晚上吃B群會失眠？你對B群的5個錯誤迷思(組圖)

2015-04-29

作者簡介_廖偉呈藥師 台北醫學院藥學系畢，中華民國註冊藥師，糖尿病衛教師，居家藥師照護合格藥師。 許多客人還沒踏到諮詢櫃檯，聲音就先到：「我要B群」。經諮詢過，大都離不開「疲勞」、「酸痛」、「眼睛酸」等關鍵字，而究竟B群是什麼?是不是必須要吃B群，大家...

老中醫總結的超實用的養生建議 真的很全哦！(組圖)

2015-04-29

【八大死得快食物】 1、豬肝 一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化 2、油條 油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。 3，烤肉 由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。 4，...

這些贈品絕不能要 你選對了嗎？(圖)

2015-04-28

很多車主買車時都會遇到贈品問題，今天就來說說買車選擇贈品的注意事項，要爭取選擇關鍵用品，雞肋產品絕對不能要。 要切記：贈品在談好價錢且未付款前協商，避免羊毛出在羊身上的情況！ 雞肋用品： 1、腳墊、座椅套等質量較差。 2、竹炭包,頭枕、抱枕、香水等。 ...

小細節決勝負~小心電子郵件泄密(圖)

2015-04-28

電子郵件已經是商務辦公不可或缺的一環，小到確認工作行程、商務會議時間，同仁間的互動，大到企劃案的討論、草(合)約的傳送、確認，都用得上電子郵件。 不少上班族知道，公務往來的電子郵件必須備份，以防工作出現糾紛時，責任歸屬釐清出現問題，避免自己被栽贓陷害，...

按摩肚子順時針好還是逆時針好(圖)

2015-04-28

本文導讀：醫聖孫思邈認為「腹宜常摩，可祛百病」，可見按摩肚子對身體大有益處，那麼，按摩肚子是順時針好、還是逆時針好呢？ 　　按摩肚子能促進消化、治療便秘、防病治病，起到養生保健的作用，是中醫養生的一種方法，對於按摩肚子是順時針好還是逆時針好，人...

你知道長壽穴在哪嗎？長期按摩 可助你長命百歲(組圖)

2015-04-28

人體有些部位是養生的重點，對這些部位常常按摩，加以養護，能起到增強身體免疫力、預防疾病、延年益壽的作用。以下五個部位，就是養生保健的關鍵所在，它們分別是腋窩、膕(腿彎曲時後面形成的窩)窩、肘窩、腰眼、肚臍。 腋窩 腋窩處的頂點上有個穴位叫極泉穴，經常按...

高效率人士的40個習慣 看完受益匪淺(組圖)

2015-04-27

為什麼有些人一天能夠完成很多事，你卻常常千頭萬緒,手忙腳亂?要知道，出色的人並不比你聰明，而是比你更能自控，更有效率。現在就做，學會忽視，提前準備......只要決心行動，生活一定會看到那個足夠努力的你。高效率人士的40個習慣↓↓&da...

玻璃茶具去除茶垢 用這招最有效(圖)

2015-04-27

茶具用久了，難免會鏽滿茶漬，尤其是玻璃茶具，那晶瑩剔透的茶具就變醜了。去除茶具茶漬用什麼效果最好呢?裝修師傅網小編現在就來為大家介紹下~選購玻璃茶具1、透明度這個應該都做的不錯，但有的把商標放在醒目位置，這個不好，嚴重影響了綠茶沖泡中的觀賞性。2、外觀這個...

薏米紅豆粥加大米 祛濕功效全無(圖)

2015-04-27

薏米紅豆粥里不能大米!有些人為了增加粥的粘稠度，加把大米煮薏米紅豆粥，殊不知，這樣的做法讓薏米紅豆粥祛濕功效全無。 編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 我們知道，薏米紅豆粥是祛濕的，而紅豆和薏米同煮出來的粥不會粘稠，有些人喜歡喝粘稠的粥就往薏米紅...

九個奪命惡習 千萬不要拿自己健康開玩笑(圖)

2015-04-27

奪命惡習1：進食速度過快 奪命理由：加重腸胃負擔，導致肥胖。 見招拆招：儘可能吃得慢一點，如果真的時間緊張，犧牲一點打牌或者打瞌睡的工夫。 奪命惡習2：不吃早餐 奪命理由：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，還容易「顯老」 見招拆招：早餐儘量可口...

