首頁 > 宋雲

堅持25個好習慣，讓你每天都精神百倍！(圖)
2013-08-26

1.晨練5分鐘 起床後鍛鍊5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，做做伏地挺身和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果;要麼對著鏡子沖拳100下，感受那種能量...

盤點10大藥食兩用的食物
2013-08-25

有些食物，只能用來治病，就稱為藥物，而有些食物只能作飲食之用，就稱為飲食物。但其中的大部分東西，既有治病的作用，同樣也能當作飲食之用，叫做藥食兩用。以下是就是10種藥食兩用的食物。NO1.大蒜——殺菌抗癌大蒜又稱葫蒜，葫，大豆蒜，為百合科植物大蒜的鱗莖。大...

極品小孩爆笑語錄(圖)
2013-08-25

1、早晨剛出小區門口，一個五六歲的小蘿莉，一下抱住我的大腿哭著喊：叔叔，你娶了我吧!!!我正凌亂中，忽然聽背後一個聲音說：你就是結婚了，今天也得給我上學去!! 2、某天坐飛機,鄰坐是個六七歲小女孩,旁邊坐著她父親。父女倆有說有笑。這時空姐過來送飲料,父...

十條最常犯的社交禮儀錯誤
2013-08-25

所謂禮儀，指的不僅僅是答覆邀請、或參加晚宴時的優雅舉止，它能反映出你在社交場所及公眾生活中的模樣。社交場合中禮儀很重要!下面這十條最常見的禮儀錯誤，總有一條是你經常犯的。愛漂亮的人肯定特別愛在公共場合拾掇自己，愛接電話愛遲到吃東西很大聲，這些可都會讓你的形...

駕訓班不教的知識(4) 如何正確使用方向盤(組圖)
2013-08-25

開車，手接觸最多的部件就是方向盤，關於方向盤的正確握法，有很多種說法，因為沒有一個統一的標準，所以爭議一直存在，特別是左手是否應該高一些等這樣的說法。今天咱們就來聊聊這個天天用的方向盤應該怎樣握。 》》本文首先用圖片和文字進行描述，在文章的第二頁有視頻...

十個讓自己不焦慮的好方法(組圖)
2013-08-24

工作忙碌的你，是否早已習慣緊繃的步伐，只要一慢下來，就覺著全身不對勁？習慣一肩扛起所有的事情，且只要交到別人手上的事你總是不放心？總是武裝自己，卻有時感到力不從心？如果以上的情況時常發生在你的身上，那請一定要看看這篇文章。這廂為你介紹十個放鬆心情的好方...

地球上最恐怖的五個地方(組圖)
2013-08-24

它們不是公園的「鬼屋」，也不是豐都鬼城，但它們卻是很少有人敢去冒險接近的地方。它們看上去和普通居民住宅沒有任何區別，但它們背後真實發生的故事卻能讓你毛乎悚然。然而最讓人感到恐怖的是，它們並不是被「管制」在某處公園中，而卻真實的存在於我們彼此生活的環境裡…...

一張圖告訴你中國茶的分類(圖)
2013-08-23

匯錯錢或被騙匯款後怎麼辦？銀行人士給你建議！！！(圖)
2013-08-23

簡單自救法： 　　一、當匯錯款或被騙匯款後，最快最有效的緊急自救法：當你把自己的錢不小心匯到了不該匯的人卡上，或者被騙子忽悠而把錢匯給了騙子，此時最快和最有效的自救辦法不是報警也不是找銀行，而是第一時間按以下方法操作： 　　1撥打你匯往銀行（即對方收款...

駕訓班不教的知識(3) 側方停車的實用技巧(組圖)
2013-08-23

開車出門停車是免不了的，如今車是越來越多，車位是越來越少，一些熱點地區的車位可謂是一位難求，好容易碰到一個車位合不合適也要試試。在常見的車位中，側方停車是大家公認難度最大的，因為相對來說側方停車主要憑感覺，兩側的參照物並不明確，因此在車位緊張的地方面對這樣...

精粹帖子 千奇百怪的趣詩欣賞(11) - 疊韻詩 (組圖)
2013-08-22

第十一部分：疊韻詩 070疊韻詩 　　疊韻詩：全詩各句所用的字的韻部均相同，以期造成繞口令般的效果。疊韻是指兩個或幾個韻母部分相同的音節連在一起構成詞或詞組。 　　五字疊韻詩作者：南北朝?蕭衍 　　後牖有榴柳、梁王長康強。偏眠船舷邊、載匕每礙埭。...

