首頁 > 劉詩雨

去了吉爾吉斯斯坦才懂為何被稱作中亞「小瑞士」（圖）
2025-05-27

吉爾吉斯斯坦，一個被稱作中亞瑞士的國度。它是世界上距離海洋最遠的國家，東邊緊鄰中國，共享天山山脈，北方是面積最大的斯坦哈薩克斯坦，西面和南面分別是烏茲別克斯坦和塔吉克斯坦。吉爾吉斯斯坦的面積不大，只有20萬平方公里，相當於6個海南島，卻以星羅棋布的高山湖泊、千年遊牧文明和絲綢之路...

水煮蛋瘦身法！早餐吃水煮蛋，十天自然瘦下2公斤（圖）
2025-05-27

喜歡吃水煮蛋嗎？加在沙拉里、灑點鹽巴都十分美味的水煮蛋，水煮調理不會使用到油，不對身體造成負擔又能輕鬆補充營養，日本多年前曾爆紅過「水煮蛋減肥法」，前職業棒球選手門田博光透過這種方法短短8天就瘦下了8公斤，卻因為只吃水煮蛋的方式過於激烈，而有影響健康的疑慮。水煮蛋熱量低，必需氨基...

52歲博士有著30歲外表！秘訣就在每天一定要吃它（圖）
2025-05-27

隨著年齡增長，視力逐漸模糊、反應力越來越差，體力也每況愈下，十分擔心老年生活，總是留意各種保健食品資訊，想為身體找回健康活力嗎？其實，我們身邊常見的居家食材，就具有極強的抗老化效果！有著30年營養學與醫學研究經驗，活躍於電視媒體、雜誌以及演講活動的營養科學博士奧古斯特（augus...

歐洲適合哪些人旅行？(圖)
2025-05-27

踏上歐洲大陸(Setting foot on the European continent)，就像是打開了一本生動的歷史書，每一頁都充滿了不同的故事與色彩。從古老的城堡到現代的藝術畫廊，從陽光明媚的海灘到白雪皚皚的山峰(From sunny beaches to snow-cap...

喉嚨痛吃什麼最快好？舒緩喉嚨痛可以吃冰喝沙士嗎？喉嚨痛時該怎麼辦一次看懂（圖）
2025-05-26

喉嚨痛癢乾燥是感冒生病或說話過度時常有的症狀，尤其是喉嚨發炎嚴重時的疼痛，常讓人連喝水都像吞針一樣痛苦！這時該吃什麼、喝什麼來幫助舒緩喉嚨痛，或是加快痊癒呢？有人說喉嚨痛可以吃冰是真的嗎？會不會反而加重喉嚨痛？關於喉嚨痛時能減緩疼痛或補充營養的飲食方法，以下一起看懂！喉嚨痛吃什麼...

一起床就喉嚨痛＝準備發燒了？拒絕感冒大爆發「急救3寶」快快好（圖）
2025-05-26

新冠疫情再度升溫，連原定16日要在台開唱的歌王陳奕迅也因感染而宣布演唱會延期。有醫師發現，這波病毒不走「經典路線」，多以喉嚨痛、發燒等感冒或流感症狀開場，偏偏近期還有其他病毒一同肆虐，讓「早上喉嚨痛」成了人人都警戒的身體警訊。早起喉嚨痛隔天感冒？喉嚨「神預言」病菌感染第一警訊一名...

西班牙著名旅遊景點 巴塞隆納和馬德里文化之旅（組圖）
2025-05-26

作為歐洲最具魅力的國家之一，西班牙不僅擁有迷人的地中海氣候，還有令人嘆為觀止的自然風光和豐富多彩的文化活動。在眾多旅遊景點中，有幾個地方無疑是西班牙的標誌性存在，它們不僅是遊客必到之地，也是了解西班牙文化的窗口。首先，讓我們來談談巴塞隆納，這座位於加泰隆尼亞自治區的城市，以其獨特...

