽時，可喝水120～240C.C.稀釋。
3.送醫：請儘速就醫。
【除霉劑】皮膚接觸時這樣做
沖洗：以大量清水沖洗15分鐘以上
送醫：傷勢嚴重者，請儘快就醫。
【除霉劑】吸入時這樣做
1.離開：移至通風處。
2.送醫：請儘速送醫。
防毒TIPS：清掃浴廁方式這樣做
白醋是浴廁的好幫手
．白醋的安全性高，而且清潔效果也很好，是清掃浴廁時不可或缺的好幫手。建議可以將白醋噴在廁所里有黴菌的地方，再以衛生紙覆蓋其上，等待約30分鐘後再將衛生紙拿開，並且以刷子刷洗細縫處，就有不錯的清潔功效。
．若髒污較為嚴重時，也可重複上述動作幾次，直到完全乾淨為止。
知識生活家
廚房水管易被油垢阻塞，可以倒入100℃的沸水（約4.5公升），可以軟化、鬆脫阻塞水管的油塊，也可以達到水管暢通的效果。
六、沐浴相關用品（洗髮精、沐浴乳、洗面乳、香皂…）
成分分析
除了口紅、粉底、眼影這些產品外，廣義的化妝品還包括了洗髮精、潤髮乳、沐浴乳、洗面乳、香皂、洗手乳以及乳液、面霜等。不管男生、女生，或是否有化妝的習慣，一般人每天或多或少都會接觸到這些用品。
化妝品的種類繁多，即使是同一類產品，也會因不同品牌而有不同的成分組合，像是色料、香精、抗氧化劑、乳化劑、防腐劑等。通常肌膚較敏感的人，可能會對化妝品
中某些成分產生過敏反應，否則一般而言，只要是正規、合格的產品，對人體幾乎沒有毒性。不過，幾乎所有化妝品都會使用到的「乳化劑」，則是引起較多爭議。
防毒須知
乳化劑，也就是所謂的「界面活性劑」，能讓二個原本互不兼容的物質融合，例如油跟水或水跟有機物質。界面活性劑本身也具有去污功效，因此清潔劑及化妝品都少不了它，例如乳液就是油+水+界面活性劑的組合，清潔用品則是水+有機物質+界面活性劑。
我們的生活中，舉凡洗髮精、潤髮乳、沐浴乳、洗面乳、香皂、乳液、洗手乳、洗衣精、衣物柔軟精及洗碗精等，都含有界面活性劑。
界面活性劑溶於水後，依其親水端的帶電性可分為陰離子型、陽離子型、非陰離子型與兩性離子型等四大類。此外，界面活性劑因具去污效果，因此被認為會破壞表皮細胞間的脂質，讓肌膚的角質層失去保護膜，經常使用的話皮膚變得乾燥粗裂，對外來物質的保護力變差。
急救步驟
【界面活性劑】誤食時這樣做
1.禁止：不要催吐。
2.觀察後送醫：先觀察，若有不適症狀再送醫治療。
【界面活性劑】接觸眼睛時這樣做
沖洗：以清水沖洗15分鐘以上。
防毒TIPS
．身體清潔
可用手工皂代替身體清潔用品，因手工皂的成分為油脂+鹼，不添加化學性的界面活性劑，並且還含有甘油，具滋潤肌膚的功效。
．身體保養
洗完澡趁身體還帶有水分時，抹上天然植物油或甘油，利用天然的油脂來鎖水，可以達到滋潤、保護肌膚的效果。
．潤絲
酸性能讓頭髮的毛鱗片關上，會感覺髮絲變得較柔順，建議可在一盆水中加入15c.c.的醋，洗完頭後再用它們來浸泡或沖洗頭髮，就能達到潤絲的效果。
．頭髮分叉
如果頭髮分叉嚴重的話，可以將少量的橄欖油擦在發尾，具有修護功效。
知識生活家
很多界面活性劑在自然界中無法分解，容易造成環境污染，甚至形成環境荷爾蒙。例如陰離子界面活性劑若排入河川中，可能會破壞生物細胞產能機制。非陰離子型界面活性型若分解出壬基酚，最後還是可能經由食物鏈回到人體，干擾體內荷爾蒙造成健康隱憂。
環保署已從2008年開始，把「壬基酚」、「壬基酚聚乙氧基醇」列管為「第一類毒化物」，並且禁止使用於家用清潔劑中。雖然這幾年河川中壬基酚的濃度已降低許多，但提醒大家購買清潔劑用品時最好還是選擇有環保標章的，才有助於降低環境污染，並且維護人體健康。
七、自來水
成分分析
自來水可能有一股消毒水的味道，那是因為加了「氯」來達到抗菌的效果。為什麼自來水需要消毒呢？因為從水庫、水源到自來水廠，再從淨水廠到用戶之間，都必須靠著水管來輸送自來水，整個過程難免滋生細菌，加上用來儲水的水塔，或多或少也會有髒污，為了保障飲水及用水的安全衛生，就必須在自來水裡加上氯才行。
防毒須知
台灣自來水的水質標準有效余氯，容許範圍是0.2～1毫克／公升，這是安全、合理又能殺菌的使用量。
通常自來水能揮發出的氯含量非常少，但若遇到大雨、颱風或水源遭受污染時，為了提升殺菌效果，氯的含量就會比平時增加一些。
氯會和水中的有機物產生「三鹵甲烷」，在動物實驗被認為會致癌，但在正常使用情況下，三鹵甲烷是可以揮發掉的，大家無須太過擔心。
急救步驟
【自來水】避免氯可這樣做
1.揮發：氯跟水產生的三鹵甲烷並沒有急毒性，若真的擔心三鹵甲烷對身體造成不良響影，飲用水只要煮沸後掀蓋再多滾5分鐘，就可以讓其揮發掉，或將水靜置4小時後再飲用上層的水。
2.限時：平時泡澡不要超過10分鐘，就能避免經由皮膚吸收致癌物。
防毒TIPS：降低接觸氯這樣做
．每半年至一年定期清洗水塔一次，可確保飲水安全、衛生。在台灣自來水公司的網站可以查到，北水處輔導優良清洗水池、水塔業者名冊。
．重新供水後的水質會較差，建議颱風或停水前先儲水備用，才能使用較好或含氯較少的水質。
知識生活家
水源地的水質愈乾淨，使用的氯含量就愈少，因此我們應發揮公德心，儘量保持河邊、湖邊或水庫上游的環境衛生，避免污染水源，這樣大家才有更安全、更潔淨的水可使用。
若是擔心氯含量過高，建議可安裝濾水器，但記得一定要定期更換濾心。另外燒煮開水時，再煮沸後將壺（鍋）蓋掀開並保持通風，也有助於少量之三鹵甲烷發揮逸散。