職場潛規則：你的「善良心機」得罪不起兩種人！(組圖)
2013-08-22

心理引言：人如戲言，職場如戰場。為了生存，我們都會有心眼，都會用「心機」，上班族們的「心機」是各種各樣的，但是你的「心機」絕對不能得罪兩種不能得罪的人，一個是你的老闆，另一個是公司里的意見領袖。為此，有著豐富人力資源顧問經驗的經緯智庫台灣分公司總經理許書...

推薦七種提高記憶力的方法 簡單易做(圖)
2013-08-22

專家介紹，一個成人的大腦約重1500克，占其體重的2.5%左右，氧耗量占全身總耗氧量的1/4。它不能片刻缺血、缺氧，僅幾秒鐘的缺氧就會引起頭暈，眼前發黑、冒金星，甚至暈厥，危及生命。久坐辦公室的人，常常有頭暈腦漲、記憶力大不如從前的感覺，這是因為活動量...

給大腦洗個澡，15個心靈感悟
2013-08-21

　　1、什麼是君子　　　　講究衣飾打扮這是無可厚非的，然而刻意地追求時尚的新潮未必就是時代的弄潮兒。一個人真正的光輝之處在於其人有閃光的思想，超凡的作為，而絕不是衣著光鮮的外表。與其貳心思裝扮自己，不如深刻你的頭腦。　　　　古時候，有位叫公孟的人，打扮成當...

謹防個人信息泄漏的10大方式(組圖)
2013-08-21

1、小心手機營運商 2、別亂申請信用卡 3、會員卡要摸好底 4、求職簡歷別亂寫 5、交友網站要當心 6、網上...

鍋碗瓢盆巧收納 教你一秒搞定廚房雜物(組圖)
2013-08-21

廚房總是有很多零零碎碎的瓶瓶罐罐，卻又都是些省略不了的廚房必備品。那麼，如何好好的收納這些鍋碗瓢盆或調味瓶就是一個值得去研究的問題了。其實不用頭疼！小編來教你幾招，保證你一秒就能搞定這些廚房雜物。Part1調味品收納正確示例：裝飾Tips：抽屜拉門的樣式，...

千萬不要碰觸孩子的這些「底線」
2013-08-21

孩子也是有尊嚴的，在教育孩子的過程中，父母也要顧及到他們的臉面，不要觸碰下面這些底線。底線一：某些丟人的毛病某些丟人的毛病幼兒往往對諸如尿床之類的毛病十分敏感，因為他們覺得這些缺陷會使自己在同伴面前丟面子。所以無論是家長，還是幼兒園教師，都不應在小夥伴們面...

駕訓班不教的知識(2) 用內後視鏡判斷車距(組圖)
2013-08-20

後視鏡是汽車中一個簡單而又重要的配件，在日常駕駛中，後視鏡尤其是外後視鏡使用頻率絕對是最高的，相對而言車內後視鏡就容易被人忽視，甚至一些朋友竟然從來不使用車內後視鏡。在之前的文章中我們介紹了外後視鏡的使用和判斷車距的方法，那麼今天就繼續為大家講解車內後視...

用Word制表時經常用到一些小技巧
2013-08-20

　　·快速插入表格 　　單擊工具欄上的「插入表格」圖標，向右下方拖動滑鼠，設定行列後鬆開，一個表格的框架即可完成。此法插入的表格最大為13行×8列。 　　·隱藏表格線 　　選定整個或部分表格，單擊右鍵，從下拉快捷菜單中執行「邊框與底紋」，選擇無邊框即可。...

10個睿智的說話技巧,讓你的語言充滿「魅」力
2013-08-20

　　一、說話過程中要保持兩個基本原則　　　　1、觀點對錯已不斷　　　　我們在說話時最容易犯的錯誤就是自己在心裡判斷對方的觀點，其實每個人的觀點，只是對事物的不同的看法，很難做出誰對誰錯的判斷，之所以要判斷，是因為在我們自己的頭腦中，有一套自己的處理事情、甄...

