如今，人們的保健意識越來越強，都在談論養生，社會上充斥著各種打著養生旗號的保健品和機構。其實，養生既不神秘，也不複雜。中醫養生只需記住8個字：童心、蟻性、龜柔、猴行，既簡單易行，又詮釋了養生的基本原則，即養生先養心，養心先養德。養生人人可為，不需要花大錢，...

紅豆薏米水可以有效地祛除體內的濕氣。（網絡圖片） 我以前對中醫的食療養生一點都不懂，生活習慣都是由著自己的喜好。其中一點就是夏天離不開空調，愛喝冷飲，愛吃涼菜，冰鎮啤酒和各種冷藏西瓜、飲料放滿了冰箱。冬天愛吃火鍋，最愛涮肉，中醫都認為肉吃多了也能導致痰...

你知道嗎，我們的雙手是非常神奇的，能夠幫我們做什麼事情，而且還能夠看出身體的狀況，手與健康其實是息息相關的，手上全息密碼能治病的哦，為什麼這樣說呢，如何通過手部看健康呢，一起來看看吧。 雖然我們現在已經進入到了太空時代，但是對於一些身體上的疑難雜症，我...

9月21日，微信公眾號「人民播報」刊登一篇題為《為什麼我從不體檢，一位醫生如是說！值得每個國人反思》的文章，作者名字不詳。文章中作者講述了自己自05年開始就不體驗的原因，值得國人思考。 以下是文章內容摘要： 一、體檢真的能解決我們的健康問題嗎？ 這兩天，...

腎精虧虛怎麼辦？對於男性朋友來說，腎精不足會引起身體諸多問題，如腰膝部位酸痛等等，那如何補精氣，來看看中醫有哪些方法吧。 腎精虧虛怎麼辦？ （一）內治法 1、真陰不足，精髓內虧 證候：腰酸腿軟，頭暈眼花，耳聾失眠，遺精滑泄，自汗盜汗，口燥舌干，舌紅少苔...

俗話說：「心中少事者，長壽；少思寡慾者，長壽；知足常樂者，長壽。」這裡說的是情志與長壽的關係。情志是中醫對喜、怒、憂、思、悲、恐、驚及一切心理活動的概括。自古以來，中醫對情志與疾病有其獨到的見解和其獨特有效的治療方法。《內經‧素問‧上古天真論》對心裡健康做...

手是人最常用的器官之一，也是反映身體狀況的一面鏡子，從手部的顏色、形態往往可以讀出健康的秘密。從本期開始，我們開設「手診斷病」欄目，中國中醫科學院劉劍鋒教授將在此分享他鑽研30餘年的「讀手秘籍」———氣色形態手診法，教您快速斷病，並通過相應的手療，達到...

「女七男八」源自《內經》對女子七年、男子八年為一生命周期的說法。「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長。二七而天癸至……」及「丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更。二八腎氣盛，天癸至……」意思是，女子的生命節律與「七」有關，男子則是與「八」有關。這種生命節律對身體的發育和...

現代人營養過剩，精緻食品和糖分攝取過多，導致越來越多的人出現糖尿病的症狀。西醫認為糖尿病可以控制但不能根治，病人得終身小心飲食及吃藥控制。若中醫的方式可以讓您不用終身吃藥，甚至可以根治，您願不願意嘗試？從台灣移民來美，目前在亞凱迪亞牧會的魏百宏牧師，在美國...

俗話說「七十三、八十四，有病不好熬過去」，雖然這個說法沒有科學根據的，但科學證實：在人的一生中的確有一些應該提防的危險期、關鍵期。 相比於80歲以上的老人，在70～79歲這個年齡段的老年人每月平均有兩次健康問題。和我們常識不同的是：80～89歲這個年齡...

加州媒體Mercurynews消息，上周四，加州巴洛阿圖市（Palo Alto）發生一起命案，一名華裔女子被人殺害。周二，警方宣布，兇手很有可能是熟人。 聖他克拉拉縣法醫在周二宣布，65歲華裔女子石健民(Jenny Shi)身中數刀死亡。 石健民於上周...

怎麼去除口臭一直都是我們日常生活中關心的問題，我們可以好好想想一些治療口臭的偏方吧，最好是科學的方法才行的。也可以用一些口臭的中藥治療方法，我們可以好好嘗試一下的。怎麼消除口臭呢？下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。 中醫秘方去除口臭 現在很多人晚上不會...

中醫診病，靠的是望、聞、問、切，四診結合。在給幼兒診斷疾病時，有一種特殊的方法，就是望「指紋」。 「『指紋』其實是指小兒食指掌面靠拇指一側的一條青筋。看『指紋』是傳統中醫診斷小兒疾病寒熱虛實的手段之一，一般用於3歲以下的孩子。」北京中醫藥大學附屬東方醫...

枸杞酒釀蛋（網絡圖片） 一看到補腎的就不放過，堅持那麼久，有沒有補到位呢？其實方法超簡單，也超關鍵，擠不出時間熬粥、燉湯，可以試試枸杞釀蛋，幾分鐘速成，每天一碗，從內補到外，腎不好都不行。 談古論今話中醫：愛護您的腎 最簡單補腎法 8分鐘速成：枸杞酒...

我們經常看廣告裡說宿便，認為宿便是長久淤積在我們體內的廢物。其實，中醫和西醫里並無宿便之說。其實，只要正常排便，體內是不大可能積存更多的糞便的。不如來看看，如何讓我們的每天排便更正常吧。很多人面臨的其實是排便困難的問題。便秘確實是一個非常複雜的病。當短期內...

一般來說人手掌的顏色都是紅潤的，即使是常年勞作的人，它們的手掌最多就是粗糙發黃但是紅潤的顏色依然是十分均勻的，所以在生活中如果手部顏色出現了改變，往往就表示我們的身體出現了問題! 1、黃色 手掌部呈淡黃色而且富有光澤是我國人的常態顏色。所說的黃色是較常...

克里安照相術」與「MRI成像技術」對「經絡穴位」的證實 早些年，針灸、拔罐等中醫傳統治療方法並不受世界認可，即便臨床治療已證明中醫傳統療法確有奇效，但由於西方醫學通過解剖手段無法證實中醫中「人體經絡」、「穴位」、以及「精、氣、神」等物質的存在，所以一併...

在中醫，按摩人體的穴位被視為一種非常好的保健方法，常按摩六穴位能夠護心養腎延年益壽。 1、內關穴——心臟的保護傘 適宜症狀：心臟疾患，如風濕性心臟病、心肌炎、冠心病等，尤其對預防心梗發作具有突出效果。 內關穴是心包經的「絡」穴，中醫用來治療心臟疾病的核...

在中醫里，心、肝、脾、肺、腎，這五臟是人體養生的最終落腳點。 在繁忙的社會環境中，五臟承受了許多本不應該承受的負擔，一些不良的習慣往往在潛移默化中傷害著五臟以及我們的身體健康。 一、「肝將軍」怕堵 「肝木生發，猶如樹木。」中醫理論講，肝臟為將軍之官，其...

百病生於氣，這是中醫常說的一句話。為什麼氣對我們的身體健康和養生這麼重要，又如何通過調氣來進行身體養生呢，來看看中醫有哪些好方法吧。 講解：氣的養生作用 根據祖國醫學理論，人稟天地之氣以生，「天地合氣，命之曰人。」所以人體之氣是和天地自然之氣息息相通的...