給廚房瘦身 8個實用廚房收納小技巧(組圖)

2015-04-27

當整體櫥櫃和各種電器都已入住廚房時，這裡或者那裡還是會有一些忽略到的空間閒置，對於放入一個角櫃都困難的地方我們應該選擇體積較細長的格架或是量體定製收納櫃。 給廚房瘦身8個實用廚房收納小技巧 case1：空間再開發拓展收納容量 當整體櫥櫃和各種電器都已入...

心態越好 命運會越來越好 您必須看看(圖)

2015-04-27

心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你就能每天保持飽滿的心情。精神打起來，好運自然來。記住做任何事情一定要有積極的心態，一旦失去他，就跳出去，要學會調整心態,有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。 心態的好壞，在於平常的及...

如何防範職場中的小人(圖)

2015-04-27

職場上什麼樣的人是所謂的「小人」呢？就是那種人品差，氣量小，不擇手段損人利已之徒。他們溜須拍馬、挑撥離間、造遙生事、結仇記恨、落井下石。很多人可有會覺得，好人從愛，小人人人恨。「歷史總會是公正的」。但這樣的想法未免有些天真了。上面對小人的描述只是一些本質...

這樣潔牙才幹淨：正確的使用順序是...(圖)

2015-04-24

每次洗牙或因牙齒不舒服看牙醫時，牙醫幾乎都會提醒一句「要注意潔牙」。但為什麼明明已經很認真潔牙，還是會有沒有完全清潔乾淨的死角呢?到底牙刷、牙線、牙間刷、沖牙機，有沒有必要全買?要依什麼順序使用這些潔牙工具?嚼木糖醇口香糖，真的有用嗎?

切記 朋友間 六種忙不能幫(圖)

2015-04-24

一、逞強的忙不能幫 幫忙，是以己之力，助人之難，盡力為之，而並非逞強。逞強幫忙讓你從幫忙者變被幫忙者，莫名為自己生活加重經濟和感情負擔。 二、介紹朋友到自己單位上班 生活里的親密關係到了工作場合只能是無形阻礙，無休止擔心和責任從你們成為同事開始。引薦他...

你必須知道的職場餐桌禮儀(組圖)

2015-04-24

1、職場飯局怎麼坐有講究 小編先給大家看下，傳統家庭聚餐式坐法。其實，職場餐桌禮儀，道理是貫通的。 一般來說，如果你的老闆出席，應該將老闆引至主座，然後請客戶最高級別的坐在主座左側位置，除非這次招待對象的領導級別非常高。下面，小編用圖直觀說明下： 初...

這幾個字很多人一輩子也不懂！(圖)

2015-04-24

金錢 存在的目的就在於追求存在以外的東西。身外之物，撐不著餓不死就得，大不了他吃好的，我吃鹹菜，一樣管飽，無非是他穿好的，我穿差的，照樣暖和。 地位 那東西跟我根本扯不上，他做他的達官貴人，我做我的貧民百姓，像小品里說的：最終的歸宿不都是那個小匣子嗎。...

古代奇詩詞十首 真是服了！(圖)

2015-04-24

1、《疊字詩》 層層套套綺羅衫，正正方方披錦肩。 燕燕鶯鶯音帶笑，盈盈款款步生蓮。 絲絲語語鳳凰柱，縷縷聲聲鴛鴦弦。 久久長長無限意，和和美美一生緣。 2、《頂針詩》 就是每一句的最後4個字又作第二句詩的開頭4個字或3個字。14個字的2句話，能演變成28...

男女關係里的13條真理 已婚未婚都該懂！(圖)

2015-04-24

⑴愛情是一種神奇的力量，會使人從哪裡摔倒就從哪裡爬起來，除非摔得(感情)殘廢了。 ⑵男的追女的，只要男的堅持不懈，最後一般可以追到;而女的追男的，只要男的不願意，肯定追不到;因為男人皮較厚、心較硬，而女人則相反。 ⑶男人往往可以同時有幾個同性好朋友，這...

他發明了一雙會長大的鞋子 改變幾億人的生命(組圖)

2015-04-23

現如今還有很多國家的貧苦家庭甚至不能負擔給孩子買一雙可以裹足的鞋子。有超過3億的兒童沒有屬於自己的鞋子，每天光著腳走路，有可能造成他們的腳受傷並感染。 還有一個問題是，這些國家裡即使那些家裡條件相對好一點的，也不可能負擔起經常給孩子換新鞋，而小孩長得快，...