大地裂痕：布萊德河峽谷探秘(組圖)
2025-05-26

當非洲大陸的熱風掠過起伏的山巒，一道壯麗的綠色裂痕在南非姆普馬蘭加省的土地上赫然顯現——布萊德河峽谷。這裡沒有都市的霓虹與喧囂，卻有千仞絕壁直插雲霄，湍急的河流在谷底奔騰咆哮;沒有人工雕琢的精緻，卻有茂密的原始森林覆蓋崖壁，五彩斑斕的鳥類在峽谷間穿梭翱翔。...

拜登癌症四期發現已擴散骨骼？6警訊別輕忽！研究揭超級水果助防癌（圖）
2025-05-25

美國82歲前總統拜登驚傳罹患侵襲性攝護腺癌（aggressive prostate cancer），癌細胞甚至已擴散至骨骼。雖然病情屬於第四期，但專家認為「重症不等於絕望」，只要積極治療，仍有望延緩病程、維持生活品質。拜登檢查泌尿問題發現罹攝護腺癌！轉移骨骼、惡性嚴重拜登是因泌尿...

張忠謀早餐1片木瓜養好胃！消炎防癌「天然滅火器」這時機吃最好（圖）
2025-05-25

年過90歲的台積電創辦人張忠謀日前他與AI教父黃仁勛同框用餐，身體依舊健康硬朗、精神飽滿的樣子讓人驚艷。事實上張忠謀平時就很講究養生，經營公司時曾鼓勵員工忙於工作外也要多運動，擁有健康平衡的生活。探究他的健康秘訣之一，正是早餐喝精力湯搭配一小片木瓜。夫人張淑芬曾透露，張忠謀年輕時...

馬爾地夫夜遊指南 在星海夢境中邂逅（圖集）
2025-05-25

當旅行趨勢日益趨向深度沉浸與獨特體驗，夜間旅遊(Noctourism)正成為探索馬爾地夫這片夢幻群島的全新方式。當日光褪去，印度洋的珍珠項鍊便悄然換上了另一種光芒。充滿陽光的馬爾地夫，入夜後化身為一場流動的盛宴——星光墜入海浪，珊瑚暗夜綻放，月下的沙洲成為...

多倫多櫻花下周綻放 這5個秘密賞櫻地（圖）
2025-05-25

隨著氣溫回暖，陽光明媚的日子終於到來，多倫多各地的櫻花可能在未來一周內迎來2025年的盛放。春天伊始，多倫多居民經歷了一場突如其來的暴風雪，一直持續到三月，寒潮也阻礙了城市植物的生長。然而，溫暖的天氣似乎真的要來了。終於……對許多多倫多市民而言，這意味...

豆漿搭雞蛋營養全白費？維生素C＋蝦子如砒霜超毒？看懂3種食物組合錯在哪（圖）
2025-05-24

維生素C和蝦子一起食用，竟會在富內產生砒霜？豆漿和雞蛋搭配會消化不良？民間總流傳著部分食物搭配食用，容易造成身體不適，甚至「中毒死亡」的謠言。營養師品瑄於Youtube頻道解析常見的食物禁忌，其實許多食物禁忌並不會那麼嚴重，民眾不須過度擔心。錯誤食物禁忌：維生素C加蝦子等同於砒霜...

白蘿蔔不能和紅蘿蔔一起煮？九層塔吃多得肝癌？營養師曝1習慣真的致癌（圖）
2025-05-24

曾聽過「牛奶和巧克力一起吃會腎結石」、「紅蘿蔔和白蘿蔔不能一起煮」、「香蕉加優酪乳比砒霜還毒」、「九層塔吃多會得肝癌」等飲食禁忌嗎？到底怎麼吃才對？營養師品瑄拍片破除常見迷思，不過有些其實不完全是謠言，確實有需要留意的地方，了解正確飲食觀念才能避免癌細胞上身！迷思1：牛奶跟巧克力...

