人生在世草木一秋，縱觀歷史，高低貴賤最終都歸回到一條道上，一旦走進中老年，確實需要注意一下自己的生活方式行為取向。孔老夫子說過；七十從心所欲，不逾矩。這老夫子兩千五百多年前都認識到了這一點，經過兩千五百多年後的今天，他所說的依然沒有過時，那我們就必須爭取做...

最近，某網絡平台發布了一個《2019年中老年人反欺詐白皮書》，他們通過對2019年上半年海量中老年用戶網絡詐騙大數據進行分析，結果有點出人意料，年富力強的70後成為騙子們最鍾愛的對象，在整個中老年受騙群體中占比超過68%，而年輕人的騙局則百花齊放，防不勝防...

古人云：「四十不惑、五十知天命、六十耳順」。 步入中老年以後只想以尋常之心做尋常之事，本篇是一位老人寫給自己的信，說的全是家常話，言簡意深、卻句句入心。 一定要讀完它！ 每一點都十分樸實、具體，建議珍藏好，對每一位中老年朋友都十分有用！ 01 ...

他創作一幅幅意境高遠的國畫， 配上寥寥數語，表達一個人生哲理， 發人深省，意味悠長。 1 能倚在牆根看本閒書的人， 一定內心很幸福。 感悟：幸福的感覺來自於簡單，所以人到老年，就得學會放下。 2 人生如河，該來的總會來， 該...

人到中年，自然而然開始追逐養生。像撞樹、倒走、走石子路......這些是公園裡常見的中老年追捧的養生運動。這些運動看起來不劇烈，還很有意思。 撞樹：容易損傷頸椎、胸椎、腰椎 小九每天從小區公園穿行而過，都可以看到那個中年油膩大叔對著無辜的大樹進行...

工行將房貸年限放寬到75歲，最高期限放寬了5年，即45歲也可以申請30年貸款了，此舉是為了通過降低中老年群體月供壓力的方式，吸引該群體入市購房，這也從另一側面說明了投機性購房需求衰退後，剛需型買房群體正在逐步枯竭，而作為宇宙第一大銀行的工行已經開始布局中老...

在骨科門診中，經常會遇到一些病人，特別是中老年女性朋友。她們來就診時，常常會問醫生：「大夫，我膝蓋疼。吃了一段時間的鈣片，怎麼疼痛不見緩解呢？」 對此，北京友誼醫院骨科主任醫師郭艾提示說，許多中老年人對膝關節疼痛的認識存在一些誤區。老年人，特別是中老年...

肥胖常常是中、老年人罹患心腦血管疾病及糖尿病的前奏，因此，中、老年人對肥胖切不可掉以輕心，應予以綜合調理。肥胖對身體帶來很多危害，不僅是心腦血管疾病及糖尿病而且還易患各種疾病，影響健康。那麼，中老年肥胖會引導哪些疾病呢？主要有以下幾種： 1.膽道疾病 ...

退休後，我們的身體和心理都會越來越脆弱，衰老是不可抗拒的自然現象，但想延年益壽、幸福快樂也並非沒有辦法。 只要守住以下8道防線，延年益壽、幸福快樂不是問題。 防線一：中午必須打個盹 有些人覺得老了自然「覺少」，所以不太重視午睡。事實上，中老年人的身體抵...

中國古代養生講究「順應自然」，現代生活中人體也有它最喜歡的節奏和規律。每天幾點鐘幹什麼其實都有最科學的安排，你做對了嗎？ 5～6點：醒了也要多睡會兒 很多中老年人「晚上睡不著，早上醒得早」，如果你在清晨五六點就早早醒來，不妨儘量讓自己多睡會兒，實在睡不...

人過中年是在給人生做減法，與此同時身體臟腑及各個組織器官功能都會有不同程度的衰減。此時，要想安穩度過晚年生活，不妨給身體做個大掃除。尤其是這些毒素必須清理乾淨！ 水毒 常因肺不化濕，脾不運濕，腎不除濕而成。常見小便不利，肢體沉重，或面目浮腫。養生宜清肅...

能保持體形勻稱、體重適中，是健康的基礎。調查資料表明，90歲以上長壽老人中，無一例肥胖者。長壽老人處於健康狀態，常具備以下生理特徵：眼有神：眼實質為大腦的延伸部分，眼睛明亮，目光炯炯有神，反應靈敏，無呆滯感覺，說明精氣旺盛，大腦及臟腑功能良好。牙齒堅：中醫...

當遇到某些嚴重突發疾病時，如果懂得搶救死忙的機率會減少很多。心肌梗塞、腦中風就是二種隨時要人命的疾病。這三樣東西，一杯水，一根針，兩顆阿斯匹靈，可以對付這兩種要人命的病。一、兩顆阿斯匹靈為什麼要放兩顆阿斯匹靈在床頭柜上?一個值得重視的關於心肌梗塞的小提要：...

林心如宋丹丹趙文瑄宋祖英鼓包子臉「賣萌」王菲張敏蕭薔44歲蕭薔錄節目化身夢露被批噁心吳奇隆袁莉孟廣美趙薇大S林志玲畲詩曼小S張栢芝舒淇范瑋琪董卿王菲何炅何炅林俊傑