專家教你超市鮮乳選購秘訣(圖)

2015-04-23

劉怡里營養師：乳製品挑選以鮮奶優先、保久乳次之 在所有市售乳製品選項中，鮮乳問題是最少的，因為只要是鮮乳就幾乎100%是生乳的成分，鮮乳本來就是乳水，含有水的成分，所以並不會額外再加水進來。所以鮮乳的營養成分最安全，它的問題在於脂肪的高低。 鮮乳脂肪含...

黃芪泡水喝的功效和禁忌 吃過或沒吃過的小夥伴們都來看看吧(圖)

2015-04-23

黃芪是我們日常生活中比較常見的一種中藥藥材，黃芪的營養價值很高，而且用來泡水喝養生功效更好。適當的飲用不僅可以提高人體免疫力，而且還能達到保護心血管系統的功效。那麼你知道黃芪怎麼泡水嗎？黃芪泡水喝的功效有哪些呢？今天就來告訴你黃芪泡水喝的10大功效，一起...

男人13個錯誤的穿搭方式 會讓自己的形象頓失！(組圖)

2015-04-23

大家對于帥哥型男的定義是什麼?一個長相好看，卻不在乎形象的帥哥;還是相貌平平，但穿著有型、超man的男人?注重形象、穿搭講究的那一方似乎更吃香。以下這些案例都是男人們最常出現的可怕NG穿搭，以及他們自以為是的「時尚理念」，如果你的男友/老公不幸中獎了，趕...

親密關係思考題:別讓婚姻「還不就這樣！」(圖)

2015-04-22

這是寫給男人看的：善於經營事業的你，似乎也應在婚姻中運用點管理的訣竅。這也是寫給女人看的：工作一條龍、回家一條蟲的他到底在想什麼…… 你可能常有這樣的經驗：一群男人相聚聊天，杯觥交錯間，儘管都是些社會菁英，關心的事情卻不脫政治、股票、工作，偶而穿插些許...

廁所里常見的『小飛蟲』，原來是從這些地方出來的！教你這樣消滅它們 (組圖)

2015-04-22

在許多大樓地下室污水池附近、學校廁所或許多公共場所的廁所內，常常可以發現到牆壁上、小便鬥或是洗手台上，停著一隻只黑黑的小蟲子，一旦有人經過，小蟲子會飛動一下，但飛行力不強，隨即又會停下來;每每上廁所遇到時都會感到不悅，但又揮之不去，讓人十分困擾! 它其...

一生做對3件事 將不再彷徨 不再瞎忙(圖)

2015-04-22

看到一篇文章，文章認為，一生做對三件事，就不會再瞎忙，不會再彷徨，不會繼續亂撞，也就找到人生方向。哪三件事呢?一是找對平台，二是交對朋友，三是跟對貴人。但是，讀了文章，還是說得太淺，對讀者雖有啟發但卻難有真正明心見性的現實效果。因此，占豪想借題發揮，結...

衛生間異味太可怕 學會這些輕鬆解決(組圖)

2015-04-22

天氣越來越暖，人們的心情也越來越好，但隨著溫度的上升，屋內潮濕的地方會滋生出大量的細菌，衛生間也會出現異味，這該怎麼處理呢?不怕，快來和小編一起了解最全的除臭方法吧! 花露水 如果您覺得以上兩種方法還不夠使廁所空氣清新的話，那就讓花露水來幫忙吧!將幾滴...

6個免費去牙垢的小偏方(圖)

2015-04-22

1.食醋 經常吸菸的人牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，而這些煙垢很難用牙膏清潔。試試用醋刷，能夠使牙齒去垢變白，並且效果非常好!方法：含半口醋在嘴裡，堅持2-3分鐘後吐掉，再用力刷牙，隨後用清水漱口。這種方法雖然有效，但會令牙齒感覺酸、麻(這種感覺會持續...

戴表,到底代表什麼(組圖)

2015-04-21

戴手錶的第一個理由 一種態度當你需要一塊手錶時，說明你重視你的時間。在以前有個笑話說香港人如果不帶手錶你找不到工作，老闆會認為你這個人沒有時間觀念，幹不成事情。所以香港人去見工可以沒有西裝，但是不能沒有手錶。不信你可以隨便翻翻書店熱賣的關於如何聚集財富...