家用電器最怕什麼－生活小竅門
2013-08-20

1.黑白電視機最怕無節制地反覆開關.因每開一次,顯像管燈絲過熱一次,所以會加速其老化. 2.彩色電視機最怕磁場干擾.因此彩電附近不要放置有磁場的物品,否則將引起色彩的紊亂. 3.收錄音機最怕碰彎主導軸.如果主導軸稍稍彎曲,就會產生難以消除的顫音,因此在裝...

讓我來告訴您 什麼是人脈
2013-08-19

1.人脈不是你認識多少人，而是有多少人認識你！2.人脈不是你和多少人打過交道，而是有多少人願意主動和你打交道！3.人脈不是你利用了多少人，而是你幫了多少人！4.人脈不是有多少人在面前吹捧你，而是有多少人在背後稱讚你！5.人脈不是輝煌時有多少人在你面前奉承你...

一個男人寫給女人的防小三秘笈
2013-08-19

提防小三，首先，要未雨綢繆，在你結婚之前，就要在選擇對象上非常慎重，出軌率高的男人，無疑是小3最喜歡勾引的那一類人，要想防小3，就要從根兒里做起，俗話說的好，治病要從根上治。易出軌的男人可細分為幾種：1、家裡有錢嬌生慣養無所事事的；2、以藝術的名義讓愛做主...

長壽：每天堅持十個一分鐘
2013-08-19

1、兩手對搓一分鐘：手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。2、手指摩頭一分鐘：手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭髮黑且光澤。3、輕揉耳輪一分鐘：...

駕訓班不教的知識(1) 用外後視鏡判斷車距(組圖)
2013-08-19

後視鏡是汽車中一個簡單而又重要的配件，車輛行駛在路上，後視鏡特別是車輛的外後視鏡使用頻率絕對是最高的。雖然它看似不起眼，但卻是駕駛員的「眼」，沒它甚至直接影響到行車安全，那么小小的外後視鏡你會用麼?今天就為大家講解外後視鏡的調節方法及如何正確使用後視鏡來...

10年後你會後悔的10件事
2013-08-18

要是……就好了這絕對是最悲催的一個句型。下面是你絕對會後悔的10個選擇，來看看該如何避免它們：1、為了取悅他人戴著面具生活。如果你總是戴著面具面對世界，總有一天面具下會是一個空殼。因為當你花了太多時間專注於他人對你的看法，或者其他人希望你成為怎樣的人，你最...

夏日必備—冰鎮酸梅湯做法(組圖)
2013-08-18

天氣炎熱，來杯生津止渴的冰鎮酸梅湯一定很爽吧！做酸梅湯和熬中藥是差不多的，也是經過提前浸泡，再熬煮兩次的方式。 材料：烏梅100克、山楂30克、陳皮15克、甘草3克、桂花3克、冰糖適量 製作過程： 1、準備主要材料 2、將烏梅、山楂、陳皮、甘草水裡沖...

異性之間的握手禮儀
2013-08-18

　　按照國際慣例，無論任何場合，我們都應把先伸手的權力讓給尊者，以體現對他們的尊重。所以，在社交場合，異性朋友初次見面，為了體現對女士的尊重，女士是應該先伸出手的；而在工作場合，如果男士職位較高，則應男士先伸手。　　握手時，女士和男士均應右手虎口相對，完全...

肥皂的16點生活妙用大集合(圖)
2013-08-17

▲1.搬移笨重家具時，先在地板上塗肥皂當潤滑劑，在搬移時會省力許多。 ▲2.肥皂水是很有效的殺蟑劑，只要對準蟑螂一噴，肥皂水就可以阻絕蟑螂的呼吸道，讓蟑螂立刻四腳朝天。 ▲3.家具如果遭蟲蛀蝕，可用肥皂堵住洞口，使蛀蟲窒息而死，以防蛀蝕擴大。 ...

「辦公室綜合症」中最常見的症狀(圖)
2013-08-17

辦公室一族，工作狀態經常是長期處於一個姿勢，這讓如頸部、腰背、手腕等部位過度勞損，伴有酸脹、疼痛、關節響等症狀，更有一項數據調查顯示，上班族最高發病率是頸椎病，平均每3人中就有1人受頸椎酸痛的困擾，其次，腰背等部位的疼痛也非常普遍。 症狀1、頭痛 頭部...