2025 安縵歐洲春日煥新旅程（圖集）
2025-05-24

當春風送來暖意，大地披上斑斕色彩，安縵在歐洲與北非的度假勝地正以全新面貌迎接新一季的到來。從土耳其蒼翠松林間的安縵如雅(Amanruya)，到摩洛哥玫瑰色的綠洲安縵珍納(Amanjena)，每處獨特的避世居所都準備了豐富的文化、美食與養生體驗，詮釋著季節更替的煥新之意。希臘安縵卓...

北非聖城：凱魯萬的千年文明長卷（組圖）
2025-05-24

當撒哈拉的熱風掠過北非大地，在突尼西亞廣袤的沙漠邊緣，有一座城市歷經千年歲月的洗禮，依然散發著獨特而迷人的光芒，它就是凱魯萬。不同於現代都市的繁華喧囂，這裡的每一塊磚石都鐫刻著歷史的印記，每一縷空氣中都瀰漫著宗教的神聖與文化的厚重。走進凱魯萬，仿佛踏入了時光的隧道，清真寺的宣禮塔刺...

你愛吃的早餐，反而讓你昏昏欲睡！最夯早餐Top10還藏2健康危機（圖）
2025-05-23

台灣早餐店、便利商店密集度極高，不論中式、西式早餐均有多種餐點可以選擇，但仍有近六成國人自認早餐營養不均衡！台灣癌症基金會新發表《國人早餐選擇及身體健康表現調查》，發現國人身體健康表現以缺乏活力、容易感到疲倦為最大困擾，而最受歡迎早餐組合前十名，都是容易造成精神不濟的高碳水食物！...

早餐吃什麼最好？醫師推薦起床空腹「吃5種食物」排毒、養胃、降膽固醇（圖）
2025-05-23

有句話說早餐要吃得像皇帝，但早餐到底吃些什麼才好呢？早餐是長期空腹之後的第一餐，對於血糖的影響相對劇烈，專家點名早餐最推薦吃的5種食物，像是雞蛋、蔬菜或優格等，對維持健康各有幫助！空腹後第一餐很重要！起床後醫師最推薦吃這五種食物你有每天吃早餐嗎？現代人早上不管是奔波在工作還是家庭...

西班牙巴塞隆納藝術與美食之旅（圖）
2025-05-23

巴塞隆納，這座充滿藝術氣息和美食誘惑的城市，是西班牙的文化中心之一。本篇攻略將帶你領略巴塞隆納的藝術魅力，品嘗地道的美食佳肴，享受一場難忘的旅行。主要內容高迪的建築奇蹟聖家堂：這座未完成的教堂是高迪的代表作之一，其獨特的建築風格令人嘆為觀止。米拉之家和巴特羅之家：這兩座建築同樣展...

國外旅遊浪漫排行榜 法國憑啥摘得頭籌？(圖)
2025-05-23

國外旅遊有眾多令人嚮往的目的地，每個地方都有其獨特的魅力和特色。接下來就為大家呈現國外旅遊的相關排行榜情況，希望能對大家的出行選擇有所幫助。浪漫風情之選——法國（Top Choices for Romance- France）法國是一個充滿浪漫氣息的國度。...

這樣熱牛奶營養砍半？專家教你正確加熱！補鈣、助眠3時段喝更優（圖）
2025-05-22

冷冷的天氣，來杯熱熱的牛奶最舒服又放鬆了！牛奶富有蛋白質、鈣質與很多維生素，不過你知道熱牛奶的方式如果不正確，有可能讓營養大量流失嗎？例如用微波爐加熱牛奶很方便也很尋常，竟然就是專家眼中不推薦的方式！微波爐熱牛奶竟NG！推薦最佳加熱方法保留營養素相信有很多人都會習慣用微波爐直接加...

