在心電圖檢查報告單上看到「竇性心動過緩」幾個字，不少人會很疑惑：這是什麼意思，嚴重嗎，要不要看醫生？
如果比較年輕、同時也沒什麼症狀，那就不需要擔心，因為竇性心動過緩是耐力運動員的心臟特徵之一（所以，心跳慢一點未必是壞事）。
如果年齡較大，且伴隨其他身體不適，就要警惕了。《生命時報》採訪專家，告訴你心跳慢到什麼程度需要看醫生，以及哪些情況導致的心跳改變需要注意。
心動過緩標準降為50次/分鐘
心臟跳動伴隨著人類生命的始終。
人的正常心率應在60~100次/分鐘之間，按照從前的標準，低於60次/分鐘就算心動過緩。而近日發布的《心動過緩和傳導異常患者的評估與管理中國專家共識2020》，將竇性心動過緩定義為心率
房室傳導阻滯：是指由於多種原因阻礙，「心跳命令」從心房到達心室的速度減慢了。
導致心動過緩的因素：
1.生理因素，多見於老年人竇房結或房室傳導系統退行性改變，也可見於健康成年人，如運動員以及人在睡眠狀態時。
2.病理情況，見於急性心梗、心肌缺血、心臟外科手術、房顫、藥物影響(β受體阻滯劑、鈣拮抗劑等)、低體溫、感染等可逆性因素。
3.睡眠呼吸暫停症候群的人也可能發生心動過緩。
心跳慢到什麼程度需要看醫生?
心動過緩是否要就醫治療，首先應該看症狀。
無症狀者
心率不低於50次/分鐘，無症狀者，無需治療。
此外，應排除藥物等可逆性影響因素，若還是高度懷疑心動過緩，可通過心電圖、影像學檢查進行評估，必要時可做一下動態心電圖或心內電生理檢查。
有症狀者
若心率低於50次/分鐘，且伴隨頭暈、胸悶、胸痛、乏力、注意力不集中、健忘、易怒等表現，需要及時就診。
在醫生指導下使用提高心率的藥物，若療效不佳可考慮安裝心臟起搏器。
具有顯著竇性心動過緩，並伴有竇性停搏且出現暈厥者，應儘早安裝人工心臟起搏器。
有原發疾病者，應針對原發病進行治療。
日常生活中，患者要注意清淡飲食，避免喝濃茶、咖啡等刺激性飲品；戒除菸酒，作息規律；不要進行劇烈運動，可選擇較舒緩的鍛鍊；保持情緒平穩，避免過於勞累，定期複查。
7種疾病改變心跳的節律
正常情況下，心臟就像勤勞的鐘表一樣，有節律的協調跳動著。然而，一旦它突然改變了節奏，就很可能是身體發出了警報。
壓力大讓心跳超速
壓力大會增加靜息心率(是指在清醒、安靜狀態下的心率)。人的靜息心率通常為70~80次/分鐘，但壓力大時可增加到每分鐘100多次，造成心動過速。
遇事要學會平和心態、控制情緒，高血壓患者尤其要注意，以免傷害心腦血管。
糖尿病心跳越快風險越高
發表在《國際流行病學期刊》的一項研究發現，心臟每分鐘多跳10下，糖尿病發病風險就會增加23%。
多運動、保持足夠睡眠，適量多吃些粗糧、少吃精細食物，減輕壓力都有利於預防糖尿病發生。
甲狀腺疾病過快過慢都有可能
甲狀腺疾病在一定程度上會影響心功能。
甲亢會引起竇性心律不齊，嚴重者甚至會患甲亢性心臟病；甲狀腺低下也會對血管功能產生不良影響，增加高血壓、心臟病、心衰和腦卒中的患病風險。
甲狀腺疾病患者最好每個月複查一次，必要時遵醫囑服用調節心率的藥物。
心衰別超過70次/分
心跳過快、心律不齊、心悸等是心衰的常見症狀，如不及時治療相當危險。
臨床研究發現，心率每分鐘增加5次，可使心血管死亡率和再住院率增加15%。因此，心率控制對心衰患者十分重要，靜息心率高於70次/分鐘最好遵醫囑服藥。
服用藥物一定要遵醫囑
一般情況下，任何抗心律失常的藥物都可能會引發心律失常。有心腦血管疾病的人服藥前一定要遵醫囑，避免此類不良反應的出現。
中暑脫水造成心慌
由於天熱，身體的水分會被大量蒸發，人體嚴重脫水後會導致體內的電解質發生變化，此時血壓降低，造成心跳異常。
夏季應適當多飲水，每天最好保證不少於2000~2500毫升。
房顫警惕中風
心房顫動時容易形成血栓，一旦脫落堵塞血管就可能造成中風，因此房顫患者的中風風險要大於普通人。
一般來說，日常活動導致心律或心率有些波動是正常的。如果感到心慌、心跳漏一拍等情況卻找不到原因，最好及時就診。