聰明人都有6個好習慣( 圖)
2013-08-17

引導言：智商一定程度靠基因，而智慧大多要靠努力。總結出「聰明人的6個好習慣」。要想自己更智慧，就應多向聰明人學習。它通過強迫的策略將人們從社會的管束中解脫出來，成為一個健康的自私自利者，來實現自己夢寐以求的自由生活。 　　 　　1.聰明人愛社交。 ...

上帝是這樣跟你算帳的
2013-08-16

有個男人他勤奮、善良，打拼出一片天地，讓家人過上了好日子。他是一個孝順體貼的好兒子，是一個稱職的好丈夫。然而，四十歲的他沒有兼顧好自己的身體，老天也並沒有因為他是一個所有人眼中的好人而放過他，最終還是把他帶到了另外一個世界。男人想，我生前積德行善，死後應去...

手機禮儀（不可不知）
2013-08-16

手機是現代人必備的行動裝置之一，不論是在家還是出門手機幾乎不會脫離我們的視線。其實在國外是非常注重手機禮儀的，例如澳州的電信公司，該公司就主動為顧客提供「手機禮節」宣傳手冊，藉此來宣傳手機禮儀。 現在一起來看看澳洲電信公司提供的不可不知的手機禮儀，讓我...

不要驚動別人的幸福…(圖)
2013-08-16

　　上學時，一個女同學趁小長假到外地與男朋友小聚。聽說她是坐了二十幾個小時的硬座去的，同學忍不住說了句：我要是她男朋友一定給她買臥鋪！沒想到此話傳到該同學耳朵里，讓她很難受。 　　雖然幸福要靠每個人自己心理調節，但是自己也要學會不去驚動別人的幸福。 　　...

Win7應用小技巧：刪除多餘字體減輕電腦負擔(組圖)
2013-08-16

每一次編輯文本的時候，總會為選擇字體發愁，中文字體還好說，可英文呢?一大長串可供選擇的字體，查找麻煩不說，碰到沒主意的時候，只能仰天長嘆：這究竟該如何是好!Win7系統中內置了大量的字體，足有好幾百個，絕大多數對用戶來說都是陌生的，也都派不上用場。然而這...

優秀是教出來的—美國優秀教師的55條班規
2013-08-15

　 《》作者隆·克拉克老師年僅廿八歲，是全美最佳教師獎得主，是唯一被美國總統接見過三次的小學老師，已榮獲「全美最佳教師獎」。他教過的學校，學生都來自最貧困的家庭，學校的資源也不豐富。但憑著他的熱情與本書所介紹的，只要被他教過的學生，成績一定會突飛猛進，氣...

學會這招您就能下載所有的視頻(組圖)
2013-08-15

現在網際網路上有大量的視頻，有時候我們希望下載一些有用的視頻來使用。下面介紹一種下載視頻的簡便方法，這種方法不需要安裝任何下載軟體，而且適合所有FLV（Flash Video）格式的視頻文件。方法是：在IE界面點擊：工具——>Internet選項——>設置—...

古老的傳說，信不信由你
2013-08-15

【戴玉的風水講究】一、不可雙帶，玉項鍊、玉戒指之類的不可以一起戴；二、不要讓別人摸；三、不離身，換著戴，當裝飾品戴是對玉的不尊重；四、玉碎代表它幫你擋災，如果家裡有魚缸，就放在魚缸里，水過之災抵消血光之災；五、不可用黑繩系之；六、閒暇時反覆撫摸所戴之玉可保...

有了這個中藥包，蚊子不再把你咬
2013-08-15

幾天前經同事介紹，在寬街藥店買了「夏季驅蚊藥包」，試用4天，真沒挨咬今天給女兒的房間也添了一包。 淡淡的中草藥香，沒有濃重的刺鼻味道，媽媽寶寶都安全。推薦給大家，不妨試試。 安全驅蚊中藥包：丁香、艾葉、白芷、蘇葉、薄荷、石菖蒲、藿香、金銀花各10克，...

讀懂了比爾蓋茨的這十句話 絕對改變你的一生(圖)
2013-08-14

一、社會充滿不公平現象。你先不要想去改造它，只能先適應它。 (因為你管不了它) 二、世界不會在意你的自尊，人們要看的只是你的成就。在你沒有成就以前，切勿過分強調自尊 (因為你越強調自尊，越對你不利) 三、你只是中學畢業，通常不會成為CEO，直到你把CE...