優格還能微加熱！減重醫「溫優格減肥法」4招燃脂打造易瘦體質（圖）
2025-05-22

吃優格可以補充到益生菌，保養腸道健康、助排便，但是天氣冷的時候難免不太想吃冰涼的優格，這時候不妨改吃「溫優格」吧！想不到優格還能「微加熱」，日本專家推薦優格4種吃法，加強減重效果還能提升營養吸收率，功效再加分！1.優格「微加熱」代謝更有感日本減重名醫工藤孝文表示，當優格溫度接近4...

世界第一湖泊度假勝地 距溫哥華僅數十分鐘車程（圖集）
2025-05-22

如果想觀賞湖光山色的美景，不少人會選擇前往瑞士、義大利或法國，溫哥華人可能會到亞省的路易斯湖(Lake Louise)。殊不知遠在天邊近在眼前，世上最佳湖景勝地就在我們數十分鐘車程內的地區，何須舍近圖遠？國際知名的米芝蓮旅遊指南(Michelin Guide)日前公布的世界上15...

Doors Open Toronto私藏路線 一日游就靠它(圖集)
2025-05-22

每年5月最值得期待的免費城市探索活動——Doors Open Toronto又來了!👀今年有150+地標參與，但真正值得沖的是那些平常根本進不去，只在活動兩天開放的私藏地標。下面這篇就是給你精挑細選的10個打卡寶地👇City Hall作為多倫多市政府所在地...

穩血壓不只少鹽還怕你缺鉀！日醫教2招雙管齊下，天然降壓劑食物就有（圖）
2025-05-21

對高血壓來說控制鹽分攝取很重要，但嚴格限鹽是讓人難免想放棄的一大關卡，因此日本高血壓權威、素有「Mr.血壓」之稱的渡邊尚彥醫師，提出一招新的建議，與其每天對著鈉含量緊迫盯人，不如有意識地透過日常飲食補「鉀」，再搭配簡易的懶人運動，在家坐著動一動也有協助穩定血壓的作用！鉀助排鈉穩血...

三峽車禍78歲翁撞死3人！高齡駕駛規定如何優化？多做3件事更安全（圖）
2025-05-21

新北市三峽發生重大交通事故，涉及多人傷亡。一名78歲駕駛行經北大國小旁十字路口時突然暴沖，撞擊學生、行人及機車騎士，造成3死12傷。今天下午檢警進行遺體相驗確認死因，均為遭外力重擊導致多重臟器破裂死亡。目前肇事原因尚待調查，這起事故也引發社會對「駕駛安全」議題的關注。滿75歲為何...

寧靜與野性的貝加爾湖 歲月雕琢的自然奇觀（圖）
2025-05-21

貝加爾湖，這片位於俄羅斯東西伯利亞的遼闊湖泊，被譽為西伯利亞的藍眼睛，是世界上最古老、最深和最清澈的湖泊之一。它不僅以其純淨的美景聞名於世，更因其獨特的生態系統和神秘的歷史文化吸引著無數遊客和探險家。如果你想尋覓一片遠離塵世喧囂的靜謐之地，貝加爾湖絕對是一個讓人心馳神往的地方。貝...

住得舒服 亞塞拜然我是真的不想走了（圖集）
2025-05-21

落地巴庫蓋達爾・阿利耶夫國際機場的瞬間，我被大西洋的風掀得踉蹌半步。睫毛膏還沒幹，墨鏡就被吹到傳送帶縫隙里——這才想起攻略里說的"風城"不是玩笑，巴庫的風像帶著裏海的咸澀在玩真人卡丁車，專挑遊客的帽子和假髮片下手。正當我狼狽地蹲在行李轉...

一天兩杯黃金蔬菜湯，60歲阿嬤減10公斤又降血糖(圖)
2025-05-20

有著中廣身材，腹部囤積許多脂肪嗎？同時還有血壓偏高、空腹血糖偏高、高密度脂蛋白膽固醇偏低、三酸甘油酯偏高等問題嗎？上述情形有3項或3項以上就是罹患代謝症候群！據國健署的追蹤調查研究顯示，台灣代謝症候群盛行率，20歲以上的男性為20.3％，女性為19.3％，有隨著年齡上升而增加的趨...