4月最該吃的5種水果！附終極選購技巧~(組圖)

2015-04-21

枇杷：預防感冒 枇杷有嶺南開春第一果之稱，味道清甜，吃下去嗓子感覺很舒服。枇杷春來結子、夏初成熟，以前一般五月份開始上市，但現在南方一些地區，三四月份枇杷就已經熟透，北方市場上也開始有了。 枇杷胡蘿蔔素含量豐富，在水果中排在前三名。還含有豐富的B族維生...

24個偉大的發明改變了世界(組圖)

2015-04-21

歷史上最偉大的發明？這個話題一直被人們無休止地爭辯著。我們從中挑選了24個偉大的發明，他們深遠地改變了人們生活。 1石斧 作為工具使用的石斧距今已經有1,760,000年的歷史了，最早是在肯亞的圖爾卡納湖發現的。 2火的掌握 火的掌握也許是最重要的發...

老廚師總結出來的５０年廚房神技(組圖)

2015-04-21

1.煮排骨湯時加一小匙醋，可使骨頭中的磷、鈣溶解於湯中，並可保存湯中的維生素。 2.為了使牛肉燉得快、燉得爛，加一小撮茶葉同煮，肉很快就爛且味道鮮美。 3.將綠豆在鍋中炒10分鐘再煮能很快煮爛，但注意不要炒焦。 4.要因料調味，新鮮的雞、魚、蝦和...

漲知識:你不知道的豪車標誌含義(組圖)

2015-04-21

勞斯萊斯的標誌圖案採用兩個「R」重疊在一起，象徵著你中有我，我中有你，體現了Rolls和Royce融洽及和諧的關係。而著名的飛天女神標誌則是源於一個浪漫的愛情故事。 法拉利車的標誌是一匹躍起的馬。在第一次世界大戰中義大利有一位表現非常出色的飛行員;他...

流傳千年的養腎方法(組圖)

2015-04-21

功法一：吃芝麻 「世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。」這是一位「老神仙」親口傳的。老神仙其實是一位道士，年逾六旬，鬚髮烏黑，精神抖擻，仙風道骨。 他在深山裡修行了40多年，淡泊名利，每日粗茶淡飯，自得其樂。道家養生是從養腎開始的。腎主水，其色黑，黑芝麻是黑...

17種布丁和燕菜的做法！(組圖)

2015-04-20

17種布丁的做法～喜歡吃甜食的朋友必收藏！ 1香蕉果凍布丁 用料：香蕉160克，紅糖50克，鮮奶油100ml，牛奶200ml，雞蛋2個，蛋黃2個。 做法： 1.香蕉去皮稱重，稱重所需原料 2.兩枚雞蛋+兩個蛋黃混合，用蛋抽順著一個方向慢慢攪散，不要...

自製酵素—化廚餘為DIY環保清潔劑（圖文教程）(組圖)

2015-04-20

發酵好的酵素用途很多，可以洗碗，洗衣服，洗頭，洗臉，洗蔬果，即可作為天然清潔劑、空氣淨化劑、洗衣劑、沐浴液、汽車保養劑、衣物柔軟精、有機肥料等。有這麼多的用途，而且製作過程簡單易操作，原料則是我們的廚房垃圾，下面我就圖文操作下環保酵素的製作過程。 工具...

床底放一樣東西 必定破財 趕快丟了.. (組圖)

2015-04-20

以下注意事項要謹記 1、目前不少臥床是帶有儲藏室的 即是說，將席夢思掀開後，床墊支撐部分有儲藏物品的空間。這個空間需要注意，如果你放了很零碎的物品、或者是很久都不用的物品，那麼，很可能導致你的感情出問題，或者導致漏財、遭遇小人的情況出現。 因此，一定要重...

姐妹們 看看男人教咱們如何防小三？ (圖)

2015-04-20

防小3秘籍之一: 首先,在你結婚之前,就要在選擇對象上非常慎重,出軌率高的男人無疑是小3最喜歡勾引的那一類人,要想防小3,就要從根兒里做起,俗話說的好,治病要治本。 這種男人可惜細分為幾種： 1)家裡有錢嬌生慣養無所事事的; 2)以藝術的名義讓愛做主的...

最難認的17個漢字 最後一個輸入法都打不出來！(組圖)

2015-04-20

　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　

教養真的不是你讀過多少書(圖)

2015-04-19

教養是個高頻詞。時下，如果說某人沒教養，就是大批評大貶義了。如果說一個女人沒教養，簡直就如同說她不檢點了。 什麼叫教養呢?辭典上說是「文化和品德的修養」，但我更願意理解為「因教育而養成的優良品質和習慣」。 一個人可以受過教育，但他依然是沒有教養的。就像...

