中醫養生有「七傷」，那麼這「七傷」是什麼呢？想必這是很多人都會想要了解的，一起來看看吧！ 七傷者∶ 一曰大飽傷脾，善噫欲臥，面黃； 二曰大怒逆氣傷肝，少氣目暗； 三曰強力舉重，久坐濕地，傷腎少精，腰背痛，厥逆下冷； 四曰形寒寒飲傷肺，少氣咳嗽，鼻塞， ...

衰老脾虛or腎虛必占其一 關於衰老，中醫和西醫一樣，認為是一個循序漸進的過程。中醫認為，女人衰老由脾開始，以面部蒼老為先兆，男人衰老從腎氣開始，以毛髮牙齒脫落為先兆。衰老最開始的表現是外在形容的改變，然後是身體器官衰退，最後是精神衰老。 這三個方面，都...

名中醫們熟知食療養生的功效，巧妙運用，不僅個個高壽，而且還面色紅潤、身體硬朗！ 也想和他們一樣長壽？ 這份食療養生大全，助你一臂之力！ 1.枸杞：補腎益精、養肝明目 每天將30克枸杞子臨睡前洗乾淨，慢慢嚼食。或用枸杞子15克，開水沖泡，加蓋燜5分鐘，飲...

都說千寒易除，一濕難去，但為什麼難呢?這主要是因為，濕氣和寒氣不同，濕氣是需要通過脾胃運化才能代謝出去的，但大多數人不懂這一點，只顧排汗，排水，但其實這樣是去不掉濕氣的。要祛濕，先調脾胃。脾胃是運化水濕的大總管。我們平時喝的水滿足人體需要，滋潤到全身，就像...

一提起「排毒」，大部分人都會想到清腸排便。事實上，現代排毒多依賴的清腸排便，屬於中醫「下法」的一種療法。但「排毒」是現代人的說法，中醫從無「排毒」一詞，有的僅是「毒」的這種說法。那麼，中醫的「毒」究竟指什麼？ 此毒非彼毒 古代中醫文獻中，「毒」這個詞彙...

日本東京銀座購物街上，眾多大超市的店鋪外面都掛著一塊醒目牌子，上面一個斗大的「藥」字，這是日本藥店。大多數藥店裡處方藥占店面的1/5，近3/5都是漢方藥、保健品，買藥時有種回到了大陸的即視感。在日本，漢方藥館和水果店、便利店一樣普遍，看中醫比在大陸還要...

人體健康有五大決定因素長壽健康7要點 據研究表明：雖然多項研究表明人的自然壽命能達到100歲以上，但因為種種原因，大多數人都活不到這個歲數。 人體健康有五大決定因素：父母遺傳占15%，社會環境占10%，自然環境占7%，醫療條件占8%，而生活方式占60%...

中藥(圖片來源：CCO) 中醫的沒落，是因為中國傳統文化被毀壞殆盡…… 曼福瑞德·波克特(Manfred Porkert)，一位謙和友善、年逾古稀的德國老人，一位受人尊敬的漢學家。他給自己起了個中國名字：滿晰駁，取意為「以飽滿的責任感反駁西方明晰科學的...

這些穴位，一分鐘對付失眠、便秘、牙痛、頭痛，不僅能讓你更好地認識中醫，還能讓你更健康。直接告訴你中醫不是慢郎中。 1、一分鐘止咳 用大拇指的指關節壓角孫穴一分鐘，咳嗽立止。 2、一分鐘止喘 用力按壓太陽穴一分鐘可以止喘。 如果效果不佳，再按壓魚際穴、太...

都說「百病生於氣」，生了一肚子氣，肝氣鬱結，頭痛、胸悶、暴躁，各種不舒服，怎麼辦？中醫說啦，你身上就有撒氣穴、開心穴，按按就會好很多！ 行間穴、太沖穴 很多女性月經來前心情會特別煩悶，有的還很暴躁，容易跟人吵架爭執，鬧脾氣，這是經前症候群的典型症狀。 ...