糖尿病是雙向道！糖尿病可以吃水果，但這4樣真的碰不得（圖）
2025-05-20

打擊糖尿病近年來最令人興奮的醫學突破之一，便是發現第二型糖尿病是雙向道。換言之，糖尿病是可能改善的，甚至完全治癒。我們團隊多年研究糖尿病終於發現，傳統「糖尿病飲食法」很在乎攝取的熱量和碳水化合物，成效卻極為有限，有一種更強大的飲食法效果更佳。在我們說明原理之前，先來認識糖尿病的成...

世界上最巨大的墓地 使用230萬塊巨石造成（組圖）
2025-05-20

在中國人的傳統觀念中，入土為安這一理念深深紮根於人們的思想之中，因此，古代中國的眾多皇帝和貴族往往選擇將自己的陵墓埋藏在地底下。而在遙遠的異國他鄉，卻有一個地區顛覆了這一傳統，那就是位於非洲北部的埃及，在那裡，陵墓被精心修建在地表之上，且高聳入雲，顯得尤為壯觀。許多朋友或許已經想...

沉浸式遊覽沙漠王國(圖集)
2025-05-20

Labès?"("還好嗎?")當遊客在阿爾及利亞撒哈拉沙漠的陡峭岩壁上艱難抬腿時，嚮導巴巴·阿塔諾夫問道。這位雙腿發顫、頭暈目眩的女士幾乎無法回應。這個曾在1962年擺脫法國殖民後長期奉行自力更生的國家，如今立志要在七年內...

杜拜未來博物館：解鎖未來生活密碼
2025-05-20

未來感爆棚的建築外觀杜拜未來博物館坐落於阿聯杜拜，被國家地理雜誌評為地球上最美麗的博物館之一。它的外觀極具科幻感，遠看如藏銀戒指，又似洞悉未來的眼睛 ，整個環形結構無一根支撐柱，由 1024 多個單獨的阻燃複合板無縫組成。建築表面用鏤空方式呈現阿拉伯書法，這些文字由阿聯副總統...

肌肉燃燒熱量比脂肪多！別再吃生菜沙拉，餐餐吃飽更能瘦得快又美（組圖）
2025-05-19

說起減肥菜單，就直覺聯想到生菜沙拉等超低熱量飲食嗎？其實，肌肉可以燃燒的熱量比脂肪更多，增加肌肉量才能拉高基礎代謝率，讓身體無時無刻自動燃脂，真正達到懶人瘦身的效果！想要增加肌肉量，每天的蛋白質攝取量一定要充足，搭配大量蔬菜打造均衡飲食菜單，讓你免餓肚子健康瘦身！若要躺著不動也能...

比單吃更營養！3種香蕉新吃法，多了護肝穩血糖功效（圖）
2025-05-19

喜歡吃香蕉嗎？香甜的香蕉吃起來方便，營養價值又高，富含美容又促進代謝的維生素B群、消水腫的鉀，以及維生素C、多酚和膳食纖維等多種營養，然而香蕉卻相當富飽足感，飯後一根香蕉可能會覺得負擔過大，日本生活專欄作家生井理恵表示，可將香蕉加入三餐與甜點之中，就能輕鬆享受到香蕉的各種好處！1...

西班牙聖塞巴斯蒂安鎮風景如畫 碧海藍天（圖集）
2025-05-19

西班牙聖塞巴斯蒂安，貝殼海灘景觀。新城沿著河流兩岸延伸，直至海濱沙灘。舊城坐落在東部地峽上，無論是陽光明媚的日子在沙灘上享受，還是在古色古香的舊城區漫步，都是探索這座城市的樂趣所在。位於貝殼灣內，以其獨特的貝殼形狀和周圍的山林環繞而聞名。入海口處的小島吸引了來自全球的遊客，曾被評...

