有這樣一群「小偷」，它們不喜歡金銀珠寶，也不稀罕手機電腦，真正讓它們感興趣的是你體內的營養素。跟這群「小偷」扯上關係，你即使吃得再營養，也很難擁有健康。 《生命時報》邀請權威營養師，揪出偷走你體內營養的「小偷」。 受訪專家 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院營...

「高度自律的人，都有不一樣的人生。」 逛朋友圈的時候，看到一個問題：為什麼，千萬不要小看一個過年都沒變胖的人？ 底下有個答案，大家紛紛點讚，表示認同。 答案是：不是他們不會變胖，而是任何時候，他們都有著高度的自律，都不會突然改變飲食習慣。 即便在過年假...

氣場是什麼，氣場是一個人的磁場，它雖然看不見摸不著，但是卻從每個人的眼神與氣勢中透露出來。 氣場包含了一種自信，同樣還有一份篤定與心安，氣場強大的人，往往自信心還有決斷力會更強，在生活中也會較為容易擁有好運的性格。 如何讓自己氣場更為強大，其實只要我們...

現代人吃得飽穿得暖，精神生活也比較富足，在這個前提下，長壽成了很多人共同追求的目標。養生專家提出，只要從年輕時候就執行8個好習慣，實現長壽肯定不是問題。 可以讓你長壽的7個好習慣 1、結交幾個摯交好友。科學研究表明，孤獨或能使人生病，孤獨的危害可以比得...

作為手機依賴症重度患者，最害怕的事莫過於手機沒電，手機電量一旦低於30%就沒有了安全感，必須立刻尋找電源來為手機充電。 對於有車之人來說車載充電已經不再是什麼難事，大部分車型都配備了USB充電口或利用點菸器充電。但使用車載電源遠遠不是插拔這麼簡單，接下...

導讀 我們都希望自己和親人能健康長壽，長壽離不開我們的日常習慣。下面這些影響長壽的生活習慣，你做到幾個？

有人說：性情的修養，不是為了別人，而是為自己增強生活能力。 當胡歌趴在地上給粉絲生病的媽媽簽字時，我們忘記了他在螢幕在舞台上的光芒，只看到了一個男人的教養。 英國哲學家培根說：有些老人顯得很可愛，因為他們的作風優雅而美。而儘管有的年輕人具有美貌，卻由於...

2018年的新一周里，新年計劃又提上了日程。 去年這個時候寫下的願望，不知道又實現了多少？ 那時候，生活不止眼前的雞血，還有懶和拖延。與這兩個詞搏鬥至今，好像有什麼也悄悄起了變化。 珍惜當下生活的你，堅持著微小改變的你，也許就在哪一天發現，那些邁不去的坎...

每次跨年之夜就能看到各個衛視一起互相拼收視，拼邀請的嘉賓。不過今年的跨年總顯得格外不同尋常，因為東方衛視有一對模範夫妻陷入了出軌風波，然而他們還得在舞台上一起合唱秀恩愛。這次假恩愛大概才是今年所有衛視中最吸引人的了。 按照一貫的出軌後續處理大概就是澄清...

飯後喝一杯茶，是很多人的習慣，尤其是中老年人，他們自認為這樣做有利於消化，能夠更好地消化肚子裡的食物，但是這對於身體卻是有不好的影響。這個餐後習慣，會對身體的肝臟器官造成影響。飯後不能立即喝茶！你是否對於這個問題百思不得其解？那麼今天就來跟大家介紹一下...

早晨四個習慣折壽十年 早晨要做的三件事 第一件：深呼吸清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5分鐘後，先向左側，再向右側，最後仰臥，其間共伸3次懶腰，使關節充分舒展活動。然後，大打哈欠35次，隨即起床到僻靜寬敞處，伸臂踮足連續進行10次深呼吸運動，然後，哈哈大笑...

擁有健康就擁有了生活；擁有健康就擁有了生命；擁有健康就擁有了成功的希望；擁有健康可以說就擁有了一切！如果你想擁有一個健康的身體，那麼以下的七點建議請仔細閱讀。來，看看你自己能做到了幾點：一、每天喝白開水人體的70%都是由水分組成的，身體的消化、內分泌、新城...

世界上有很多蠢蠢的死法都是自己作的，例如以下這4種： 1：節食減肥只吃素 想要保持身材，所以節食刻意不吃肉。有些人是上了年紀，胃口越來越不好，吃肉多了不好消化，也就開始慢慢不怎麼吃肉了，全面素食。 身體盼望你： 3餐搭配吃點豆，適量補充蛋白粉 長期只...

你有沒有遇到過這樣的事？早上沒能及時起床，慌慌張張地趕地鐵，跟路邊的行人撞翻了早餐弄髒了衣服，雖然沒遲到，卻因為沒吃早餐又犯了胃病，你暗自抱怨今天真是倒霉，其實，你只是有些壞習慣。 很多時候，我們感覺到的運氣不好，其背後都是有原因的。 例如早上沒能早起...

有的人拚命工作，該加班的時候加班了，不該加班的時候也加班了，但是他卻越拼越虧。有的人努力節省， 該省的時候省了，不該省的時候也省了，最後他卻越省越累。 別把好日子過得太窮。」 聽起來簡簡單單的九個字，卻可能是一些人用上大半輩子也改不掉的習慣。 一切，只...

生活中的一些習慣，看似衛生，實際上不僅不能保證身體健康，反而對身體有害。 1、白紙包食物 為了白紙的「白」，許多廠家在生產過程中使用漂白劑。漂白劑在與食品接觸後，會產生一系列化學反應，產生有害物質，極易對食品造成污染。 2、衛生紙擦拭餐具、水果 國家...

一根稻草會壓死駱駝，隱藏在生活中的小細節、小習慣也許就會摧毀你的身材，讓你變胖、變醜。在飯後注意一些小禁忌，你的身材或許會發生驚人的變化。 一、飯後三大禁忌 1.飯後立即坐下或躺下 吃飽喝足後，人們「飯氣」重，容易犯困，很多人會習慣坐下或躺下休息一會兒...

打噴嚏用手捂、把指甲剪成弧形等等，都是我們生活中習以為常的做法，但是實際上這些習慣都是錯誤的，甚至會威脅到我們的健康。下面就一起看看都有哪些錯誤習慣吧! 打噴嚏別用手捂 打噴嚏時用手捂住口鼻，的確擋住了飛沫向空氣中傳播，但是感冒病毒會附在手上。可怕的地...

畢業五年，似乎是一個職場上的分水嶺，它將原來一起上學的同窗淡化成路人。 有人可能考幾年公務員還沒有考上；有人還在上學，讀研，讀博，出國深造；有人已經自己成了老闆…… 而這些差距僅僅是個開始。很多時候，人生上半場培養起來的思維方式與工作習慣，將決定你在下...

談及「養生」，多數人會認為那是老人的事，至少退休以後才需要考慮。然而事實上，如今越來越多的中年人也「疾病纏身」，身體不堪一擊。 臨床上不難看到這樣的現象，冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病等疾病的發病正趨於年輕化。統計資料也顯示，近年來，不少40歲左右的中...