中醫常說「經絡不通」、「氣血運行不暢」，大多數人對這些概念並不了解，更不清楚自己的經絡是否健康。 其實，經絡是連接人體五臟六腑的橋樑。中醫所說的「十四經」包括：手、足三陰經，手、足三陽經，任、督二脈為主體，是一套遍布全身的綜合系統。 人體經絡是維持人體...

中醫養生已經有了很多年的歷史了，而從古到今都有很多的人在中醫養生上面有一定的研究，老子就是其中一位。對於老子，相信我們有些熟悉的，我們上學時課本上有過介紹的。但是，今天給大家介紹的是老子的中醫養生之道，一起來看看吧。 我國古代有很多的聖人，對我們來說，...

雄性激素的作用，因此，在治療脫髮的同時，多吃這幾種食物，能幫助抑制雄激素分泌。 2.女人吃芹菜——減肥通便 研究人員發現，芹菜中含有一種能促使脂肪加速分解、消耗的物質，有助減肥。再加上其富含粗纖維，可刺激胃腸蠕動，促進排便，進而減少脂肪和膽固醇的吸收，增...

體內有濕毒，症狀為皮膚騷癢，長濕疹。(圖片來源:pixabay) 《中醫濕病證治學》一書中指出：濕非一病、百病兼之。比如說風濕性關節炎、濕疹、包括某些頭痛、眩暈、失眠、高血脂、冠心病、中暑、帶下、痛風、泄瀉、中風、高血壓等等都與濕邪有關。可見，水液代謝...

夏天是最「難熬」的季節，一桌山珍海味卻難有胃口，滿眼青蔥卻熱得不想出門，心煩意亂睡不著覺……其實，中醫有一套獨特的養生方法，能讓你舒舒服服度過炎炎夏日。 送你夏日養生「狀元榜」，照著做一夏天不得病。 最佳調味品，食醋 高溫天氣下，人們常會感到食欲不振、...

手是人最常用的器官之一，也是反映身體狀況的一面鏡子。從手的形態、顏色可以讀出許多健康秘密，可謂五臟六腑歷歷在「手」。 然而很多人對手診的了解還停留在「生命線越長，壽命越長」的觀念中，或者希望通過手紋來「參透命理」。 現代研究證實，生命線的長短與壽命無關...

中醫治病善用「以形治形」的方法治療疾病，比如用蜣螂蟲治療便秘，蜣螂蟲就是我們平時說的屎殼郎。與這個情況類似，在中醫看來，治療情緒方面的問題，比起藥物或食療，以情緒來克制情緒，達到保持心態的平衡的目的，才是最好的心態平衡方法。 其實，《黃帝內經》中就已經...

我國城鎮居民近一半（48.9%）的人處於非健康狀態！ 5月16日上午在京發布的《2016年全民中醫健康指數研究報告》，給出了這個數字。 其中，這幾種人最容易中疾病的招！ 第一種：20-44歲人群 該報告調查數據顯示：20-44歲居民疾病狀態比例為23....

中醫認為，「腎者，精神之舍，性命之根」。腎的主要生理功能是藏精，主生殖與生長發育，主水，主納氣，生髓、主骨。 腎臟在我們腹部內臟的最底端，如果腎精充足，則腎臟的熱量和能量都能夠向上面不停地滋養溫暖脾臟、肝臟，因此五臟六腑都能夠有一個好的生存環境，好好地...

俗話說：「健不健，看容面」。人的面容，不但是七情表演的「舞台」，也是反映體內諸病的「窗口」。那麼臉上哪些面容預示你患疾病呢? 1.急性病面容 表現為潮紅，呼吸急促，鼻翼扇動，表情痛苦，煩躁不安等。中醫認為常見於大葉性肺炎、瘧疾等。 2.慢性病面容 表現為...