南非觀鯨季必看：3個最佳觀賞點+實用貼士（組圖）
2025-05-19

每年6月至11月，南半球的海洋巨星們集體北上度假，南非海岸線秒變鯨魚主題公園。想近距離圍觀這些體重幾十噸的健身達人躍出海面嗎?這三個最佳觀賞點，連鯨魚本尊都忍不住想發朋友圈!位於西開普省的赫曼努斯(Hermanus)被譽為全球最佳陸地觀鯨點，這裡的南露脊鯨堪稱社交悍匪&mdash...

每天坐著踏步20下，血管變年輕、便秘失眠也改善（圖集）
2025-05-18

儘管穿了很多衣服、總是待在室內，還是有手腳冰冷的問題？血液負責將營養和氧氣輸送到全身，並將二氧化碳和廢棄物回收，一旦沒有確實發揮作用，就會導致身體末梢的手腳容易產生冰冷的情形。而氧氣和營養沒有辦法確實輸送全身，長期下來就會導致內臟機能變差、皮膚產生皺紋，身體開始老化以及產生各種慢...

不煙不酒，久咳卻驗出肺腺癌4期… 加做這檢查，比X光早10年揪出肺癌（組釁）
2025-05-18

時常分享親子仿妝照的知名網紅「仿妝夭後Yui」日前因肺腺癌第4期病逝，享年37歲，她的弟弟透過臉書公布過世消息，也公開她最後的遺言，遺言充滿對孩子的牽掛，令人鼻酸的內容讓許多粉絲相當難過。仿妝夭後Yui在日前在臉書公布自己罹患肺腺癌第4期，生活作息健康的她罹患末期肺癌讓粉絲們震驚...

加國人在這五個國家獲得數字遊民簽證需要多少錢（圖集）
2025-05-18

去那些風景優美的地方邊玩邊工作是很多人的夢想，現在越來越多的國家針對加拿大人推出了數字遊民簽證計劃;但是，要獲得資格，您必須滿足工資或儲蓄要求。如果你一直夢想著在羅馬的海灘或咖啡館工作，那麼數字遊民簽證將為遠程工作者提供一個絕佳的機會，讓他們可以在國外生活的同時完成工作。但在你預...

北歐這座小鎮的冬天美到窒息 冰雪童話世界（圖）
2025-05-17

家人們，今天我一定要和你們嘮嘮北歐這座小鎮的冬天，那簡直就是現實版的冰雪童話世界，美到讓人窒息!我去的這座小鎮，隱匿在北歐的深處。一下車，冷風嗖地一下就往脖子裡鑽，可當我抬眼望去，哇塞，瞬間就被眼前的景色給震住了。整個小鎮像是被大自然這位頂級設計師打翻了白色顏料桶，到處都是白茫茫...

法蘭克福不可錯過的旅遊勝地盤點(圖)
2025-05-17

羅馬廣場：展現中世紀城市風貌的中心地帶羅馬廣場是法蘭克福老城的中心，擁有豐富多彩的歷史背景。廣場周圍的彩色半木結構房屋，展現了歷史的厚重感與現代重建的巧妙融合。羅馬廣場不僅是歷史的見證者，也是節日氛圍的營造者。每年的聖誕期間，這裡會變為德國最古老的聖誕市集之一，傳統手工藝品和熱紅...

閉眼睛測你能單腳站幾秒？Y字動動腳練出「不倒翁體質」站穩不怕老（圖）
2025-05-17

隨著年紀漸長，身體動作變得不靈活，跌倒風險跟著升高。但不只高年級生要注意，專家提醒，跌倒其實是「全年齡危機」，而打造一雙穩健有力的雙腿、維持良好平衡感，是預防的關鍵，建議趕快透過「20秒平衡檢測」來評估自身平衡能力是否過關，再搭配「Y字平衡訓練法」，有助強化雙腿穩定度，降低跌倒風...

