今年27歲的李東，前不久被確診為胃癌，躺在醫院的病床上流下悔恨的眼淚。醫生感嘆道，病因跟他常吃「1物」有很大的關係，讓人不勝唏噓。
半年前，李東經常飯後打嗝，一開始還以為是自己吃飯太急導致的，也就沒在意，但打嗝的現象越來越頻繁，有時候還會持續好幾個小時。加上經常排黑便，大便中還帶有血絲，李東意識到不對勁，趕緊來到醫院檢查。
誰都想不到，年僅27歲的李東，被確診為胃癌。
在住院期間，醫生跟李東詳細了解生活和飲食習慣後，才知道病因。原來，李東是一位外賣員，平時送外賣比較忙，經常顧不上吃飯，為了方便省錢，李東都是吃方便麵。晚上送完外賣到家，由於太累，李東也懶得煮飯，就直接吃方便麵，基本一天2頓方便麵，還加香腸和泡菜進去吃。
醫生解釋道：李東經常吃飯沒規律，很容易導致胃酸分泌過多，損傷胃黏膜，引起胃病。而方便麵是脂肪和鹽分比較高的食品，這類食物幾乎沒有什麼營養價值，經常吃，身體的營養跟不上，免疫力也會隨著下降。還有香腸、泡菜對腸胃的傷害更大，增加胃部癌變的風險。
醫生表示：以下幾種症狀，若占2種以上，儘快就醫，很可能是胃部被癌細胞占據
1：經常打嗝
偶爾飯後打嗝，有可能是吃錯東西，但如果經常飯後打嗝，而且打嗝持續很長時間，很可能是癌細胞壓迫胃膜肌肉引起。
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2：體重急速下降
如果近期沒有節食減肥，或運動減肥，但體重卻一直下降，很可能是胃裡有癌細胞，這些癌細胞吸收營養，導致身體沒有營養供給，從而引起體重急速下降。
3：食欲不振
總是沒胃口吃飯，或剛吃幾口就出現異常的飽腹感，還伴有噁心想吐的現象。
4：排黑便
正常的大便是香蕉便，顏色是黃色的，但隨著腫瘤的發展，侵犯胃壁上的血管可能引起出血，排出的大便呈柏油樣便。
胃癌「愛找」這2類人，希望你不是其中之一
1類：愛燙食的人
我們的腸胃是十分嬌嫩的，只能承受60°以下的食物，如果長期吃溫度太燙的食物，容易損傷胃黏膜，反覆燙傷和恢復，不僅胃黏膜的質量下降，且恢復的速度趕不上燙傷的速度時，久而久之，癌變的機率或變大。
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2類：幽門螺桿菌感染的人
據研究表明，感染幽門螺桿菌的人群患上胃癌的危險是未感染人群的4倍多，它的傳染性和傳播性很強，一旦入侵胃部，容易大量繁殖並侵蝕胃黏膜，導致胃黏膜「爛成漁網」，長此以往，容易誘發胃癌的發生。
吃一口相當於10斤南瓜，消化科醫生：若你愛吃，胃或「壯如牛」
說到養胃，很多人第一時間想到南瓜，對養護腸胃有不錯的作用，但南瓜是單一食材，起到養胃的效果也是微小的，可以試試火麻植物油。
由火麻籽經過物理冷壓榨的工藝取得，且《本草綱目》中對其記載「食之、康健不老」，《千金翼方》中，不乏以其為主的養胃食方。
含有的亞麻酸、亞油酸、不飽和脂肪酸、維生素、鈣等多種營養元素，提高胃部免疫力，抑制幽門螺桿菌的活性，幫助修復受損的胃黏膜，保護腸胃健康，緩解胃部不適。
養護腸胃，還需注意2點
1：食物
少吃辛辣刺激食物，多吃新鮮水果、蔬菜，飲食以清淡為主
2：運動
運動有助於消化，更有利於提升身體素質和抵抗力，可以選擇慢跑、游泳等有氧運動。