4個經典案例告訴你換個思維 結果就在拐角處(圖)

2015-04-19

【一】 威爾遜是假日酒店的創始人。一次，威爾遜和員工聚餐，有個員工拿起一個橘子直接就啃了下去。原來，那個員工高度近視，錯把橘子當蘋果了。為了掩飾尷尬，他只好裝作不在意，強忍著咽了下去，惹得眾人哄堂大笑。 第二天，威爾遜又邀請員工聚餐，而且菜餚和水果都和...

美國專家給出「老人運動全攻略」(組圖)

2015-04-19

美國專家給出「老人運動全攻略」 １ ２ ３ ４ 鍛鍊有益健康，適合任何年齡段人群。美國「家庭醫生」網站最新載文，總結出了「老人鍛鍊的全攻略」，指導老人鍛鍊相關事項。 ...

一個人也要好好吃飯 : 推薦5款一個人的晚餐(組圖)

2015-04-19

獨居的你平常有好好吃飯嗎?請不要覺得反正就只有自己一個人，下班回家又累，隨便做點什麼或者順路帶個便當也無所謂，尤其是像這樣的寒夜裡，飽足營養的飯菜是最好的慰藉、最好的犒賞，它能讓獨自在努力為幸福奮鬥的我們感覺更有所期盼和溫暖，今天想要為大家分享5款一個...

五個字 讓你終身不得癌(組圖)

2015-04-19

在我們的日常生活中，如果存在著不良飲食習慣，結果可導致30多種癌症的發生，每年因癌症死亡的患者中，有1/3竟然是因為不良飲食習慣。所以在日常飲食中，我們不妨牢記五個關鍵字，儘可能擋住癌從口入，下面就一起來看看吧。 一吃「鮮」 現在根據多項國際研究指出，如...

手機被盜 10分鐘內這7件事必須趕緊去做！(組圖)

2015-04-19

當發現口袋突然空空，徒留下耳機線時，不要驚慌、著急，因為留給你的時間並不多。接下來需要你在10分鐘內完成以下7件事，它可能不會幫你找到手機，卻是幫你止損的有效途徑。 第一件：給自己打電話 這一步主要用來確認手機是否丟失，可能手機被你放置在比較偏僻的地方...

點一盤蚊香等於抽6包煙 果真如此嗎？(圖)

2015-04-18

天氣漸暖，溫度漸高，各種蚊蟲又出來活動了，於是許多人用蚊香對付蚊子，但是網上卻出現「一盤蚊香燃燒散發出的煙霧，對人體的傷害等同於一個人抽6包煙」的說法，話說果真如此麼? 對此，武漢市疾病預防控制中心蟲媒專家陳曉敏表示，這種說法不靠譜，蚊香的主要成分是菊...

小米粥最補人的吃法(圖)

2015-04-18

小米的營養分析： 小米煮粥也是最補的吃法，所以，也被叫做「代參湯」。 小米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效; 小米具有防止泛胃、嘔吐的功效; 還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力; 小米具有減...

《論語》中最為經典的15句為人處事準則

2015-04-18

1.曾子曰：吾日三省吾身。為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？<出處>《論語·學而》<大意>曾子說：我每天多次反省自己，替人家謀劃的事有沒有盡心盡力？和朋友交往有沒有誠心誠意？老師傳授給我的學業是不是複習了？2.子曰：不患人之不己知，患不知人也。<...

60種春夏果蔬汁 總有一款適合你！(組圖)

2015-04-18

俗話說：「春氣之應，養生之道」，春夏之際，品種多樣的水果蔬菜正當季。果蔬汁有排毒、纖體、美容等功效。戳圖↓↓60種春夏果蔬汁做法及功效大全，只需一台果汁機，就可享受多種果蔬的營養美味，總有一款適合你！趕快收藏，自己動手做起來吧，為健康轉！

脊椎健康嗎？看看「鞋底」就知道(組圖)

2015-04-18

我們每個人都會為自己準備很多雙鞋子，不管是男性還是女性，都會出現鞋子磨損的現象，但是您發現沒有，大部分的人磨損的位置都是不同的，有的是前腳跟容易磨損，有人是後腳跟容易磨損，這是為什麼呢? 半年磨掉20%以內一般視為正常 家住南京的張女士因為大腿內側疼和腳...

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