60年大數據揭密！長壽不生病的人吃飯都做到4件事，醫實測血脂狂降(圖)
2025-05-17

健康長壽，從飲食開始！日本流行病學家暨預防醫學專家大平哲也醫師，參與一項歷時60年的日本大型研究，並結合約40年的美國健康數據追蹤，分析超過萬人資料，他從中歸納出，那些長壽且一輩子不為疾病煩惱的「健康模範生」，其實在飲食上都有幾個驚人共通點！1.吃魚類好消息多、壞消息少！防失智、...

「綠茶混紅茶」鎮咳神飲爆紅！專家揭密最佳止咳配方4種飲品推薦（圖）
2025-05-16

最近換季天氣忽冷忽熱，最容易感冒、咳嗽咳不停，近期有網友在社群媒體「Threads」分享，只要把知名手搖飲料店的「無糖綠茶」混搭「微糖紅茶」，竟然能鎮咳，吸引很多人好奇並跟風嘗試這手搖飲界的止咳秘方，迅速掀起話題。「微甜紅茶+綠茶」有止咳奇效！？專家分析原因為什麼簡單的「無糖綠茶...

林青霞半年甩肉11公斤！減重成功公開2大心法、戒2習慣（組圖）
2025-05-16

【早安健康／藍若水報導】70歲金馬影后林青霞，淡出螢幕後仍是影迷心中的頭號女神，還成功轉型為作家，日前她以為香港電影帶來極大貢獻，獲香港大學頒「社會科學榮譽博士學位」，和100歲諾貝爾文學獎得主楊振寧等人齊名。她致詞時感性表示：「希望我能將這份充沛大愛的一部分透過文字傳達出去，讓...

全球最佳旅遊景點盤點（圖）
2025-05-16

世界旅遊景點哪裡最好?每個人的答案可能都不同。從自然風光到歷史古蹟，再到繁華都市和民俗風情，世界各地的景點都有其獨特的魅力。以下為你介紹一些值得一游的景點。對於自然風光愛好者，張家界國家森林公園的奇峰異石、大堡礁的珊瑚礁群都是絕佳的選擇。張家界的山峰猶如大自然的鬼斧神工，形態各異...

卡達必游熱門景點大盤點（圖）
2025-05-16

多哈，卡達的心臟，融合了沙漠文明與未來都市的奇幻。伊斯蘭藝術博物館如白色貝殼靜臥在人工半島，幾何形建築倒映波斯灣海面。館內跨越千年的伊斯蘭藝術品，從西班牙到印度的文物講述絲路故事。日落時分，金色光線穿透鏤空穹頂，與天際線交匯成戲劇性畫面。博物館附近，瓦其夫傳統集市瀰漫著乳香氣息...

立夏養好心，無病一身輕！中醫推薦「3碗湯」降糖降脂、除濕降火氣（圖）
2025-05-15

立夏是二十四節氣中的第七個節氣，標誌著春天結束、夏天的正式開始。夏天正式來臨，氣溫逐漸升高，萬物繁盛，此季節有利於心臟的生理活動，人在與節氣相交之時故應順之。俗話說：立夏養好心，無病一身輕。這個時間正是保養心氣最重要的一個時節。夏天屬火，立夏養生要養心睿鳴堂中醫診所周大翔中醫師認...

減肥7成靠飲食，不吃蛋白質變更胖！把握3大要點愈吃愈瘦經(組圖)
2025-05-15

你正在減肥嗎？依國健署統計，台灣成人有50.3%肥胖或過重，不少人基於健康或審美因素而試圖減肥，卻因為擔心吃肉太油膩，降低減肥菜單當中的蛋白質攝取量，若你也是如此，當心這樣反而胖得更快！俗話說減肥7成靠飲食，一份蛋白質攝取量充足、富含膳食纖維、健康油脂、適量碳水化合物的均衡飲食菜...