如何了解自己的情緒和管理他人的情緒
2013-08-14

情商包含兩部分：1.了解自己的情緒；2.管理他人的情緒。 一、學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。 你也許自認為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能隨心所欲地相處，而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理，但它的不利之處在於...

開胃醬蘿蔔的做法(組圖)
2013-08-14

醬蘿蔔，咸鮮甜脆，很爽口，絕對值得一試哦! 1.白蘿蔔半根，大概2斤左右重。(買白蘿蔔，我都買半根的，因為這樣可以從切面看出蘿蔔的好壞，是不是空心的，有沒有水分) 2.蘿蔔不要去皮，帶皮才會爽脆，洗刷乾淨切成薄片 3.蘿蔔片用小半湯匙細鹽，拌勻醃半個小...

支招： ATM取錢如何防假鈔？(圖)
2013-08-14

　　ATM機取款擔心假鈔記得列印冠字號 　　付小姐為了去旅遊到某銀行取了2000元以備不時之需，結果到了出發當天卻意外發現這裡面居然有500元是假鈔！付小姐憤憤不平地跑去找銀行理論，但銀行卻以沒有證據為由不肯換錢。雖然只是損失了500元，但旅遊的好心情...

防曬必知事項 從此無懼驕陽(圖)
2013-08-13

　　無知意味著傷害，如果面對炎炎驕陽你還是驕傲的不加一絲的防護措施，相信懂得護膚之道的女同胞們都知道其後果是什麼，不要因為你的隨心和無意而給肌膚帶來負擔。 　　如果你不用防曬知識武裝自己，皮膚就可能受到傷害。日光傷害的後果是皺紋、褐斑、膚色枯黃，甚至...

自己動手做「健康味精」—自製3款天然調味料(圖)
2013-08-13

炒菜或煮湯的時候，不放味精或雞精，總覺得少了鮮味兒，但放了味精又總覺得不健康。有沒有一種即美味又健康，吃起來還沒有心理負擔的「健康調味料」呢？ 朋友推薦給我一個她的方法，我試用過後，覺得應該跟更多人分享。 用天然的食材做調味料，加入到菜餚的製作中，味...

美味無法擋 家常雞翅的幾種做法(組圖)
2013-08-12

鹽焗雞翅 材料：雞翅、鹽焗粉、蔥段、蒜片、薑片、黃酒 做法： 1、雞翅洗淨，擦乾水分，均勻抹上鹽焗粉，醃製20分鐘左右。 2、電鍋底均勻抹上一層油，擺入蔥段、蒜片、薑片，雞翅平鋪在上面，倒一點黃酒。 3、和燒飯程序一樣，按下電鍋，跳後保溫...

讓系領帶變的如此簡單！！！ (組圖)
2013-08-12

商務活動中，難免要西裝革履。好多人不會打領結，要麼請人打好後套在脖子上，要麼買一拉得領帶，其實打領帶並不是技術活，看了下面的打領帶詳解你就會覺得，原來打領帶也是如此的so easy。最簡單的領帶打法——四手結1、四手結打法最常用最經典的領帶打法非四手結莫屬...

心理揭秘：10個最有用的行為心理學現象
2013-08-12

心理導讀：平常被認為怪異的行為或許恰恰就是最有用的心理技巧，人的心理十分複雜，具有特性又有共性，每一個行為的背後都隱藏著神奇的心理奧秘。下面我們將介紹10個日常生活中常見而又最有用的行為心理現象，幫助大家更好地了解旁人的行為。1、行為心理規律一：羅森塔爾效...

壽命60%決定在自己手中
2013-08-11

１．在健康問題上，你自己比老天爺管用。２．萬承奎教授說：世界衛生組織規定，個人的健康和壽命15%決定於遺傳，10%決定於社會因素，8%決定於醫療條件，7%決定於氣候影響，60%決定於自己。在這個問題上，你自己比老天爺管用。吃飯一定要是：早上吃好，中午吃飽，...

長點氣質 ~ 文學典故 超值收藏(2) (組圖)
2013-08-11

詠絮才高東晉政治家謝安在雪天合家聚談，與兒女討論文義。正值戶外雪越下越大，謝安興致勃發，就指著外面的飛雪問：白雪紛紛何所似？謝安的侄子謝朗隨口說：撒鹽空中差可擬。侄女謝道韞接著道：未若柳絮因風起。謝安聽後大加讚賞，誇獎侄女才思不凡。謝道韞是東晉有名的才女。...